Blynas – tai receptas, valgomas pusryčiams ar net kaip užkandis tarp pagrindinių valgymų. Paruošta iš miltų, cukraus, kiaušinių, pieno, sviesto,
Kepimo milteliai, vanilė ir druska. Patiekiant galima įpilti šokolado, vaisių, uogienės ar klevų sirupo.
Blyno gabalėlyje (maždaug gramo) yra ši maistinė informacija:
Kalorijos: 66
Riebalai: 5
Sotieji riebalai: 0
Cholesterolis: 0
Angliavandeniai: 5
Baltymai: 2