Выдыхай
Pirkimai programoje
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Subrendusiems asmenims nuo 17 metų
info
Apie šią programą
Programa, skirta rasti psichologės Linos Dianovos ramybę ir ramybę
Meditacija
Meditacijos skirtos įvairioms studijų sritims:
⁃ atsipalaidavimas
⁃ Pasitikėjimas
⁃ Gebėjimas būti akimirkoje
⁃ Terapinės meditacijos
Visos meditacijos komponuojamos pagal psichologinių seansų principą, kurių kiekviena skirta tam tikrai vidinei būsenai išsiaiškinti.
Galite pasirinkti, ko jums reikia dabar.
Meditacijos metu esate saugus: esate pažįstamoje aplinkoje ir pats galvoje kuriate metaforinius vaizdus. Štai kodėl meditacijos taip giliai prasiskverbia į sąmonę.
Citatos
Skyrius, kuris didina supratimą, giliai supranta žmones ir save.
Skyriuje pateikiamos Linos Dianovos mintys apie įvairias gyvenimo sritis:
⁃ Santykiai
⁃ Vaikai
⁃ Pinigai
⁃ savęs priėmimas
Kita
Mintys rašomos sutrumpinta forma, jums nebereikia gaišti laiko pabrėžiant svarbų dalyką! Viską svarbų išdėstiau keliais sakiniais.
Jei programoje įjungsite pranešimus, kiekvieną dieną telefono ekrane gausite vieną citatą.
Dažnai toks atsitiktinis pasirinkimas sutampa su tuo, ką šiuo metu gyvenate gyvenime. Magija? Nr. Lauko teorija 🙂
Taip pat galite pasidalinti savo mėgstama citata su draugais kurjeriuose ar socialiniuose tinkluose.
Skaitydami skiltį „citatos“, jūs išmoksite pamatyti manipuliacijas ir apsisaugoti nuo skriaudėjų, taip pat giliau suprasti savo tikrus poreikius ir elgesio motyvus.
Praktinės užduotys
Praktinės užduotys bus prieinamos tiems, kurie nori dar giliau dirbti su savimi.
Užduotys skirtos suprasti save įvairiose gyvenimo srityse. Skirkite laiko atlikti visas užduotis vienu metu. Jums dažnai reikia skirti laiko jį išgyventi, suvirškinti, tada grįžti ir vėl tai padaryti.
Neperdėdamas pasakysiu, kad ši programa yra tikras „psichologas kišenėje“ - savęs palaikymo priemonė įvairiose situacijose.
Jums nereikia naudoti programos kiekvieną dieną. Atidarykite jį pagal poreikį. Tai, kas visada bus su jumis.
Pradėsite pastebėti save, elgtis atsargiai.
Prisiminsite, kad svarbiausias žmogus jūsų gyvenime esate jūs pats.
(Nepaprastai vertinga, kad pasitikite manimi savo ramybe. Ačiū už jus.
Lina Dianova)
Meditacija
Meditacijos skirtos įvairioms studijų sritims:
⁃ atsipalaidavimas
⁃ Pasitikėjimas
⁃ Gebėjimas būti akimirkoje
⁃ Terapinės meditacijos
Visos meditacijos komponuojamos pagal psichologinių seansų principą, kurių kiekviena skirta tam tikrai vidinei būsenai išsiaiškinti.
Galite pasirinkti, ko jums reikia dabar.
Meditacijos metu esate saugus: esate pažįstamoje aplinkoje ir pats galvoje kuriate metaforinius vaizdus. Štai kodėl meditacijos taip giliai prasiskverbia į sąmonę.
Citatos
Skyrius, kuris didina supratimą, giliai supranta žmones ir save.
Skyriuje pateikiamos Linos Dianovos mintys apie įvairias gyvenimo sritis:
⁃ Santykiai
⁃ Vaikai
⁃ Pinigai
⁃ savęs priėmimas
Kita
Mintys rašomos sutrumpinta forma, jums nebereikia gaišti laiko pabrėžiant svarbų dalyką! Viską svarbų išdėstiau keliais sakiniais.
Jei programoje įjungsite pranešimus, kiekvieną dieną telefono ekrane gausite vieną citatą.
Dažnai toks atsitiktinis pasirinkimas sutampa su tuo, ką šiuo metu gyvenate gyvenime. Magija? Nr. Lauko teorija 🙂
Taip pat galite pasidalinti savo mėgstama citata su draugais kurjeriuose ar socialiniuose tinkluose.
Skaitydami skiltį „citatos“, jūs išmoksite pamatyti manipuliacijas ir apsisaugoti nuo skriaudėjų, taip pat giliau suprasti savo tikrus poreikius ir elgesio motyvus.
Praktinės užduotys
Praktinės užduotys bus prieinamos tiems, kurie nori dar giliau dirbti su savimi.
Užduotys skirtos suprasti save įvairiose gyvenimo srityse. Skirkite laiko atlikti visas užduotis vienu metu. Jums dažnai reikia skirti laiko jį išgyventi, suvirškinti, tada grįžti ir vėl tai padaryti.
Neperdėdamas pasakysiu, kad ši programa yra tikras „psichologas kišenėje“ - savęs palaikymo priemonė įvairiose situacijose.
Jums nereikia naudoti programos kiekvieną dieną. Atidarykite jį pagal poreikį. Tai, kas visada bus su jumis.
Pradėsite pastebėti save, elgtis atsargiai.
Prisiminsite, kad svarbiausias žmogus jūsų gyvenime esate jūs pats.
(Nepaprastai vertinga, kad pasitikite manimi savo ramybe. Ačiū už jus.
Lina Dianova)
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
Встречайте большое обновление приложения «Выдыхай»!
Мы добавили много новых медитаций, расширили бесплатный контент, а еще придумали фишку, которая будет знакомить вас с собой: каждую неделю вы будете получать новый список терапевтических вопросов о разных сферах вашей жизни.
Скачивайте новую версию приложения!
Мы добавили много новых медитаций, расширили бесплатный контент, а еще придумали фишку, которая будет знакомить вас с собой: каждую неделю вы будете получать новый список терапевтических вопросов о разных сферах вашей жизни.
Скачивайте новую версию приложения!