Vai esat noguris no pārāk sarežģītām ieradumu lietotnēm?
Vai jums sāp galva, skatoties bezjēdzīgu analīzi?
Sēriju zaudēšana liek jums pilnībā atteikties no ieradumiem?
Pievienojieties mazo uzvaru revolūcijai!
Velti vienu nedēļu savu paradumu veidošanai!
Mēs visi esam aizņemti... un dažas dienas ir labākas par citām... Tāpēc jums vajadzētu koncentrēties uz to, ko varat kontrolēt — tikai vienu nedēļu.
Citas ieradumu izsekošanas lietotnes izmanto negatīvas atsauksmes un sodu. Tas diezgan bieži izraisa trauksmi. Tie parāda, ka esat izpildījis tikai 40% mērķu... ka neesat pietiekami labs... vai arī viņi izmanto svītras, kuras ir tik grūti uzturēt. Pētījumi ir parādījuši, ka jo bargāki mēs izturamies pret sevi, pārtraucot svītras, jo mazāka iespējamība, ka mēs tās atjaunosim.
Ko darīt, ja ir cits veids? Kā būtu, ja tā vietā, lai būtu stingrs pret sevi, jūs varētu svinēt katru mazāko uzvaru? Ko darīt, ja tā vietā, lai redzētu, kādus ieradumus izmantojāt ceturtdien pirms 16 mēnešiem, varat vienkārši salīdzināt pašreizējo nedēļu ar iepriekšējo, lai redzētu, vai virzāties pareizajā virzienā?
Izmēģiniet Small Wins — tas ir BEZ MAKSAS! Un mēs neierobežojam jūsu paradumu skaitu tāpat kā citas lietotnes!
Sekojot līdzi saviem paradumiem, vairs nav vilšanās! Tikai labas noskaņas! 🎉 Vienu nedēļu...
Atjaunināta
2022. gada 12. febr.