This Mum Runs
10 tūkst.+
Lejupielādes
Pusaudžiem
info
Par šo lietotni
Mūsu Run30 programma ir vienkārša, viegli sekojama staigāšanas / palaišanas programma. Pamatojoties uz kustības minūtēm, nevis tempu vai attālumu, mūsu zema spiediena pieeja vingrinājumiem jau ir palīdzējusi tūkstošiem sieviešu vairāk pārvietoties šajos izaicinošajos laikos. 24 trenētās sesijas ir no 30 līdz 45 minūtēm, kas ir ideāli piemērots pašreizējiem laika ierobežojumiem brīvā dabā.
Jūs varat sākt visur, kur jūtaties ērti, un, ja nepieciešams, atkārtot sesijas. To visu var atbalstīt TMR dibinātājs Mel Bound, kurš jūs iedrošinās, sniegs atbalstošus padomus un informēs, kad jāskrien un kad jāiet.
Tā ir lieliska programma, kas jāievēro arī ar jūsu bērniem - ideāls papildinājums viņu ikdienas PE.
Mūsu Run30 programmas funkcijas:
Piekļuve 24 treneru sesijām uz mūžu
Nekad agrāk neskrējāt? Nav ne jausmas, kā sākt vai kā jūs to iekļaujat? Nekādu problēmu.
Saņemiet sesiju, izmantojot sesijas apmācību no TMR dibinātāja Mela Bound, kā arī padomus un padomus no sievietēm, kuras ir pabeigušas programmu. Ņemiet 2 mēnešus vai 12 mēnešus - tas viss ir darīšana jūsu tempā, un mēs jums parādīsim, kā. Lietotne nodrošina vadāmas sesijas un integrējas ar HealthKit, lai visi jūsu vingrinājumu dati būtu pieejami arī jūsu Health lietotnē.
Jūties kā daļa no kopienas
Iegūstiet iedvesmu un padomus no TMR kopienas locekļiem, kuri dalās pieredzē, augstākajos un zemākajos līmeņos, padomos un uzlaušanā, lai sāktu darbu un turpinātu darbu! Pievienojieties arī globālai māmiņu kopienai, kas arī veic programmu.
Padomi, kuriem varat uzticēties
Mūsu ķermenis mainās pēc bērniem, un mēs zinām, ka jums ir daudz jautājumu. Tāpēc mūsu speciāliste fizioloģe Klāra Kalagana dalās ar padomiem par visu, sākot no noplūdušām iegurņa grīdām līdz menopauzei, sākot no skriešanas pēc c-sekcijas un beidzot ar to, kā tikt galā ar diastastiku. Viņa tiešām zina savas lietas.
Atlaidiet to - izmēģiniet pirmo sesiju pie mums
Uzvelciet trenažierus, dodieties ārā pa durvīm un izmēģiniet pirmo sesiju pie mums. Šajā sesijā ir daudz pastaigu un īsu skriešanas periodu, un tas maigi ievadīs, kā jūtas Run30 programma.
Jūs varat sākt visur, kur jūtaties ērti, un, ja nepieciešams, atkārtot sesijas. To visu var atbalstīt TMR dibinātājs Mel Bound, kurš jūs iedrošinās, sniegs atbalstošus padomus un informēs, kad jāskrien un kad jāiet.
Tā ir lieliska programma, kas jāievēro arī ar jūsu bērniem - ideāls papildinājums viņu ikdienas PE.
Mūsu Run30 programmas funkcijas:
Piekļuve 24 treneru sesijām uz mūžu
Nekad agrāk neskrējāt? Nav ne jausmas, kā sākt vai kā jūs to iekļaujat? Nekādu problēmu.
Saņemiet sesiju, izmantojot sesijas apmācību no TMR dibinātāja Mela Bound, kā arī padomus un padomus no sievietēm, kuras ir pabeigušas programmu. Ņemiet 2 mēnešus vai 12 mēnešus - tas viss ir darīšana jūsu tempā, un mēs jums parādīsim, kā. Lietotne nodrošina vadāmas sesijas un integrējas ar HealthKit, lai visi jūsu vingrinājumu dati būtu pieejami arī jūsu Health lietotnē.
Jūties kā daļa no kopienas
Iegūstiet iedvesmu un padomus no TMR kopienas locekļiem, kuri dalās pieredzē, augstākajos un zemākajos līmeņos, padomos un uzlaušanā, lai sāktu darbu un turpinātu darbu! Pievienojieties arī globālai māmiņu kopienai, kas arī veic programmu.
Padomi, kuriem varat uzticēties
Mūsu ķermenis mainās pēc bērniem, un mēs zinām, ka jums ir daudz jautājumu. Tāpēc mūsu speciāliste fizioloģe Klāra Kalagana dalās ar padomiem par visu, sākot no noplūdušām iegurņa grīdām līdz menopauzei, sākot no skriešanas pēc c-sekcijas un beidzot ar to, kā tikt galā ar diastastiku. Viņa tiešām zina savas lietas.
Atlaidiet to - izmēģiniet pirmo sesiju pie mums
Uzvelciet trenažierus, dodieties ārā pa durvīm un izmēģiniet pirmo sesiju pie mums. Šajā sesijā ir daudz pastaigu un īsu skriešanas periodu, un tas maigi ievadīs, kā jūtas Run30 programma.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Jaunumi
Bug fixes and improvements
Lietotnes atbalsts
phone
Tālruņa numurs
+447887772556
