Keto Recipes - Ketogenic Diets
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
500+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Ketogēnā diēta ir diēta ar ļoti zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu, kurai ir daudz līdzību ar Atkinsa diētu un zemu ogļhidrātu diētu.
Ketogēna diēta jeb keto diēta ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu. Tas var būt efektīvs svara zaudēšanai un noteiktiem veselības stāvokļiem, kas ir pierādīts daudzos pētījumos.
Vai meklējat keto diētas plānu? Jūs esat nonācis īstajā vietā. Keto diēta ierobežo ogļhidrātu uzņemšanu līdz aptuveni 20 gramiem dienā. Tā rezultātā palielinās tauku dedzināšana un iespējamas priekšrocības, piemēram, straujš svara zudums.
Keto diēta ir īpaši noderīga lieko ķermeņa tauku zaudēšanai bez izsalkuma, kā arī 2. tipa diabēta vai metaboliskā sindroma uzlabošanai.
Keto diēta ir tāda, kas ierobežo ogļhidrātus, un tai ir daudz potenciālu ieguvumu veselībai.
Kad jūs ēdat daudz mazāk ogļhidrātu, jūsu ķermenis sāk sadedzināt taukus, lai iegūtu degvielu. Tādējādi jūsu ķermenis var nonākt vielmaiņas stāvoklī, ko sauc par ketozi. Šajā stāvoklī jūsu aknas pārvērš taukus mazās enerģijas molekulās, ko sauc par ketoniem, kuras jūsu smadzenes un citi orgāni var izmantot enerģijas iegūšanai.
Keto diētas plāns ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas vienkāršot savu dzīvi, vienlaikus izmantojot visas keto ēšanas priekšrocības: ēstgribas nomākšanu, svara zudumu, labāku cukura līmeņa kontroli asinīs un citus veselības uzlabojumus.
Keto diētas lietošana samazina insulīna līmeni, bieži vien dramatiski, kas var palīdzēt jums piekļūt ķermeņa tauku krājumiem, lai iegūtu enerģiju. Daudzi pētījumi liecina par ievērojamu svara zudumu, lietojot keto, neskaitot kalorijas. Keto diētām var būt arī cita pozitīva ietekme uz veselību, piemēram, cukura līmeņa pazemināšanās asinīs.
Ketogēna diēta jeb keto diēta ir diēta ar zemu ogļhidrātu saturu un augstu tauku saturu. Tas var būt efektīvs svara zaudēšanai un noteiktiem veselības stāvokļiem, kas ir pierādīts daudzos pētījumos.
Vai meklējat keto diētas plānu? Jūs esat nonācis īstajā vietā. Keto diēta ierobežo ogļhidrātu uzņemšanu līdz aptuveni 20 gramiem dienā. Tā rezultātā palielinās tauku dedzināšana un iespējamas priekšrocības, piemēram, straujš svara zudums.
Keto diēta ir īpaši noderīga lieko ķermeņa tauku zaudēšanai bez izsalkuma, kā arī 2. tipa diabēta vai metaboliskā sindroma uzlabošanai.
Keto diēta ir tāda, kas ierobežo ogļhidrātus, un tai ir daudz potenciālu ieguvumu veselībai.
Kad jūs ēdat daudz mazāk ogļhidrātu, jūsu ķermenis sāk sadedzināt taukus, lai iegūtu degvielu. Tādējādi jūsu ķermenis var nonākt vielmaiņas stāvoklī, ko sauc par ketozi. Šajā stāvoklī jūsu aknas pārvērš taukus mazās enerģijas molekulās, ko sauc par ketoniem, kuras jūsu smadzenes un citi orgāni var izmantot enerģijas iegūšanai.
Keto diētas plāns ir paredzēts cilvēkiem, kuri vēlas vienkāršot savu dzīvi, vienlaikus izmantojot visas keto ēšanas priekšrocības: ēstgribas nomākšanu, svara zudumu, labāku cukura līmeņa kontroli asinīs un citus veselības uzlabojumus.
Keto diētas lietošana samazina insulīna līmeni, bieži vien dramatiski, kas var palīdzēt jums piekļūt ķermeņa tauku krājumiem, lai iegūtu enerģiju. Daudzi pētījumi liecina par ievērojamu svara zudumu, lietojot keto, neskaitot kalorijas. Keto diētām var būt arī cita pozitīva ietekme uz veselību, piemēram, cukura līmeņa pazemināšanās asinīs.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Darbības lietotnēs un Lietotņu informācija un veiktspēja
Dati netiek šifrēti
Datus nevar dzēst
