Rzuć palenie z Recigarem

Adamed Pharma S.A.

За апликацијава

Дали одлучивте еднаш засекогаш да се ослободите од зависноста од пушење? Честитки, ова е првиот и дефинитивно најважниот чекор кон успехот! Совршено добро знаеме дека ве чека долг и тежок процес. Но, не треба да се грижите за ништо. Ние сме тука да ви помогнеме. Особено имајќи го предвид ова, ние создадовме апликација - Престанете да пушите со Recigar . Оставете ја да се залага за вашата волја.

Кои карактеристики на нашата апликација ќе ви помогнат?

✔ Алатката го следи бројот на денови откако сте ја запалиле последната цигара.
✔ Бројачот покажува и колку пари успеавте да заштедите за однапред одредена цел.
✔ Апликацијата ве потсетува да земете таблет престанете да пушите .
Progress Напредокот на терапијата претставен во форма на блистер ќе ја олесни контролата на дозирањето.
✔ Совети за мотивација, исхрана и физичка активност ќе обезбедат дополнителна поддршка.
✔ Наградите во форма на значки ќе бидат уште еден мотивациски поттик за акција.
✔ Споделете информации за напредокот на терапијата за откажување од пушење преку апликацијата за социјални медиуми.

Како да се откажам од пушење?

Прво, запрашајте се како пушењето влијае на вашиот живот и зошто размислувате да се откажете . Размислете за ситуациите во кои пушите и како можете да го промените. Обидете се да најдете начин како да го ослободите стресот, освен употребата на тутун.

Следниот чекор е да дефинирате одреден датум што ќе го одреди денот на последниот ден да се раздели со цигарата. Благодарение на ова, нема да ја одложите резолуцијата за следните денови, но всушност ќе го започнете вашиот предизвик.

B> Побарајте поддршка од сакана личност . Многу е важно луѓето околу вас да знаат низ што поминувате, така што во случај на послаби моменти да ве мотивираат да продолжите. Можете исто така да ја користите опцијата за споделување информации за напредокот на вашата терапија на социјалните медиуми.

🚬 Отстранете с anything што ве потсетува на вашата зависност - полесно, пепелник. Најдобро е да избегнете средба со пушачи некое време. Ова ќе ви помогне да се воздржите од посегнување по цигара - едноставно нема да ве искушува.

🍬 Најдете замена за цигари како гуми за џвакање и бонбони. Во првите денови по откажувањето од тутунот, ова може да биде многу корисно за вас. Haveе имате рефлекс да посегнете по цигара, па затоа вреди да ги зафатите рацете и устата со нешто друго.

🥳 Прославете ја секоја мала победа . Beе биде добра идеја да создадете „свинче банка“ во која ќе можете да ги фрлите сите заштедени пари на цигари или да ја гледате вашата виртуелна свинче банка, која можете да ја најдете во нашата апликација.

Кои се здравствените ефекти од откажувањето од тутун?

👉 По 20 мин. Од последната цигара, отчукувањата на срцето ќе се намалат и крвниот притисок ќе се врати на нормалното ниво

👉 Во рок од 8 часа количината на кислород во крвта се зголемува, а количината на јаглерод моноксид ќе се намали.

👉 Во рок од 24 часа ризикот од акутен миокарден инфаркт ќе биде значително намален.

👉 Во рок од 28 часа почнувате поинтензивно да го чувствувате вкусот и мирисот, а бронхиите почнуваат да функционираат подобро.

👉 Од 1 до 9 месеци, респираторната функција ќе се подобри, функцијата на белите дробови ќе се зголеми, кашлањето и отежнато дишење ќе исчезнат.

👉 По 1 година, ризикот од развој на срцеви заболувања е преполовен.

👉 По 5 години, ризикот од развој на рак на белите дробови, рак на устата, гркланот и хранопроводот е намален за половина. Исто така, го намалува ризикот од мозочен удар.

👉 По 10 години, ризикот од развој на срцеви заболувања ќе биде сличен на ризикот од непушач.

Откажете од пушењето со Recigar и ослободете се од зависноста еднаш засекогаш!