ഒന്നിലധികം കണങ്കാലിന് പരിക്കുകളുണ്ട്, അത് നിരവധി മാസങ്ങൾക്കും വർഷങ്ങൾക്കും വേദനാജനകമാണ്. ഈ വേദനകൾക്ക് കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ ഒരു ഗോവണി കയറുന്നത് പോലുള്ള ദൈനംദിന യാത്രകൾ പോലും പരിമിതപ്പെടുത്താം. കണങ്കാൽ ഉളുക്ക്, അക്കില്ലസ് ടെൻഡോൺ പരിക്കുകൾ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ പരിക്കുകൾ. തുടക്കം മുതൽ ഈ പരിക്കുകൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകാത്തപ്പോൾ, അവയ്ക്ക് വേദനയും ലക്ഷണങ്ങളും ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത പരിക്ക് ആയി മാറുന്നു (വിട്ടുമാറാത്ത കണങ്കാൽ ഉളുക്ക് പോലുള്ളവ, കണങ്കാൽ അസ്ഥിരത എന്നും വിളിക്കുന്നു).
നിങ്ങളുടെ കണങ്കാലിന് എന്ത് പരുക്കാണുള്ളതെന്ന് ചില ടെസ്റ്റുകളിലൂടെ (നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോണിന്റെ ആക്സിലറോമീറ്റർ, ഗൈറോസ്കോപ്പ് സെൻസറുകൾ ഉപയോഗിച്ച്) കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഈ അപ്ലിക്കേഷന് കഴിവുണ്ട്, ഒപ്പം നിങ്ങളെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏത് പുനരധിവാസ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തണമെന്ന് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ജൂൺ 30