How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശം അഴിച്ചുവിടുക: ക്രമ്പിംഗ് ഡാൻസ് മാസ്റ്ററിംഗ്
2000-കളുടെ തുടക്കത്തിൽ കാലിഫോർണിയയിലെ ലോസ് ഏഞ്ചൽസിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച തെരുവ് നൃത്തത്തിൻ്റെ ഉയർന്ന ഊർജ്ജവും ആവിഷ്‌കൃതവുമായ രൂപമാണ് ക്രൂമ്പിംഗ്. ഹിപ്-ഹോപ്പ് സംസ്‌കാരത്തിൻ്റെ അസംസ്‌കൃത വികാരത്തിലും ഭൗതികതയിലും വേരൂന്നിയ, ക്രമ്പിംഗിൻ്റെ സവിശേഷത അതിൻ്റെ തീവ്രവും അതിശയോക്തിപരവുമായ ചലനങ്ങൾ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കൈ സ്വിംഗുകൾ, ശക്തമായ സ്റ്റമ്പുകൾ എന്നിവയാണ്. ഭൂഗർഭ നൃത്ത യുദ്ധങ്ങളിലെ എളിയ തുടക്കം മുതൽ മ്യൂസിക് വീഡിയോകളിലും സിനിമകളിലും അതിൻ്റെ മുഖ്യധാരാ അംഗീകാരം വരെ, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള നർത്തകർ സ്വീകരിച്ച ചടുലവും ചലനാത്മകവുമായ നൃത്ത ശൈലിയായി ക്രൂമ്പിംഗ് പരിണമിച്ചു. നിങ്ങൾ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ഉത്സുകനായ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു നർത്തകിയായാലും, ക്രമ്പിംഗ് കലയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നത് അഭിനിവേശത്തോടും ആധികാരികതയോടും സ്വാതന്ത്ര്യത്തോടും കൂടി സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ആവേശകരമായ അവസരം നൽകുന്നു. ഈ ഗൈഡിൽ, ക്രമ്പിംഗിൻ്റെ ഊർജ്ജവും വികാരവും അൺലോക്ക് ചെയ്യാനും ഈ വൈദ്യുതവൽക്കരണ നൃത്തരൂപത്തിൽ മാസ്റ്ററാകാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകളും നുറുങ്ങുകളും ഞങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും.

ക്രമ്പിംഗിൻ്റെ ആത്മാവിനെ ആശ്ലേഷിക്കുന്നു:
ക്രൂമ്പ് സംസ്കാരം മനസ്സിലാക്കുക:

ഉത്ഭവവും പരിണാമവും: ക്രമ്പിംഗിൻ്റെ ഉത്ഭവവും പരിണാമവും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, സൗത്ത് സെൻട്രൽ ലോസ് ഏഞ്ചൽസിലെ ഭൂഗർഭ നൃത്തരംഗത്തിലേക്ക് അതിൻ്റെ വേരുകൾ കണ്ടെത്തുക. ഈ ശൈലി രൂപപ്പെടുത്തുകയും വർഷങ്ങളായി അതിൻ്റെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്ത പയനിയർമാരെയും പുതുമയുള്ളവരെയും കുറിച്ച് അറിയുക.
വികാരപ്രകടനം: ക്രമ്പിംഗിൻ്റെ അസംസ്‌കൃത വികാരവും ആധികാരികതയും സ്വീകരിക്കുക, അത് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കലിൻ്റെയും കഥപറച്ചിലിൻ്റെയും ശക്തമായ രൂപമായി വർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങളിലും അനുഭവങ്ങളിലും ടാപ്പുചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, അഭിനിവേശത്തോടും തീവ്രതയോടും കൂടി അവയെ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റുക.
മാസ്റ്ററിംഗ് ക്രമ്പ് ടെക്നിക്കുകൾ:

ഗ്രോവുകളും ആം സ്വിംഗുകളും: ക്രമ്പ് ഗ്രോവുകൾ പരിശീലിക്കുക, ഇത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിൻ്റെയും, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകളുടെയും മുകൾ ഭാഗത്തിൻ്റെയും താളാത്മക ചലനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വിഷ്വൽ ഇംപാക്‌ട് സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിന് വേഗതയിലും ദിശയിലും ചലനാത്മകമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് ദ്രുതവും അതിശയോക്തിപരവുമായ ആം സ്വിംഗുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
സ്റ്റോമ്പുകളും കാൽപ്പാദങ്ങളും: ക്രമ്പ് നൃത്തത്തിൻ്റെ അടിത്തറയായ ശക്തവും കൃത്യവുമായ സ്റ്റമ്പിംഗ് ചലനങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളിൽ ശക്തിയും ആക്രമണവും ഊന്നിപ്പറയുന്ന, വ്യത്യസ്ത കാൽപ്പാദങ്ങളും താളങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പരീക്ഷിക്കുക.
ഫ്രീസ്റ്റൈലും ഇംപ്രൊവൈസേഷനും: ക്രമ്പിംഗിൻ്റെ ഫ്രീസ്റ്റൈൽ സ്വഭാവം സ്വീകരിക്കുക, സംഗീതത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി സ്വയമേവ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സഹജവാസനകളെ വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, യഥാർത്ഥ ആവിഷ്കാരവും സർഗ്ഗാത്മകതയും അനുവദിക്കുക.
ബിൽഡിംഗ് ശക്തിയും സ്റ്റാമിനയും:

ഫിസിക്കൽ കണ്ടീഷനിംഗ്: ക്രമ്പ് നൃത്തത്തിൻ്റെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ക്രമമായ കണ്ടീഷനിംഗ് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിന മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ, കാലുകൾ, കോർ പേശികൾ എന്നിവയിൽ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും എയ്റോബിക് വ്യായാമത്തിലൂടെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റിയും മൊബിലിറ്റിയും: ക്രമ്പ് ചലനങ്ങൾ അനായാസമായും ദ്രവ്യതയോടെയും നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വഴക്കവും ചലനാത്മകതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക. തീവ്രമായ നൃത്ത സെഷനുകളിൽ ചലനത്തിൻ്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വാം-അപ്പ് ദിനചര്യയിൽ സ്ട്രെച്ചിംഗ്, മൊബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
ക്രൂമ്പ് സംസ്കാരം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

മാനസികാവസ്ഥയും മനോഭാവവും: ആധികാരികത, ബഹുമാനം, സമൂഹം എന്നിവയുടെ സംസ്കാരം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ക്രമ്പ് നർത്തകിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയും മനോഭാവവും സ്വീകരിക്കുക. നൈപുണ്യ നിലവാരമോ അനുഭവപരിചയമോ പരിഗണിക്കാതെ, വിനയത്തോടെ, തുറന്ന മനസ്സോടെ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനുള്ള സന്നദ്ധതയോടെ ക്രമ്പിംഗിനെ സമീപിക്കുക.
സംഗീതത്തിലേക്കുള്ള കണക്ഷൻ: സംഗീതവുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കുക, നിങ്ങൾ നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും ഊർജ്ജസ്വലമാക്കാനും അത് അനുവദിക്കുന്നു. ഹിപ്-ഹോപ്പും റാപ്പും മുതൽ ഇലക്ട്രോണിക്, ഡബ്‌സ്റ്റെപ്പ് വരെയുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന ക്രമ്പ് സംഗീത വിഭാഗങ്ങൾ ശ്രവിക്കുക, വ്യത്യസ്ത താളങ്ങളും ബീറ്റുകളും നിങ്ങളുടെ നൃത്ത ശൈലിയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.