My Heartlet: BP & Cholesterol
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.5star
1.06K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
മൈ ഹാർട്ട്‌ലെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം പരിപാലിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഭാരം എന്നിവ എളുപ്പത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിയന്ത്രിക്കാനും ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ ആരോഗ്യ സംഖ്യകളിൽ മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കാനോ നിങ്ങൾ നോക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ടൂളുകൾ മൈ ഹാർട്ട്‌ലെറ്റിലുണ്ട്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ ഹൃദയം?
* ദ്രുത കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ വിവരങ്ങൾ: വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം കണ്ടെത്തുക. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
* നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഭാരവും നിരീക്ഷിക്കുക: വ്യക്തമായ ചാർട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കുക.
* പോഷകാഹാര കാൽക്കുലേറ്റർ: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ കണക്കാക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
* ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക: കൊളസ്ട്രോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, എങ്ങനെ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നേടുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
* ആരംഭിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: ആപ്പ് തുറന്ന് ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുക-സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുകയോ ലോഗിൻ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
* രോഗം തടയുക: ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
* നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു
കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലാം മോശമല്ല, എന്നാൽ അമിതമായാൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും ഇടയാക്കും, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താമെന്നും അറിയുക.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയ്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, പുകവലി, വേണ്ടത്ര വ്യായാമം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി പ്രീമിയം പോകുക
* പരസ്യങ്ങളില്ല: തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
* മികച്ച കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ: സെർവിംഗുകൾക്കും ഭക്ഷണത്തിനും വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നേടുക.
* വിപുലമായ ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഭാരവും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറാണോ?
മൈ ഹാർട്ട്‌ലെറ്റ് ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്‌ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങൂ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ഉള്ളതെന്ന് കാണുക, മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനായി നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.
എന്തുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ ഹൃദയം?
* ദ്രുത കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ വിവരങ്ങൾ: വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയുടെ ഉള്ളടക്കം കണ്ടെത്തുക. ഇത് ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
* നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഭാരവും നിരീക്ഷിക്കുക: വ്യക്തമായ ചാർട്ടുകളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും നിരീക്ഷിക്കുക.
* പോഷകാഹാര കാൽക്കുലേറ്റർ: നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ, കൊഴുപ്പ്, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ കണക്കാക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
* ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക: കൊളസ്ട്രോൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, എങ്ങനെ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ നേടുക.
പ്രധാന സവിശേഷതകൾ
* ആരംഭിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്: ആപ്പ് തുറന്ന് ഉടൻ തന്നെ ഉപയോഗിക്കുക-സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുകയോ ലോഗിൻ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
* രോഗം തടയുക: ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുക.
* നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ലിസ്റ്റുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രോൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു
കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലാം മോശമല്ല, എന്നാൽ അമിതമായാൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനും പക്ഷാഘാതത്തിനും ഇടയാക്കും, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ലെവലുകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താമെന്നും അറിയുക.
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയ്ക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, പുകവലി, വേണ്ടത്ര വ്യായാമം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾക്കായി പ്രീമിയം പോകുക
* പരസ്യങ്ങളില്ല: തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
* മികച്ച കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ: സെർവിംഗുകൾക്കും ഭക്ഷണത്തിനും വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നേടുക.
* വിപുലമായ ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഭാരവും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ ഉപകരണങ്ങൾ.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തയ്യാറാണോ?
മൈ ഹാർട്ട്‌ലെറ്റ് ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ കൊളസ്‌ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാൻ തുടങ്ങൂ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ഉള്ളതെന്ന് കാണുക, മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനായി നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ലൊക്കേഷൻ, വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.5
991 റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Welcome to the new version update where we introduce fixes and improvements to make your health goals even more achievable!
* Fix for compatibility with Google Health.
* Other small fixes and improvements.
* Fix for compatibility with Google Health.
* Other small fixes and improvements.
