TUO Life

VergeOps

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

TUO സർക്കാഡിയൻ സ്‌മാർട്ട് ലൈറ്റിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഉറക്കം, കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ ദിവസങ്ങൾ, മൂർച്ചയുള്ള ഫോക്കസ്, മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.

കാഴ്ചയ്ക്കും ന്യൂറോ സയൻസിനും വേണ്ടിയുള്ള ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഗവേഷണ കേന്ദ്രങ്ങളിലൊന്നായ വാഷിംഗ്ടൺ സർവകലാശാലയുമായി TUO പങ്കാളിയാണ്. അവിടെയുള്ള ശാസ്ത്രജ്ഞർ അടുത്തിടെ കണ്ണിൽ അമാക്രൈൻ കോശങ്ങൾ കണ്ടെത്തി. ഈ ഉയർന്ന ലൈറ്റ് സെൻസിറ്റീവ് സെല്ലുകൾ നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ താളത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ TUO-യുടെ പേറ്റന്റ് നേടിയ, വ്യവസായ-പ്രമുഖ സാങ്കേതികവിദ്യ ബാധിക്കുന്ന സെല്ലുകളാണ്. TUO വിപണിയിലെ മറ്റെന്തിനേക്കാളും ഫലപ്രദമാണ്, സാധാരണ തെളിച്ചത്തിലും ന്യായമായ ദൂരത്തിലും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരേയൊരു സർക്കാഡിയൻ ലൈറ്റ് തെറാപ്പി ഉൽപ്പന്നമാണിത്.

ആദ്യം ഉണരുമ്പോൾ എക്സ്പോഷർ ലഭിക്കാൻ TUO ബൾബുകൾ നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയിൽ വയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രഭാത ദിനചര്യയിൽ എക്സ്പോഷർ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കുളിമുറിയിൽ TUO ബൾബുകൾ ഇടുക. നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ TUO ബൾബുകൾ ഇടുക, എക്സ്പോഷർ ലഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക. TUO ബൾബുകൾ നിങ്ങളുടെ മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കുക, വെളിച്ചം എടുക്കുമ്പോൾ ഇമെയിൽ പരിശോധിക്കുക. TUO ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വേക്ക് മോഡിന്റെ ഭൂരിഭാഗം സമയത്തും നിങ്ങളുടെ പ്രകാശത്തിന്റെ ആറടിക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നിൽക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യ തുടരുക, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വെളിച്ചം നേടുക.

കൃത്രിമ വിളക്കുകൾ ആരോഗ്യകരമല്ല. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലൈറ്റിംഗിൽ നിന്ന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് സിഗ്നലുകൾ ലഭിക്കുന്നു. ഈ സിഗ്നലുകൾ നമ്മുടെ ആന്തരിക ഘടികാരങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുകയും നാം സ്വാഭാവികമായി ഉറങ്ങുകയും ഉണരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ സാധാരണ വീട്ടിലും ജോലിസ്ഥലത്തും വെളിച്ചം വീശുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ബയോളജിക്കൽ ഷെഡ്യൂൾ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളുമായി സമന്വയിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള സിഗ്നലുകൾ നമുക്ക് ലഭിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ഘടികാരം നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതിയുമായി സമന്വയിക്കാതെ വരുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ് സർക്കാഡിയൻ റിഥം ഡിസോർഡേഴ്സ്. അമിതമായ ഉറക്കം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉണർവ് കുറയൽ, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കൽ, മോശം സ്കൂൾ/ജോലി പ്രകടനം, ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദം, സാമൂഹിക ബാധ്യതകൾ നിറവേറ്റാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, വിശപ്പ്, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയൽ, ലിബിഡോ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, ശരീരഭാരം, ഉയർന്ന ഭാരക്കുറവ്, ഉയർന്ന ഭാരക്കുറവ് എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. രക്തസമ്മർദ്ദവും വിഷാദവും.

നിങ്ങളുടെ ബയോളജിക്കൽ ഷെഡ്യൂളും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളും തമ്മിലുള്ള നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന തെറ്റായ ക്രമീകരണം നിങ്ങളെ ഹൃദ്രോഗം, പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ഡിമെൻഷ്യ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ത്വക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾക്കുമുള്ള അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

TUO Circadian Smart Products നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും ദിവസം മുഴുവൻ ആവശ്യമായ ലൈറ്റ് സിഗ്നലുകൾ നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ബയോളജിക്കൽ ഷെഡ്യൂളിനെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഷെഡ്യൂളുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു. TUO ലൈഫ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രായം, ക്രോണോടൈപ്പ്, പൊതുവായ ഉണർവ്, ഉറക്ക സമയം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഷെഡ്യൂൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് അത് സജ്ജീകരിക്കാനും മറക്കാനും കഴിയും. TUO സർക്കാഡിയൻ സ്മാർട്ട് ബൾബുകൾ ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ മോഡിലേക്ക് സ്വയമേവ മാറുകയും ഏത് മുറിയിലും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഞങ്ങളുടെ മോണിംഗ് വേക്ക് മോഡ് നിങ്ങളുടെ ദിവസം കിക്ക്സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നൽകും. ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ദിവസത്തെ ആക്റ്റീവ് മോഡ് ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ ഫോക്കസ് മൂർച്ചയുള്ളതാക്കും. ഞങ്ങളുടെ സായാഹ്ന CALM മോഡ് നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാനും സ്വാഭാവികമായി ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കും.

ആമുഖം

ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ലോഞ്ച് ചെയ്ത് സൈൻ അപ്പ് ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക. പ്രാരംഭ സജ്ജീകരണത്തിലൂടെ നടക്കാനും നിങ്ങളുടെ ബൾബുകൾ ചേർക്കാനും സ്ക്രീനിലെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക. സജ്ജീകരണ പ്രക്രിയയിലുടനീളം ആപ്പ് അനുമതികൾ അനുവദിക്കാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ ബൾബുകൾ ഇല്ലാതെ സജ്ജീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല എന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ അനുമതികളും അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ ചേർക്കുക, അതുവഴി അവർക്ക് TUO-യിൽ നിന്നും പ്രയോജനം നേടാനാകും. നിങ്ങൾ കുടുംബാംഗങ്ങളെ ചേർക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് അവർക്കായി ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത സർക്കാഡിയൻ ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്‌ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ആപ്പ് ലോഗിൻ അവകാശങ്ങൾ നൽകാം അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ പേരിൽ ബൾബുകൾ നിയന്ത്രിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് മുറികൾ നൽകാനും കഴിയും, അതിലൂടെ ആ മുറികൾ എപ്പോഴും അവരുടെ ഷെഡ്യൂളിൽ പ്രവർത്തിക്കും.

നിങ്ങളുടെ TUO അനുഭവം പൂർണ്ണമായും ഓട്ടോമേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് ഓൺ/ഓഫ് ഷെഡ്യൂളുകൾ ചേർക്കുക. ഓൺ/ഓഫ് ഷെഡ്യൂളുകൾ നിങ്ങളുടെ ബൾബുകൾ സ്വയമേവ ഓണാക്കാനും ദിവസം മുഴുവൻ ഓഫാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. ഇവ വ്യക്തിഗത മുറികൾക്കായി കോൺഫിഗർ ചെയ്യാനും ആഴ്ചയിലെ വിവിധ ദിവസങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ലൈറ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സ്വയമേവ ഓണാക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.

മുറികളും വ്യക്തിഗത ഉപകരണങ്ങളും ഓണാക്കാനും ഓഫാക്കാനും ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രകാശ തെളിച്ചവും വർണ്ണ താപനിലയും മാറ്റുക. ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ സർക്കാഡിയൻ മോഡുകൾ അസാധുവാക്കുക. നിങ്ങൾ TUO എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്.

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Improved scheduling workflow
Increased documentation and help messaging
Added screen tours
Streamlined sign up process
Simplified bulb provisioning
Updated family member workflows
SDK upgrades
Added light mode / dark mode controls