ഈ ആപ്പിന് "വോളിബോൾ എക്സർസൈസ് ഗൈഡ്" വ്യായാമ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുടെ ലിസ്റ്റ് ഉണ്ട്:
- 2 പന്ത് പ്രതികരണ വ്യായാമം
- വോളിബോൾ ടീമിനുള്ള അജിലിറ്റി എക്സർസൈസ്
- അറ്റാക്ക് ക്രോസ് കോമ്പിനേഷൻ
- വലയ്ക്ക് കീഴിൽ പന്ത് നിയന്ത്രണ വ്യായാമം
- സെറ്റേഴ്സ് പ്രിസിഷൻ വേണ്ടി വ്യായാമം
- സ്വീകരണ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം
- മിഡിൽ ബ്ലോക്കർമാർക്കുള്ള മികച്ച വോളിബോൾ വ്യായാമം
- ലിബറോ ബോൾ നിയന്ത്രണ വ്യായാമം
- മുന്നിലും പിന്നിലും ചലനത്തിലൂടെ വ്യായാമം നടത്തുക
- മെഡിസിൻ ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് പാസിംഗ് എക്സർസൈസ്
- വോളിബോൾ കളിക്കാർക്കുള്ള പ്ലോമെട്രിക് വ്യായാമം
- പ്ലോമെട്രിക് ജമ്പ് ആൻഡ് എജിലിറ്റി വ്യായാമം
- സ്വീകരണ പ്രതികരണ വ്യായാമം
- ബ്ലൈൻഡ് സോൺ കാഴ്ചയും ധാരണയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം ക്രമീകരിക്കുക
- ടെന്നീസ് ബോളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സെറ്റർ പൊസിഷനിംഗ് വ്യായാമം
- 2 പന്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ക്രമീകരിക്കുക
- പന്ത് നിയന്ത്രണവും പ്രതിരോധവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ വ്യായാമം
- ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് വ്യായാമത്തോടുകൂടിയ ത്രസ്റ്റർ
- പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ത്രസ്റ്റർ
- വോളിബോൾ, ഫുട്ബോൾ പാസ് കോർഡിനേഷൻ
- വോളിബോൾ ടീം മെഡിസിൻ ബോൾ പ്ലോമെട്രിക് വ്യായാമം
- സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കും സ്ഥിരതയ്ക്കും വേണ്ടി വാം അപ്പ് വ്യായാമം
- മെഡ് ബോൾ ഉപയോഗിച്ച് സെറ്ററുകൾക്കായി വാം അപ്പ് വ്യായാമം
നിരാകരണം
ഈ ആപ്പിലെ ഉള്ളടക്കം ഏതെങ്കിലും കമ്പനിയുമായി അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തതോ അംഗീകരിക്കുന്നതോ സ്പോൺസർ ചെയ്യുന്നതോ പ്രത്യേകം അംഗീകരിച്ചതോ അല്ല. എല്ലാ പകർപ്പവകാശവും വ്യാപാരമുദ്രകളും അവയുടെ ഉടമസ്ഥരുടെ ഉടമസ്ഥതയിലുള്ളതാണ്. ഈ ആപ്ലിക്കേഷനിലെ ചിത്രങ്ങൾ വെബിൽ ഉടനീളം ശേഖരിച്ചവയാണ്, ഞങ്ങൾ പകർപ്പവകാശ ലംഘനമാണെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക, അത് എത്രയും വേഗം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും.
ആപ്പിനുള്ളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉള്ളടക്കവുമായി ഈ ആപ്പ് അഫിലിയേറ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല. ഉപയോഗിച്ച ഉള്ളടക്കം എല്ലാ പകർപ്പവകാശങ്ങളും നിലനിർത്തുന്ന വിവിധ വെബ്സൈറ്റുകളിൽ നിന്ന് പൊതുവായി ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ ഉള്ളിൽ പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഉള്ളടക്കത്തിന് ആപ്പ് ഉത്തരവാദിയായിരിക്കില്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, സെപ്റ്റം 25