Уламжлалт дууллууд болон Thich Nhat Hanh-ийн сайн мэддэг олон шүлгийг хөгжимд оруулснаар энэхүү програм нь анхаарал халамжийн талаар суралцах төгс арга юм. Эдгээр дуунууд нь алхах, суух, амьсгалах, хооллох, талархал илэрхийлэх, одоо байгаа мөчийг таашаал авахад зориулагдсан. Та өөрөө сонсох, хамт дуулах эсвэл хөгжим тоглохыг сонгосон эсэхээс үл хамааран эдгээр дуунууд нь хаана ч байсан оюун ухаанаа мэдрэх боломжийг олгодог.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 5-р сарын 22