PERSONAL CARE
Зар агуулсан
5+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
AI хэлний загвар өмсөгчийн хувьд би хувийн тусламж үйлчилгээг шууд үзүүлэх чадваргүй. Гэсэн хэдий ч би хувь хүмүүст бие бялдар, оюун ухаан, сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хадгалахад туслах хувийн арчилгааны үйл ажиллагаатай холбоотой мэдээлэл, зөвлөмжийг өгч чадна.
Хувийн тусламж үйлчилгээ нь хувь хүний бие махбодь, оюун ухаанаа халамжлахын тулд хийдэг өргөн хүрээний үйл ажиллагааг багтааж болно. Хувийн арчилгааны зарим нийтлэг жишээнд:
Мэдээжийн хэрэг! Хувийн арчилгаа нь бие махбодь, оюун ухаан, сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд санаа тавихын тулд хувь хүн хийдэг аливаа санаатай үйлдлийг илэрхийлдэг өөрийгөө халамжлах чухал хэсэг юм. Хувийн арчилгааны дадлага нь хувь хүмүүст эрүүл мэндээ хадгалах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, архаг өвчнийг зохицуулахад тусалдаг. Тэд мөн өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл, амьдралын ерөнхий сэтгэл ханамжийг мэдрэхэд хувь нэмрээ оруулж чадна.
Миний өмнө дурьдсан дадал зуршлаас гадна хувийн арчилгааны бусад жишээг энд оруулав.
Амны хөндийн арчилгаа: Тогтмол утсаар шүдний эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдах нь амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ: Зөвлөгөө авах, эмчилгээ хийлгэх, анхаарал халамж тавих, баяр баясгалан авчрах үйл ажиллагаанд оролцох нь хувь хүний сэтгэцийн эрүүл мэндийг удирдахад тусалдаг.
Арьс арчилгаа: Батга, хуурайшилт, хөгшрөлт зэрэг арьсны төрөл, асуудалд тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгахад тусална.
Үс арчилгаа: Үсийг тогтмол угааж, чийгшүүлэх, үсийг халуунаас хамгаалах үс засалт хийх, үсээ тогтмол засуулах зэрэг нь үс арчилгааны чухал хэсэг юм.
Хумс арчилгаа: Хумсыг тогтмол тайрч, зүслэгийг зөөлрүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч тос түрхэж, хумсаа хазах, таслахгүй байх нь эрүүл байхад тустай.
Хувийн арчилгааны дадлага нь тухайн хүний онцлог хэрэгцээ, сонголтод тохирсон байх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал. Нэг хүнд тохирсон зүйл нөгөө хүнд тохирохгүй байж болох бөгөөд янз бүрийн арга барилыг туршиж үзэхэд гэмгүй. Мөн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг тул өдөр тутмын амьдралдаа өөрийгөө болон хувийн арчилгааг эрэмбэлэх нь чухал юм.
Мэдээжийн хэрэг! Хувийн арчилгаа бол анхаарал халамж, хүчин чармайлт шаарддаг байнгын үйл явц юм. Энэ нь бие бялдрын эрүүл мэнд, оюун санааны сайн сайхан байдал, сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдлыг дэмжих олон төрлийн дасгалуудыг багтаадаг. Хувийн тусламж үйлчилгээний зарим нэмэлт жишээ энд байна:
Нарнаас хамгаалах: Өдрийн хамгийн халуун цагт нарнаас хамгаалах тос, хамгаалалтын хувцас өмсөж, сүүдэр хайх нь арьсыг гэмтээхээс сэргийлж, арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хөл арчилгаа: Тав тухтай, биед эвтэйхэн гутал өмсөж, хөлийг тогтмол угааж, хатаах, чийгшүүлэгч тос түрхэх нь хөл, өсгий хагарах зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Дотны ариун цэврийг сахих: Дотно газруудаа зөөлөн савантай усаар тогтмол угааж, цэвэр, амьсгалдаг дотуур хувцас өмсөж, химийн хүчтэй бодис хэрэглэхгүй байх нь үтрээний эрүүл мэндийг сахиж, халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Биеийн арчилгаа: Тухайн хүний арьсны төрөл, онцлогт тохирсон бие угаагч, тос болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь арьсыг эрүүл, чийглэг байлгахад тусална.
Хөдөлгөөнт байдал: Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, сунгалт хийх, удаан хугацаагаар суух, зогсохдоо завсарлага авах нь хөдөлгөөнийг хадгалах, хөших, өвдөхөөс сэргийлнэ.
Тайвшруулах: Халуун усанд орох, гүнзгий амьсгалах, тайвшруулах хөгжим сонсох гэх мэт тайвшрах үйл ажиллагаанд оролцох нь стрессийг бууруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална.
өд:
Хувийн ариун цэврийн
хувийн тусламж үйлчилгээний туслах
хувийн арчилгаа эсвэл үйлчилгээний ажил
хувийн арчилгааны туслах
Wellsky хувийн арчилгаа
хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүн
миний ойролцоох хувийн асрамжийн газрууд
хувийн асрагч
хувийн асрамжийн газар
хувийн арчилгааны туслах ажилтны ажлын байрны тодорхойлолт
хувийн халамжийн туслахын цалин
хувийн арчилгааны туслах ажлын байрны тодорхойлолт
хувийн халамжийн туслахын цалин
хувийн арчилгааны туслах ажил
хувийн тусламж үйлчилгээний туслах гэрчилгээ
хувийн арчилгааны туслах ажил
гэртээ хувийн арчилгаа
хув хувийн арчилгаа
дэвшилтэт хувийн тусламж үйлчилгээ
гэрийн хувийн арчилгааны үйлчилгээ
Хувийн тусламж үйлчилгээ нь хувь хүний бие махбодь, оюун ухаанаа халамжлахын тулд хийдэг өргөн хүрээний үйл ажиллагааг багтааж болно. Хувийн арчилгааны зарим нийтлэг жишээнд:
Мэдээжийн хэрэг! Хувийн арчилгаа нь бие махбодь, оюун ухаан, сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд санаа тавихын тулд хувь хүн хийдэг аливаа санаатай үйлдлийг илэрхийлдэг өөрийгөө халамжлах чухал хэсэг юм. Хувийн арчилгааны дадлага нь хувь хүмүүст эрүүл мэндээ хадгалах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, архаг өвчнийг зохицуулахад тусалдаг. Тэд мөн өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэл, амьдралын ерөнхий сэтгэл ханамжийг мэдрэхэд хувь нэмрээ оруулж чадна.
Миний өмнө дурьдсан дадал зуршлаас гадна хувийн арчилгааны бусад жишээг энд оруулав.
Амны хөндийн арчилгаа: Тогтмол утсаар шүдний эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдах нь амны хөндийн эрүүл мэндэд тустай.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ: Зөвлөгөө авах, эмчилгээ хийлгэх, анхаарал халамж тавих, баяр баясгалан авчрах үйл ажиллагаанд оролцох нь хувь хүний сэтгэцийн эрүүл мэндийг удирдахад тусалдаг.
Арьс арчилгаа: Батга, хуурайшилт, хөгшрөлт зэрэг арьсны төрөл, асуудалд тусгайлан зориулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгахад тусална.
Үс арчилгаа: Үсийг тогтмол угааж, чийгшүүлэх, үсийг халуунаас хамгаалах үс засалт хийх, үсээ тогтмол засуулах зэрэг нь үс арчилгааны чухал хэсэг юм.
Хумс арчилгаа: Хумсыг тогтмол тайрч, зүслэгийг зөөлрүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч тос түрхэж, хумсаа хазах, таслахгүй байх нь эрүүл байхад тустай.
Хувийн арчилгааны дадлага нь тухайн хүний онцлог хэрэгцээ, сонголтод тохирсон байх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал. Нэг хүнд тохирсон зүйл нөгөө хүнд тохирохгүй байж болох бөгөөд янз бүрийн арга барилыг туршиж үзэхэд гэмгүй. Мөн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд ихээхэн нөлөөлдөг тул өдөр тутмын амьдралдаа өөрийгөө болон хувийн арчилгааг эрэмбэлэх нь чухал юм.
Мэдээжийн хэрэг! Хувийн арчилгаа бол анхаарал халамж, хүчин чармайлт шаарддаг байнгын үйл явц юм. Энэ нь бие бялдрын эрүүл мэнд, оюун санааны сайн сайхан байдал, сэтгэл хөдлөлийн уян хатан байдлыг дэмжих олон төрлийн дасгалуудыг багтаадаг. Хувийн тусламж үйлчилгээний зарим нэмэлт жишээ энд байна:
Нарнаас хамгаалах: Өдрийн хамгийн халуун цагт нарнаас хамгаалах тос, хамгаалалтын хувцас өмсөж, сүүдэр хайх нь арьсыг гэмтээхээс сэргийлж, арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Хөл арчилгаа: Тав тухтай, биед эвтэйхэн гутал өмсөж, хөлийг тогтмол угааж, хатаах, чийгшүүлэгч тос түрхэх нь хөл, өсгий хагарах зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Дотны ариун цэврийг сахих: Дотно газруудаа зөөлөн савантай усаар тогтмол угааж, цэвэр, амьсгалдаг дотуур хувцас өмсөж, химийн хүчтэй бодис хэрэглэхгүй байх нь үтрээний эрүүл мэндийг сахиж, халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Биеийн арчилгаа: Тухайн хүний арьсны төрөл, онцлогт тохирсон бие угаагч, тос болон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь арьсыг эрүүл, чийглэг байлгахад тусална.
Хөдөлгөөнт байдал: Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, сунгалт хийх, удаан хугацаагаар суух, зогсохдоо завсарлага авах нь хөдөлгөөнийг хадгалах, хөших, өвдөхөөс сэргийлнэ.
Тайвшруулах: Халуун усанд орох, гүнзгий амьсгалах, тайвшруулах хөгжим сонсох гэх мэт тайвшрах үйл ажиллагаанд оролцох нь стрессийг бууруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусална.
өд:
Хувийн ариун цэврийн
хувийн тусламж үйлчилгээний туслах
хувийн арчилгаа эсвэл үйлчилгээний ажил
хувийн арчилгааны туслах
Wellsky хувийн арчилгаа
хувийн арчилгааны бүтээгдэхүүн
миний ойролцоох хувийн асрамжийн газрууд
хувийн асрагч
хувийн асрамжийн газар
хувийн арчилгааны туслах ажилтны ажлын байрны тодорхойлолт
хувийн халамжийн туслахын цалин
хувийн арчилгааны туслах ажлын байрны тодорхойлолт
хувийн халамжийн туслахын цалин
хувийн арчилгааны туслах ажил
хувийн тусламж үйлчилгээний туслах гэрчилгээ
хувийн арчилгааны туслах ажил
гэртээ хувийн арчилгаа
хув хувийн арчилгаа
дэвшилтэт хувийн тусламж үйлчилгээ
гэрийн хувийн арчилгааны үйлчилгээ
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Байршил, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Өгөгдлийг устгах боломжгүй
