Vertical Jump - Learn to Dunk
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
३.७star
१.१ ह परीक्षण
१ लाख+
डाउनलोड
किशोरवयीन
info
या अ‍ॅपविषयी
संवेदनशीलता आपल्याला चांगले होते. जंपिंगमध्ये अधिक चांगले होण्यासाठी येथे आपण आहात असे दिसते.
हा आजवर अस्तित्त्वात असलेला एक सर्वात सिद्ध आणि प्रभावी जंपिंग प्रोग्राम आहे! हा प्रोग्राम वापरुन हजारो tesथलीट्सनी काही महिन्यांत 5 ते 12 इंच त्यांच्या उभ्यामध्ये कसे जोडले ते शोधा!
संवेदनशीलता लोकांना हा प्रोग्राम वापरणार्‍या आणि त्यांचे अनुलंब लक्षणीय वाढविणार्‍या लोकांकडून असंख्य ईमेल प्राप्त झाले.
लवचिकता आणि वेगवान-कमी शरीराच्या स्नायू उत्तेजनावर जोर दिल्यामुळे हा कार्यक्रम इतर जंपिंग प्रोग्रामपेक्षा अनोखा आहे. आपल्याला सतत प्रगती करण्यात मदत करण्यासाठी हा कार्यक्रम आपल्या उडी मारणार्‍या स्नायूंना धक्का लावण्याचे कार्य करतो. जंपिंग हा एक संपूर्ण शरीर हालचाल आहे - हा कार्यक्रम आपल्या वरच्या भागाचा विकास करण्यावर देखील केंद्रित करतो जेणेकरून आपण आपले ऊर्ध्वगामी वजन ऊर्ध्व गतीमध्ये स्थानांतरित करू शकाल - आपल्या अनुलंब क्षमतेचे जास्तीत जास्त वाढ!
हा कार्यक्रम यावर लक्ष केंद्रित करतोः
- लवचिकता
- फास्ट ट्विच स्नायू फायबर उत्तेजना
- शरीरातील कमी ताकद प्रशिक्षण
- लोअर बॉडी प्लाईमेट्रिक्स
- Abs आणि मुख्य शक्ती प्रशिक्षण
- लोअर बॅक मजबुतीकरण
- शरीराची वरची शक्ती
आपली अनुलंब उडी सुधारण्यासाठी किंवा काहीही न केल्याने गुडघे टाकण्याचे वजन वाढवण्याचा दावा करणारे शूज यापुढे परिधान करणार नाहीत. आम्ही शेवटी व्यायामांनी भरलेला एक कार्यक्रम विकसित केला आहे जो आपल्याला हवेत झेलण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या वेगवान-स्नायूंच्या हालचालींवर लक्ष केंद्रित करतो. अनेक आठवड्यांच्या व्यायामाद्वारे आणि प्रशिक्षणाद्वारे, आपल्या धैर्याची नक्कीच परीक्षा होईल परंतु केवळ काही आठवड्यांतच आपल्याला वर्कआउटद्वारे अविश्वसनीय परिणाम दिसतील. बास्केटबॉल डंकन करणे योग्य प्रशिक्षणाद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते!
आपल्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, संवेदनशीलता बीट्स वापरुन पहा! बीट्स हा एक अत्यंत गुंतवणूकीचा व्यायाम अनुभव आहे जो डीजे आणि सुपर प्रेरक प्रशिक्षकांच्या मिसळ्यांना जोडतो जो आपल्याला वर्कआउटमध्ये ढकलतो.
Personal आपल्या वैयक्तिक डिजिटल प्रशिक्षकाचे ऑडिओ मार्गदर्शन
Each प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित वर्कआउट्स.
Work प्रत्येक वर्कआउटसाठी आपल्याला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन आणि शिकण्यासाठी एचडी निर्देशात्मक व्हिडिओ प्रदान केले जातात.
Work ऑनलाइन वर्कआउट प्रवाहित करा किंवा ऑफलाइन वर्कआउट करा.
मी प्रीमियमवर श्रेणीसुधारित करू?
प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपण आमच्यासाठी खूप खास आहात. आपल्याला चांगले बनविण्यासाठी जे काही लागेल ते आम्ही करू, काहीही असो!
एक प्रीमियम सदस्यता 500+ हून अधिक अॅप्सच्या संवेदनशीलतेचे संपूर्ण संग्रह अनलॉक करते. कोणत्याही अ‍ॅपसाठी, सर्व सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळवा.
फिटिव्हिटी प्रीमियम आपल्याला हजारो एचडी व्हिडिओ, 55,000 वर्कआउट्स आणि 10,000 आठवड्यांपेक्षा जास्त खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षणात प्रवेश देते!
एकूण अ‍ॅन्ड्रॉइड डिव्‍हाइसेसवर आपली एफिझिटी प्रीमियम सदस्यता वापरण्यासाठी एकच ईमेल वापरा.
Itivity 5.99 / महिन्यापेक्षा कमी किंमतीसाठी फिजिटीव्हिटी प्रीमियम मिळवा!
कुटुंबासाठी परिपूर्ण! पालकांनी त्यांच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकारात प्रवेश करताना मुलांना शेकडो खेळ, नृत्य आणि मार्शल आर्ट अ‍ॅप्समधून निवडू द्या!
जर आपण प्रशिक्षक असाल तर आपल्या कार्यसंघाला फिलासिटीच्या सदस्यतासह एक फायदा द्या!
खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्याद्वारे आपल्या क्रेडिट कार्डवर देय शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपेपर्यंत किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. नूतनीकरण करताना किंमतीत कोणतीही वाढ होत नाही.
खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यावर, टर्मच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.
हा आजवर अस्तित्त्वात असलेला एक सर्वात सिद्ध आणि प्रभावी जंपिंग प्रोग्राम आहे! हा प्रोग्राम वापरुन हजारो tesथलीट्सनी काही महिन्यांत 5 ते 12 इंच त्यांच्या उभ्यामध्ये कसे जोडले ते शोधा!
संवेदनशीलता लोकांना हा प्रोग्राम वापरणार्‍या आणि त्यांचे अनुलंब लक्षणीय वाढविणार्‍या लोकांकडून असंख्य ईमेल प्राप्त झाले.
लवचिकता आणि वेगवान-कमी शरीराच्या स्नायू उत्तेजनावर जोर दिल्यामुळे हा कार्यक्रम इतर जंपिंग प्रोग्रामपेक्षा अनोखा आहे. आपल्याला सतत प्रगती करण्यात मदत करण्यासाठी हा कार्यक्रम आपल्या उडी मारणार्‍या स्नायूंना धक्का लावण्याचे कार्य करतो. जंपिंग हा एक संपूर्ण शरीर हालचाल आहे - हा कार्यक्रम आपल्या वरच्या भागाचा विकास करण्यावर देखील केंद्रित करतो जेणेकरून आपण आपले ऊर्ध्वगामी वजन ऊर्ध्व गतीमध्ये स्थानांतरित करू शकाल - आपल्या अनुलंब क्षमतेचे जास्तीत जास्त वाढ!
हा कार्यक्रम यावर लक्ष केंद्रित करतोः
- लवचिकता
- फास्ट ट्विच स्नायू फायबर उत्तेजना
- शरीरातील कमी ताकद प्रशिक्षण
- लोअर बॉडी प्लाईमेट्रिक्स
- Abs आणि मुख्य शक्ती प्रशिक्षण
- लोअर बॅक मजबुतीकरण
- शरीराची वरची शक्ती
आपली अनुलंब उडी सुधारण्यासाठी किंवा काहीही न केल्याने गुडघे टाकण्याचे वजन वाढवण्याचा दावा करणारे शूज यापुढे परिधान करणार नाहीत. आम्ही शेवटी व्यायामांनी भरलेला एक कार्यक्रम विकसित केला आहे जो आपल्याला हवेत झेलण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या वेगवान-स्नायूंच्या हालचालींवर लक्ष केंद्रित करतो. अनेक आठवड्यांच्या व्यायामाद्वारे आणि प्रशिक्षणाद्वारे, आपल्या धैर्याची नक्कीच परीक्षा होईल परंतु केवळ काही आठवड्यांतच आपल्याला वर्कआउटद्वारे अविश्वसनीय परिणाम दिसतील. बास्केटबॉल डंकन करणे योग्य प्रशिक्षणाद्वारे प्राप्त केले जाऊ शकते!
आपल्या साप्ताहिक वर्कआउट्स व्यतिरिक्त, संवेदनशीलता बीट्स वापरुन पहा! बीट्स हा एक अत्यंत गुंतवणूकीचा व्यायाम अनुभव आहे जो डीजे आणि सुपर प्रेरक प्रशिक्षकांच्या मिसळ्यांना जोडतो जो आपल्याला वर्कआउटमध्ये ढकलतो.
Personal आपल्या वैयक्तिक डिजिटल प्रशिक्षकाचे ऑडिओ मार्गदर्शन
Each प्रत्येक आठवड्यात आपल्यासाठी डिझाइन केलेले सानुकूलित वर्कआउट्स.
Work प्रत्येक वर्कआउटसाठी आपल्याला प्रशिक्षण तंत्रांचे पूर्वावलोकन आणि शिकण्यासाठी एचडी निर्देशात्मक व्हिडिओ प्रदान केले जातात.
Work ऑनलाइन वर्कआउट प्रवाहित करा किंवा ऑफलाइन वर्कआउट करा.
मी प्रीमियमवर श्रेणीसुधारित करू?
प्रीमियम सदस्य म्हणून, आपण आमच्यासाठी खूप खास आहात. आपल्याला चांगले बनविण्यासाठी जे काही लागेल ते आम्ही करू, काहीही असो!
एक प्रीमियम सदस्यता 500+ हून अधिक अॅप्सच्या संवेदनशीलतेचे संपूर्ण संग्रह अनलॉक करते. कोणत्याही अ‍ॅपसाठी, सर्व सामग्रीमध्ये प्रवेश मिळवा.
फिटिव्हिटी प्रीमियम आपल्याला हजारो एचडी व्हिडिओ, 55,000 वर्कआउट्स आणि 10,000 आठवड्यांपेक्षा जास्त खेळ आणि फिटनेस प्रशिक्षणात प्रवेश देते!
एकूण अ‍ॅन्ड्रॉइड डिव्‍हाइसेसवर आपली एफिझिटी प्रीमियम सदस्यता वापरण्यासाठी एकच ईमेल वापरा.
Itivity 5.99 / महिन्यापेक्षा कमी किंमतीसाठी फिजिटीव्हिटी प्रीमियम मिळवा!
कुटुंबासाठी परिपूर्ण! पालकांनी त्यांच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम आकारात प्रवेश करताना मुलांना शेकडो खेळ, नृत्य आणि मार्शल आर्ट अ‍ॅप्समधून निवडू द्या!
जर आपण प्रशिक्षक असाल तर आपल्या कार्यसंघाला फिलासिटीच्या सदस्यतासह एक फायदा द्या!
खरेदीच्या पुष्टीकरणानंतर आपल्या Google Play खात्याद्वारे आपल्या क्रेडिट कार्डवर देय शुल्क आकारले जाईल. सदस्यता कालावधी संपेपर्यंत किमान 24 तास आधीपर्यंत सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. नूतनीकरण करताना किंमतीत कोणतीही वाढ होत नाही.
खरेदीनंतर Google Play मधील खाते सेटिंग्जमध्ये सदस्यता व्यवस्थापित केल्या जाऊ शकतात आणि स्वयं-नूतनीकरण बंद केले जाऊ शकते. एकदा खरेदी केल्यावर, टर्मच्या कोणत्याही न वापरलेल्या भागासाठी परतावा प्रदान केला जाणार नाही.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
स्थान, वैयक्तिक माहिती आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
३.८
१.०३ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
