Keys to Happier Living
Mengandungi iklan
5+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Semua orang mahukan lebih banyak kebahagiaan dalam hidup mereka tetapi kadangkala ia boleh berasa sukar untuk dicapai. Dan kebahagiaan adalah berbeza untuk orang yang berbeza - apa yang menggembirakan seseorang boleh menjadi kesengsaraan orang lain.
Mengambil berat tentang orang lain adalah asas kepada kebahagiaan kita. Membantu orang lain bukan sahaja baik untuk mereka; ia juga baik untuk kita. Ia menjadikan kita lebih gembira dan boleh membantu meningkatkan kesihatan kita. Memberi juga mewujudkan hubungan yang lebih kukuh antara orang dan membantu membina masyarakat yang lebih bahagia untuk semua orang. Ini bukan semua tentang wang - kita juga boleh memberikan masa, idea dan tenaga kita. Jadi jika anda ingin berasa baik, berbuat baik.
Kebahagiaan bukanlah satu topik yang cukup muncul di tempat kerja. Banyak syarikat dan pemimpin mempunyai rasa bahawa tidak profesional untuk bercakap tentang "kebahagiaan". Kita perlu mengubahnya! Pelbagai kajian telah membuktikan bahawa kesejahteraan dan emosi positif kita mempunyai kesan yang besar kepada kita di tempat kerja. Kami lebih kreatif, terlibat, produktif, bermotivasi, terbuka kepada perkara baharu serta lebih berkemungkinan untuk kekal bersama syarikat kami lebih lama- senarai itu diteruskan! Jika kita cukup berlatih, kita boleh melatih otak kita untuk melihat yang positif sebelum yang negatif. Dengan menjadi lebih prihatin terhadap kebahagiaan kita sendiri, kita boleh mengambil tindakan untuk meningkatkan perasaan positif tersebut.
Para saintis telah mendapati bahawa walaupun gen dan keadaan kita penting, sebahagian besar daripada variasi kebahagiaan antara kita datang daripada pilihan dan aktiviti kita. Oleh itu, walaupun kita mungkin tidak dapat mengubah ciri-ciri yang diwarisi atau keadaan di mana kita mendapati diri kita sendiri, kita masih mempunyai kuasa untuk mengubah betapa gembiranya kita - dengan cara kita mendekati kehidupan kita.
Action for Happiness telah membangunkan Kunci Hidup Lebih Bahagia berdasarkan kajian semula penyelidikan saintifik terkini yang berkaitan dengan kebahagiaan. Laluan untuk kebahagiaan setiap orang adalah berbeza, tetapi kajian menunjukkan Sepuluh Kunci ini secara konsisten cenderung memberi kesan positif terhadap kebahagiaan dan kesejahteraan keseluruhan orang.
Satu perkara yang ramai di antara kita boleh bersetuju ialah kita semua berusaha untuk menjalani gaya hidup yang lebih bahagia. Dan selalunya, kami sentiasa mencari cara untuk mencapai perkara ini dalam kehidupan seharian kami.
Bersama-sama dengan kunci hidup yang lebih bahagia, semuanya berguna, buku ini mencadangkan cara untuk menggunakannya, contohnya membuat kumpulan tempatan atau berkongsinya dengan pasukan kerja. Apa yang hilang bagi saya ialah petunjuk untuk penerokaan yang lebih mendalam dan lebih sistematik tentang cara untuk menangani isu yang lebih besar dalam kehidupan sendiri dan dunia yang lebih luas.
Walaupun senaman adalah salah satu kunci, hubungan dengan alam semula jadi sebagai sumber kelonggaran atau pandangan tidak disebut. Dan bahagian Sumber adalah sangat akademik, bertentangan dengan tempoh asas buku itu sendiri.
Kita semua mahu bahagia. Tetapi kita kadang-kadang memikirkan kebahagiaan sebagai perkara yang berlaku kepada kita - sesuatu yang kita tidak mempunyai kawalan. Sangat mudah untuk mengaitkan idea kebahagiaan dengan situasi yang kita hadapi. Kita mungkin memberitahu diri kita sendiri, "Sekiranya keadaan berbeza, maka saya akan gembira."
Tetapi itu sebenarnya bukan bagaimana kebahagiaan berfungsi. Penyelidikan menunjukkan bahawa hanya sebahagian kecil kebahagiaan (hanya kira-kira 10%) bergantung pada situasi seseorang. Jadi dari mana datangnya sebahagian besar kebahagiaan kita? Sebahagian daripada kebahagiaan bergantung pada keperibadian. Sesetengah orang mempunyai sifat semulajadi yang gembira. Kita semua tahu orang yang ceria dan optimis pada kebanyakan masa. Keperibadian mereka yang ceria memudahkan mereka untuk bahagia.
Jadi apakah maksudnya bagi orang yang dilahirkan dengan personaliti yang bersifat pemarah? Mereka mungkin melihat kesalahan orang dan situasi dan bukannya kebaikan. Mood mereka mungkin murung lebih kerap daripada ceria. Tetapi jika mereka ingin menjadi lebih bahagia (dan siapa yang tidak?), adalah mungkin untuk sampai ke sana.
Mengambil berat tentang orang lain adalah asas kepada kebahagiaan kita. Membantu orang lain bukan sahaja baik untuk mereka; ia juga baik untuk kita. Ia menjadikan kita lebih gembira dan boleh membantu meningkatkan kesihatan kita. Memberi juga mewujudkan hubungan yang lebih kukuh antara orang dan membantu membina masyarakat yang lebih bahagia untuk semua orang. Ini bukan semua tentang wang - kita juga boleh memberikan masa, idea dan tenaga kita. Jadi jika anda ingin berasa baik, berbuat baik.
Kebahagiaan bukanlah satu topik yang cukup muncul di tempat kerja. Banyak syarikat dan pemimpin mempunyai rasa bahawa tidak profesional untuk bercakap tentang "kebahagiaan". Kita perlu mengubahnya! Pelbagai kajian telah membuktikan bahawa kesejahteraan dan emosi positif kita mempunyai kesan yang besar kepada kita di tempat kerja. Kami lebih kreatif, terlibat, produktif, bermotivasi, terbuka kepada perkara baharu serta lebih berkemungkinan untuk kekal bersama syarikat kami lebih lama- senarai itu diteruskan! Jika kita cukup berlatih, kita boleh melatih otak kita untuk melihat yang positif sebelum yang negatif. Dengan menjadi lebih prihatin terhadap kebahagiaan kita sendiri, kita boleh mengambil tindakan untuk meningkatkan perasaan positif tersebut.
Para saintis telah mendapati bahawa walaupun gen dan keadaan kita penting, sebahagian besar daripada variasi kebahagiaan antara kita datang daripada pilihan dan aktiviti kita. Oleh itu, walaupun kita mungkin tidak dapat mengubah ciri-ciri yang diwarisi atau keadaan di mana kita mendapati diri kita sendiri, kita masih mempunyai kuasa untuk mengubah betapa gembiranya kita - dengan cara kita mendekati kehidupan kita.
Action for Happiness telah membangunkan Kunci Hidup Lebih Bahagia berdasarkan kajian semula penyelidikan saintifik terkini yang berkaitan dengan kebahagiaan. Laluan untuk kebahagiaan setiap orang adalah berbeza, tetapi kajian menunjukkan Sepuluh Kunci ini secara konsisten cenderung memberi kesan positif terhadap kebahagiaan dan kesejahteraan keseluruhan orang.
Satu perkara yang ramai di antara kita boleh bersetuju ialah kita semua berusaha untuk menjalani gaya hidup yang lebih bahagia. Dan selalunya, kami sentiasa mencari cara untuk mencapai perkara ini dalam kehidupan seharian kami.
Bersama-sama dengan kunci hidup yang lebih bahagia, semuanya berguna, buku ini mencadangkan cara untuk menggunakannya, contohnya membuat kumpulan tempatan atau berkongsinya dengan pasukan kerja. Apa yang hilang bagi saya ialah petunjuk untuk penerokaan yang lebih mendalam dan lebih sistematik tentang cara untuk menangani isu yang lebih besar dalam kehidupan sendiri dan dunia yang lebih luas.
Walaupun senaman adalah salah satu kunci, hubungan dengan alam semula jadi sebagai sumber kelonggaran atau pandangan tidak disebut. Dan bahagian Sumber adalah sangat akademik, bertentangan dengan tempoh asas buku itu sendiri.
Kita semua mahu bahagia. Tetapi kita kadang-kadang memikirkan kebahagiaan sebagai perkara yang berlaku kepada kita - sesuatu yang kita tidak mempunyai kawalan. Sangat mudah untuk mengaitkan idea kebahagiaan dengan situasi yang kita hadapi. Kita mungkin memberitahu diri kita sendiri, "Sekiranya keadaan berbeza, maka saya akan gembira."
Tetapi itu sebenarnya bukan bagaimana kebahagiaan berfungsi. Penyelidikan menunjukkan bahawa hanya sebahagian kecil kebahagiaan (hanya kira-kira 10%) bergantung pada situasi seseorang. Jadi dari mana datangnya sebahagian besar kebahagiaan kita? Sebahagian daripada kebahagiaan bergantung pada keperibadian. Sesetengah orang mempunyai sifat semulajadi yang gembira. Kita semua tahu orang yang ceria dan optimis pada kebanyakan masa. Keperibadian mereka yang ceria memudahkan mereka untuk bahagia.
Jadi apakah maksudnya bagi orang yang dilahirkan dengan personaliti yang bersifat pemarah? Mereka mungkin melihat kesalahan orang dan situasi dan bukannya kebaikan. Mood mereka mungkin murung lebih kerap daripada ceria. Tetapi jika mereka ingin menjadi lebih bahagia (dan siapa yang tidak?), adalah mungkin untuk sampai ke sana.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Tiada data dikumpulkan
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan pengumpulan
Data disulitkan dalam perjalanan
Data tidak boleh dipadamkan
Terbaharu
10 keys to happier living
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
key to happiness meaning
keys to happiness psychology
5 keys to happiness
what is the key to happiness
key to happiness speech
key to happiness book
key to happiness keychain
