How to Do Tap Dancing

Athletic Sport Spirit Flow

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Tap Dancing လုပ်နည်း
Tap dancing သည် အကသမား၏ ဖိနပ်နှင့် ကြမ်းပြင်ပေါ်ထိ ကပ်နေသော သတ္တုပြားများ၏ အသံဖြင့် စည်းချက်ကျကျနှင့် တက်ကြွသော အကပုံစံဖြစ်သည်။ အာဖရိကန်အမေရိကန် နှင့် အိုင်ယာလန် အက ဓလေ့များမှ မူလအစ နှင့်အတူ၊ နှိပ်အကသည် အသက်အရွယ် နှင့် နောက်ခံလူတို့ နှစ်သက်သည့် တက်ကြွပြီး ထုတ်ဖော်ပြသနိုင်သော အနုပညာပုံစံအဖြစ် ပြောင်းလဲလာသည်။ သင်သည် သင်၏ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုစတင်သူဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင့်စွမ်းရည်များကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်ရန်ရှာဖွေနေသည့် အတွေ့အကြုံရှိအကသမားဖြစ်စေ၊ အကကိုနှိပ်နည်းကိုလေ့လာခြင်းသည် ဂီတ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး အကျိုးရှိသောခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလမ်းညွှန်တွင်၊ သင်၏နှိပ်ကခုန်ခြင်းစွန့်စားမှုတွင် သင့်အား စတင်ကူညီရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆင့်များနှင့် နည်းစနစ်များကို ရှာဖွေပါမည်။

ကခုန်ခြင်းကို နှိပ်ပါ လေ့လာရန် အဆင့်များ
မှန်ကန်သောဖိနပ်ကိုရယူပါ

Tap Shoes ကိုရွေးချယ်ပါ- နှိပ်ကခုန်ရန်အတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် နှိပ်ဖိနပ်တစ်ရံတွင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ ဤဖိနပ်များသည် ခြေဖဝါးတွင် ကပ်ထားသော သတ္တုခေါက်များပါရှိပြီး နှိပ်ကခုန်ခြင်းကို သတ်မှတ်သည့် ထူးခြားသောအသံကို ဖန်တီးပေးပါသည်။
သင်၏အဆင့်ကိုသုံးသပ်ပါ- စတင်သူများအတွက်၊ ဒေါက်နိမ့်သောအပြားရှိသောဖိနပ်များကို တည်ငြိမ်မှုနှင့် သွားလာရလွယ်ကူစေရန် အကြံပြုထားသည်။ သင်တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ဖနောင့်အမြင့်နှင့် ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးရှိသည့် ပုတ်ဖိနပ်ပုံစံအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေရန် သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။
အခြေခံနည်းပညာများကိုလေ့လာပါ

Toe Taps- ပြတ်သားသောအသံဖန်တီးရန် အခြေခံခြေချောင်းများကို နှိပ်ခြင်းများကို စတင်လေ့လာခြင်းဖြင့် စတင်ပါ၊ သင်၏ခြေဖဝါးကို ဘောလုံးဖြင့် ကြမ်းပြင်ကို ရိုက်ပါ။ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် ခြေချောင်းတစ်ချောင်းနှင့် ခြေချောင်းနှစ်ချောင်းကြားတွင် လှည့်ပတ်လေ့ကျင့်ပါ။
ခြေဖနောင့်အစက်များ- ကွဲပြားသောအသံထွက်ရှိစေရန်အတွက် ခြေဖနောင့်ကို ကြမ်းပြင်ပေါ်မှချပြီးနောက် သိသိသာသာနိမ့်ကျသည့်နေရာတွင် ခြေဖနောင့်အစက်များကို စမ်းသပ်ပါ။ စည်းချက်ပုံစံများနှင့် ကွဲပြားမှုများကို ဖန်တီးရန်အတွက် ခြေဖနောင့်အစက်များကို ခြေချောင်းများထိခြင်းဖြင့် ပေါင်းစပ်ပါ။
မြူးကြွသည့်အဆင့်များ- ဆန့်ကျင်ဘက်ခြေချောင်း သို့မဟုတ် ခြေဖနောင့်နှင့် တပြိုင်တည်း ကြမ်းပြင်တစ်လျှောက် ရှေ့သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ခြင်း ပါဝင်သည့် မာစတာ ရှပ်လှည့်ခြေလှမ်းများ။ သွက်လက်မှုနှင့် တိကျမှုကို တည်ဆောက်ရန် မတူညီသော အမြန်နှုန်းနှင့် tempos များတွင် ရှပ်တိုက်လေ့ကျင့်ပါ။
Rhythm နှင့် Musicality ကိုအာရုံစိုက်ပါ-

Beat ကို နားထောင်ပါ- ဂီတရှိ မတူညီသော စည်းချက်များနှင့် ဂီတပုံစံများကို သိရှိနိုင်စေရန် သင့်နားကို လေ့ကျင့်ပေးပါ။ Tap dancing သည် သင့်လှုပ်ရှားမှုများကို တေးဂီတ၏ tempo နှင့် beat နှင့် ထပ်တူကျစေသည့်အရာဖြစ်သည်။
Beats ရေတွက်ခြင်း- တေးဂီတ၏ ရစ်သမ်ကို အတွင်းပိုင်းဖြစ်စေရန် တို့နေစဉ်တွင် တီးခတ်မှုများကို ရေတွက်ခြင်းနှင့် အသံထွက်တိုင်းခြင်းတို့ကို လေ့ကျင့်ပါ။ 4/4 ကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော အချိန်လက်မှတ်များဖြင့် စတင်ပြီး သင်လုပ်ဆောင်လာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော စည်းချက်များအား တဖြည်းဖြည်း ရှာဖွေပါ။
Master အခြေခံအဆင့်များ-

အချိန်အဆင့်- အချိန်အဆင့်၊ ခြေချောင်းထိပ်များ၊ ခြေဖနောင့်များ ကျဆင်းခြင်းနှင့် ထပ်ခါထပ်ခါပုံစံဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုနှိပ်ကခုန်ခြင်းအဆင့်ကို လေ့လာပါ။ အချိန်အဆင့်ကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော ပေါင်းစပ်မှုများနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သင်ယူရန်အတွက် ခိုင်မာသော အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ပေးပါလိမ့်မည်။
Maxi Ford- ခြေတလှမ်းကျော်ဖြတ်ကာ လျင်မြန်သောထိပုတ်ခြင်းနှင့် ရှပ်ခတ်ခြင်းများပါဝင်သည့် ဂန္ထဝင်အသာပုတ်အကခြေလှမ်းဖြစ်သည့် Maxi Ford ကို စူးစမ်းပါ။ မင်းရဲ့အကမှာ အမျိုးမျိုးနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုပေါင်းထည့်ဖို့ maxi ford နဲ့ တခြားခြေလှမ်းတွေကြား ချောမွေ့စွာ ကူးပြောင်းခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။
ခွန်အားနှင့် ပျော့ပျောင်းမှုကို တည်ဆောက်ပါ-

သွေးပူခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုအတွက် ပြင်ဆင်ပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နှံ့နှံ့စပ်စပ် ပူနွေးသည့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် သင်၏ထိပုတ်အကအလေ့အကျင့်ကို အမြဲစပါ။ ခြေသလုံး၊ ခြေကျင်းဝတ်နှင့် ပေါင်ကဲ့သို့သော ကြွက်သားများကို နှိပ်ကခုန်ရာတွင် အသုံးပြုသည့် ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည့် အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပေါင်းစပ်ပါ။
Cross-Training- Pilates၊ ယောဂ သို့မဟုတ် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကဲ့သို့သော ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် သင်၏ နှိပ်ကခုန်လေ့ကျင့်မှုကို ဖြည့်စွက်ပါ။ ကြံ့ခိုင်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ဆောက်ခြင်းက သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။
မှန်မှန်လေ့ကျင့်ပါ-

တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ခြင်း- နှိပ်ကခုန်ခြင်းကို ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရန်၊ အကောင်းဆုံးအားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင် အကြိမ်များစွာ အချိန်ပေးပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုသည် နှိပ်ကခုန်ခြင်းနည်းပညာများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်နိုင်စေရန်နှင့် ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ်တည်ဆောက်ခြင်းအတွက် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။
ချိုးဖျက်ပါ- ရှုပ်ထွေးသောခြေလှမ်းများနှင့် ပေါင်းစပ်မှုများကို သေးငယ်၍ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများအဖြစ် ခွဲခြမ်းပြီး ၎င်းတို့ကို ဖြည်းညှင်းစွာနှင့် တမင်တကာ လေ့ကျင့်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ ပိုအဆင်ပြေလာတာနဲ့အမျှ အရှိန်နဲ့ ပြင်းထန်မှုကို တဖြည်းဖြည်း တိုးပေးပါ။