How to Do KickBoxing Training

Fitness Flexibility Workout

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

"Kickboxing လေ့ကျင့်နည်းကို လုပ်နည်း" မှ ကြိုဆိုပါသည်။ သင်သည် အခြေခံများကို သင်ယူလိုသူ သို့မဟုတ် သင့်အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည့် အတွေ့အကြုံရင့် လေ့ကျင့်သူဖြစ်ပါစေ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်အား ကျွမ်းကျင်ပြီး ယုံကြည်ချက်ရှိသော တိုက်စစ်မှူးတစ်ဦးဖြစ်လာစေရန် ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော နည်းစနစ်များနှင့် တန်ဖိုးရှိသော အကြံပြုချက်များကို ပေးပါသည်။

Kickboxing သည် ကိုယ်ခံပညာနှင့် လက်ဝှေ့ထိုးခြင်း၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ပေါင်းစပ်ထားသည့် တက်ကြွပြီး ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသော တိုက်ခိုက်ရေးအားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့်၊ သင့်တွင် ပြင်းထန်သောစွမ်းအား၊ မြန်နှုန်းနှင့် အလုံးစုံ kickboxing စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမည့် လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ပေါင်းစပ်မှုများနှင့် ဗျူဟာများ ပြည့်စုံစွာစုစည်းမှုကို သင်ဝင်ရောက်ခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အခြေခံကန်ဘောများနှင့် လက်သီးများကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာ ကျွမ်းကျင်ပါက ဒူးထိုးခြင်း၊ တံတောင်ဆစ်နှင့် ခံစစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်နည်းပညာများအထိ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် kickboxing လေ့ကျင့်မှု၏ ကဏ္ဍအားလုံးကို အကျုံးဝင်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုတစ်ခုစီကို သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် အကောင်အထည်ဖော်မှုသေချာစေရန် အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အတူ အသေးစိတ်ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများမှတစ်ဆင့် သရုပ်ပြထားသည်။ ပေါက်ကွဲစေတတ်သော စွမ်းအားကို မည်သို့ထုတ်လုပ်ရမည်၊ တိကျမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကွင်းအတွင်း သွက်လက်သွက်လက်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်သည်ကို သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည် အစပြုသူမှစ၍ အဆင့်မြင့်လက်တွေ့လုပ်ဆောင်သူများအထိ ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ထားသောလေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များကို ပေးပါသည်။ သင်၏အေးစက်မှုကို မြှင့်တင်ရန်၊ သင်၏ထူးခြားသောနည်းပညာများကို မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် သင့်လက်စွပ်နည်းဗျူဟာများကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်များသည် သင့်ပန်းတိုင်များနှင့် လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဘေးကင်းရေးသည် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်သည် သင့်လျော်သော သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အကာအကွယ်ပစ္စည်းများနှင့် တာဝန်သိစွာ လေ့ကျင့်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးပါသည်။ သင့်လက်များကို ရစ်ပတ်နည်း၊ မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ဖြင့် တိုက်ခိုက်မှုများကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ဘေးကင်းပြီး ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော လေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကို သေချာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား လမ်းညွှန်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်သည် သင့်အား မတူညီသောနည်းပညာများ၊ လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ်များနှင့် သင်ကြားရေးပစ္စည်းများမှတဆင့် အလွယ်တကူ သွားလာနိုင်စေပါသည်။ သင်နှစ်သက်သော ပေါင်းစပ်မှုများကို သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်မှုအချိန်ဇယားများကို ဖန်တီးကာ နှိပ်ရုံဖြင့် အချက်အလက်များကို ရယူနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် kickboxing ဝါသနာအိုးများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ရန်၊ သင့်အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးကူညီသော အသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း အကြံဥာဏ်များ ရယူရန် အခွင့်အလမ်းရမည်ဖြစ်ပါသည်။

"Kickboxing Training" ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ယုံကြည်မှုအပြည့်ဖြင့် ကွင်းထဲသို့ ဆင်းလိုက်ပါ။ စိတ်အားထက်သန်သော တိုက်ခိုက်ရေးသမားများ၏ အသိုင်းအဝိုင်းသို့ ချိတ်ဆက်ပါ၊ ကျွမ်းကျင်သော သင်တန်းဆရာများထံမှ သင်ယူကာ သင်၏ ထင်ရှားသော အလားအလာကို ထုတ်ဖော်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစီအစဉ်များနှင့်အတူ ပြင်းထန်သော ကန်ဘောများကို ပစ်ရန်၊ တိကျသော လက်သီးများကို ပေးပို့ရန်နှင့် ကျွမ်းကျင်သော kickboxer တစ်ဦးဖြစ်လာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါ။