تمارين رياضية في المنزل دون نت

AkaDev

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

သင့်လက်ထဲတွင်ရှိသော အစီအစဉ်သည် သင့်အား ဝမ်းဗိုက်နှင့် တစ်ကိုယ်လုံးကို ဆုံးရှုံးစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ရလဒ်များကို အာမခံချက်ရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများအပြင် ခန္ဓာကိုယ် ပိန်သွယ်စေရန် ပိုက်ကွန်မပါဘဲ ဝမ်းဗိုက်နှင့် တင်ပါးများကို တင်းကျပ်စေမည့် အစားအသောက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
ဝမ်းဗိုက်ကို ပိန်အောင်ချခြင်းသည် အဆီကင်းစင်သော ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးဆုံးလိုအပ်ချက်ဖြစ်လာသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို တင်းကျပ်စေရန်အတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများပါရှိပြီး ၎င်းတို့သည် မလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ အသားတင်။ ဝမ်းဗိုက်လှပစေရန်အတွက် rumen ၏အသွင်အပြင်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ဝမ်းဗိုက်ချပ်ရပ်စေရန် ချက်ပြုတ်နည်းများ စားသောက်ခြင်း၊

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ဒီအဆင့်မှာ အိမ်တွင်းအားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ အရေးကြီးပုံကို မှတ်သားထားသင့်ပါတယ်။ ထိန်းညှိအားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းက နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့် သွေးတိုးခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ဒါ့အပြင် စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အဝလွန်ခြင်းတွေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေသည့် အရေးအကြီးဆုံးအချက်များ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပတ်ဝန်းကျင်အဆိပ်အတောက်များနှင့် အော်ဂဲနစ်ရောဂါများကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

အဆုံးတွင်၊ သင့်ဆန္ဒများအားလုံးကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် အလွန်အဆင့်မြင့်သော အက်ပ်လီကေးရှင်း၏ မကြာမီတွင် ဘုရားသခင်အလိုတော်ရှိ၍ ဆက်လက်၍ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ပူးပေါင်းပါဝင်မှုအတွက် ကျွန်ုပ်တို့အား တိုက်တွန်းရန် မမေ့ပါနှင့်။

မည်သည့်မေးခွန်းအတွက်မဆို ကျွန်ုပ်တို့၏ e-mail မှတဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်၊ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါသည်။

အသစ်ရှိသလား

نسخة جديدة لتطبيق تمارين رياضية في المنزل بدون نت