EatMorePlants – Vegan Recipes
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၃.၉star
သုံးသပ်ချက် ၁၄၆
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အပတ်စဉ်အသစ်ပြင်ဆင်ထားသောအရသာရှိသောအာဟာရပြည့်ဝသောလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ကျန်းမာ။ ရေရှည်တည်တံ့သောအစာစားနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။
ငါ့အပလီကေးရှင်းမှကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်တော့်နာမည်ကဂျဲနီဖြစ်ပြီးငါ EatMorePlants app ကိုဖန်တီးသူပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကအပင်အခြေပြုအစားအသောက်ဆီကိုကျွန်မကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းပြောင်းခဲ့တယ်။ ငါဟာစွမ်းအင်မပြည့်စုံမှု (ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု) အပြင်မကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပေါ်နေသည့်အသေးစားရောဂါများခံစားနေရသည်။ အစားအစာတစ်ခုလုံးနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်အပင်အခြေခံသောအစားအစာသည်ကျွန်ုပ်နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးအကျိုးကျေးဇူးတွေပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်နှင့်ကျန်းမာရေးနှစ်မျိုးလုံးသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါကဲ့သို့ပင်အခြားသူများကအပင်အခြေခံသောအစားအစာကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်ဟူသောအတွေးက EatMorePlants ကိုတီထွင်ရန်နှင့်စတင်ရန်ကျွန်ုပ်အားမှုတ်သွင်းခဲ့သည်။
စက်ရုံအခြေပြုနေထိုင်မှုပုံစံသည်သင့်ထက်ကျော်လွန်သောအမျိုးမျိုးသောအားသာချက်များရှိသည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောနေထိုင်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဂေဟစနစ်၏အနာဂတ်သည်အပင်အခြေခံသောအစားအစာကိုပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်အပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ချိန်ခွင်လျှာသည်အဓိကဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည် အားလုံးသို့မဟုတ်ဘာမျှဖြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးလုပ်ပါ၊
ချက်မှုများ -
၎င်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအာဟာရဖြစ်စေသော်လည်းအလွယ်တကူရှာနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို သုံး၍ အရသာရှိသောသက်သတ်လွတ်အပင်အခြေခံသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ငါရိုးရှင်းစွာအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှတပြင်လုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုက်တတ်တဲ့။ အပတ်တိုင်းအသစ်ချက်ပြုတ်နည်းများ!
အစားအစာအစီအစဉ်များ -
အကယ်၍ သင်သည်အပင်အခြေပြုနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိပါကသင်လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုမည်သည့်နေရာတွင်ရှာရမည်ကိုသင်သိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အသိအမှတ်ပြုအာဟာရရှိသောအာဟာရပညာရှင်နှင့် ပူးပေါင်း၍ သင်လိုက်နာရန်သတ်မှတ်ထားသောအပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးလိုက်သည်
ဈေးဝယ်စာရင်း:
စျေးဝယ်ခြင်းကိုတတ်နိုင်သလောက်လွယ်ကူစေရန်သင်ရွေးချယ်ထားသောပစ္စည်းတိုင်းကိုအလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်သည့်ဈေးဝယ်စာရင်းသို့ထည့်နိုင်သည်။ သင့်ကုန်ပစ္စည်းအားလုံးအားကုန်စုံစတိုးဆိုင်ရှိရာနေရာသို့မဟုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ခွဲခြားရန်စာရင်းကိုသင်ဖျက်ပစ်နိုင်သည်။ သင်၏သွားများကိုလည်းသွားတိုက်တံသို့မဟုတ်ကော့ကတ်စ်ဖြစ်စေသင်ကိုယ်တိုင်ပစ္စည်းများကိုစျေးဝယ်စာရင်းသို့ထည့်နိုင်သည်။
အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:
- 100+ အရသာစက်ရုံ -based ချက်ပြုတ်နည်းများ။
- ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်တွက်ချက်ထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုပြသည်။
- သင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများကို gluten- free၊ nut-free၊ ဆီနှင့်ပဲပိစပ်တို့ဖြင့်စစ်ပါ။
- လိုအပ်သောစားသုံးမှုအရေအတွက်ညှိပါ။
- အသိအမှတ်ပြုအာဟာရပညာရှင်များနှင့် ပူးပေါင်း၍ အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုတီထွင်ခဲ့သည်။
- သင်၏စီစဉ်ထားသောအစားအစာအတွက်အလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်ထားသောစျေးဝယ်စာရင်း။
- သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသိမ်းပါ။
- ခေါက်ဆွဲနှင့်ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်ဖုတ်၊ ကျပ်၊ ထုပ်၊ ဘာဂါစသည့်အမျိုးအစားများစွာရှာဖွေပါ။
- သင်စာရွက်ကိုကြည့်နေစဉ်မျက်နှာပြင်မရှိပါ။
subscription:
သင်ဒေါင်းလုတ် လုပ်၍ အသုံးပြုရန်အတွက်ဤအပလီကေးရှင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ပရီမီယံမဟုတ်သောအသုံးပြုသူအနေဖြင့်သင်သည်စျေးဝယ်စာရင်းများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များ၊ စစ်ထုတ်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများနှင့်အခြားအရာများကိုရနိုင်သည်။
အသိအမှတ်ပြုအာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်သူများနှင့် ပူးပေါင်း၍ အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များအပါအ ၀ င်အက်ပလီကေးရှင်းများအားလုံးကိုရယူနိုင်ရန်လက်ရှိစာရင်းသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ တစ်လမှာကော်ဖီတစ်ခွက်ကုန်ကျမယ်။ စျေးနှုန်းသည်သင်၏တိုင်းပြည်နှင့်ငွေကြေးပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ လစဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်းကိုလစဉ်ကြေးကျခံပါသည်။ နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုသည် ၀ ယ်ယူသည့် နေ့မှစ၍ နှစ်စဉ်နှစ်စဉ်ကြေးပေးဆောင်ရသည်။ ငွေတောင်းခံလွှာကိုသင်၏ဂူဂဲလ်ကစားအကောင့်မှကောက်ခံသည်။ စာရင်းသွင်းခြင်းမကုန်ဆုံးမီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီဖျက်သိမ်းခံရပါကစာရင်းသွင်းမှုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ သင်၏စာရင်းပေးသွင်းမှုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုစီမံရန်သို့မဟုတ်ပိတ်ရန် ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏ဂူဂဲလ်ဖွင့်ခြင်းအကောင့်ချိန်ညှိချက်များသို့သွားပါ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် Privacy ပေါ်လစီကိုကြည့်ပါ။
ငါသည်ငါ့ app ကိုအသုံးဝင်သောတွေ့လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်! မေးမြန်းလိုပါက jenny@eatmoreplant.com ၌ကျွန်ုပ်အားဆက်သွယ်ပါ
ငါ့အပလီကေးရှင်းမှကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်တော့်နာမည်ကဂျဲနီဖြစ်ပြီးငါ EatMorePlants app ကိုဖန်တီးသူပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကအပင်အခြေပြုအစားအသောက်ဆီကိုကျွန်မကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းပြောင်းခဲ့တယ်။ ငါဟာစွမ်းအင်မပြည့်စုံမှု (ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု) အပြင်မကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပေါ်နေသည့်အသေးစားရောဂါများခံစားနေရသည်။ အစားအစာတစ်ခုလုံးနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်အပင်အခြေခံသောအစားအစာသည်ကျွန်ုပ်နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးအကျိုးကျေးဇူးတွေပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်နှင့်ကျန်းမာရေးနှစ်မျိုးလုံးသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါကဲ့သို့ပင်အခြားသူများကအပင်အခြေခံသောအစားအစာကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်ဟူသောအတွေးက EatMorePlants ကိုတီထွင်ရန်နှင့်စတင်ရန်ကျွန်ုပ်အားမှုတ်သွင်းခဲ့သည်။
စက်ရုံအခြေပြုနေထိုင်မှုပုံစံသည်သင့်ထက်ကျော်လွန်သောအမျိုးမျိုးသောအားသာချက်များရှိသည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောနေထိုင်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဂေဟစနစ်၏အနာဂတ်သည်အပင်အခြေခံသောအစားအစာကိုပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်အပေါ်တွင်မူတည်သည်။
ချိန်ခွင်လျှာသည်အဓိကဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည် အားလုံးသို့မဟုတ်ဘာမျှဖြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးလုပ်ပါ၊
ချက်မှုများ -
၎င်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအာဟာရဖြစ်စေသော်လည်းအလွယ်တကူရှာနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို သုံး၍ အရသာရှိသောသက်သတ်လွတ်အပင်အခြေခံသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ငါရိုးရှင်းစွာအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှတပြင်လုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုက်တတ်တဲ့။ အပတ်တိုင်းအသစ်ချက်ပြုတ်နည်းများ!
အစားအစာအစီအစဉ်များ -
အကယ်၍ သင်သည်အပင်အခြေပြုနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိပါကသင်လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုမည်သည့်နေရာတွင်ရှာရမည်ကိုသင်သိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အသိအမှတ်ပြုအာဟာရရှိသောအာဟာရပညာရှင်နှင့် ပူးပေါင်း၍ သင်လိုက်နာရန်သတ်မှတ်ထားသောအပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးလိုက်သည်
ဈေးဝယ်စာရင်း:
စျေးဝယ်ခြင်းကိုတတ်နိုင်သလောက်လွယ်ကူစေရန်သင်ရွေးချယ်ထားသောပစ္စည်းတိုင်းကိုအလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်သည့်ဈေးဝယ်စာရင်းသို့ထည့်နိုင်သည်။ သင့်ကုန်ပစ္စည်းအားလုံးအားကုန်စုံစတိုးဆိုင်ရှိရာနေရာသို့မဟုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ခွဲခြားရန်စာရင်းကိုသင်ဖျက်ပစ်နိုင်သည်။ သင်၏သွားများကိုလည်းသွားတိုက်တံသို့မဟုတ်ကော့ကတ်စ်ဖြစ်စေသင်ကိုယ်တိုင်ပစ္စည်းများကိုစျေးဝယ်စာရင်းသို့ထည့်နိုင်သည်။
အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:
- 100+ အရသာစက်ရုံ -based ချက်ပြုတ်နည်းများ။
- ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်တွက်ချက်ထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုပြသည်။
- သင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများကို gluten- free၊ nut-free၊ ဆီနှင့်ပဲပိစပ်တို့ဖြင့်စစ်ပါ။
- လိုအပ်သောစားသုံးမှုအရေအတွက်ညှိပါ။
- အသိအမှတ်ပြုအာဟာရပညာရှင်များနှင့် ပူးပေါင်း၍ အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုတီထွင်ခဲ့သည်။
- သင်၏စီစဉ်ထားသောအစားအစာအတွက်အလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်ထားသောစျေးဝယ်စာရင်း။
- သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသိမ်းပါ။
- ခေါက်ဆွဲနှင့်ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်ဖုတ်၊ ကျပ်၊ ထုပ်၊ ဘာဂါစသည့်အမျိုးအစားများစွာရှာဖွေပါ။
- သင်စာရွက်ကိုကြည့်နေစဉ်မျက်နှာပြင်မရှိပါ။
subscription:
သင်ဒေါင်းလုတ် လုပ်၍ အသုံးပြုရန်အတွက်ဤအပလီကေးရှင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ပရီမီယံမဟုတ်သောအသုံးပြုသူအနေဖြင့်သင်သည်စျေးဝယ်စာရင်းများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များ၊ စစ်ထုတ်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများနှင့်အခြားအရာများကိုရနိုင်သည်။
အသိအမှတ်ပြုအာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်သူများနှင့် ပူးပေါင်း၍ အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များအပါအ ၀ င်အက်ပလီကေးရှင်းများအားလုံးကိုရယူနိုင်ရန်လက်ရှိစာရင်းသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ တစ်လမှာကော်ဖီတစ်ခွက်ကုန်ကျမယ်။ စျေးနှုန်းသည်သင်၏တိုင်းပြည်နှင့်ငွေကြေးပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ လစဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်းကိုလစဉ်ကြေးကျခံပါသည်။ နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုသည် ၀ ယ်ယူသည့် နေ့မှစ၍ နှစ်စဉ်နှစ်စဉ်ကြေးပေးဆောင်ရသည်။ ငွေတောင်းခံလွှာကိုသင်၏ဂူဂဲလ်ကစားအကောင့်မှကောက်ခံသည်။ စာရင်းသွင်းခြင်းမကုန်ဆုံးမီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီဖျက်သိမ်းခံရပါကစာရင်းသွင်းမှုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ သင်၏စာရင်းပေးသွင်းမှုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုစီမံရန်သို့မဟုတ်ပိတ်ရန် ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏ဂူဂဲလ်ဖွင့်ခြင်းအကောင့်ချိန်ညှိချက်များသို့သွားပါ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် Privacy ပေါ်လစီကိုကြည့်ပါ။
ငါသည်ငါ့ app ကိုအသုံးဝင်သောတွေ့လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်! မေးမြန်းလိုပါက jenny@eatmoreplant.com ၌ကျွန်ုပ်အားဆက်သွယ်ပါ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၃.၈
သုံးသပ်ချက် ၁၄၀
အသစ်ရှိသလား
Bug fixes and performance improvements
