وصفات ريجيم

fekra production

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

လူအများတို့သည်အဝလွန်ခြင်းကိုခံကြရပြီး၎င်းတို့သည်ဤတိုးပွားမှုကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားသည်။ သို့သော်စိတ်မရှည်သောကြောင့်သို့မဟုတ်အောင်မြင်သောအစားအစာ၏တိကျသောအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာခြင်းမရှိသောကြောင့်အောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်နည်းလမ်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေနေကြသည်။ အလွယ်တကူခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစုဆောင်းထားသောအဆီများကိုကူညီပေးပါ။ ဤပြtoနာကိုဖြေရှင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာလူတစ်ယောက်အစာငတ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲအစာငတ်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးပွားစေသည့်အစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်လိုအပ်သောကီလိုဂရမ်များမဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိစေရန်အချိန်တိုအတွင်းအသေးစားနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောပန်းတိုင်များချမှတ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။
App အတွင်းရှိချက်ပြုတ်နည်းများကိုဒီမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

အဓိကဟင်းလျာများ

ငရုတ်သီးနှင့်ကြက်သွန်အစိမ်းများ (ကြက်သားမှ)
ကြက်သားနှင့်မှိုများရှိဆန် "ကယ်လိုရီနည်းသော"
"အစားအစာအတွက်" paprika ဖြင့်ကြက်သားကင်
Eid Diet အသားကင်နံရံကပ်နံရိုးများ
အရသာကြက်ဆင်အစားအစာ
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆန်နှင့်အစားအစာအတွက်ဟင်း
Trolley သည်အစားအစာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရောစပ်သည်
မီးဖို၌ Marinated zucchini
ကြော် calamari ကွင်း
Souffle ကယ်လိုရီနည်းသည်
အရသာကော်ဖီသည်ကယ်လိုရီနည်းသည်
Marinated ဂေါ်ဖီထုပ်ချပ်
နည်းပါးသောကယ်လိုရီပါဝင်သည့်ကြည်လင်သောကြက်သား
ဟင်းငံပြာရည်နှင့်အတူငါးလွှာ
artichokes နှင့်သံလွင်သီးနှင့်အတူငါးကိုအစားအစာ
နည်းပါးသောကယ်လိုရီများနှင့်အတူဖရုံသီးကင်
ငါးပုစွန်ကင်ငါးများ
minced အမဲသားနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ဗန်း
အစားအစာငါးဖမ်းသမား
အစားအစာဟင်းချို "ပင်လယ်စာ"
မီးဖို၌ marinated အသည်းတစ်ဗန်း
အစားအစာအတွက်နံ့သာမျိုးနှင့်အသားပန်းကန်
စမုန်ဖြူနှင့်အတူပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ပန်းကန်
casserole ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ "အစားအစာ"
အစားအစာအတွက် ... အသားနှင့်အတူစိမ်းလန်းသောဆန်တစ်ပန်းကန်
အစားအစာအတွက်သလဲရည်နှင့်အတူဆော်လမွန်ငါး
ကြက် Fajita "အစားအစာ"
အစားအစာအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းဖြင့်အသားများ
ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြက်သားအပိုင်းအစများ

* ဟင်းချိုနှင့်ဟင်းချို

ကြက်သွန်နီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်အတူအစားအစာဟင်းချို
"ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်မုန့်ဟင်းချို" အစားအစာအတွက်

အသုပ်နှင့်စတင် *

အစားအစာအတွက်ပုဇွန်နှင့်တူနာနှင့်ခေါက်ဆွဲသုပ်
ငရုတ်ကောင်းအရောင်နှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲအသုပ်
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်
အစားအစာဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်
ဒိန်ချဉ်သုပ်နှင့်ကင်ကြက်သားအစင်းများ
ဂရိသုပ် Lite လုပ်နည်း
အလင်း mayonnaise နှင့်အတူတူနာသုပ်လုပ်နည်း
အစားအသောက်အတွက်ဒိန်ခဲနှင့်ကြက်သားအသုပ်လုပ်နည်း
အစားအစာ Caesar အသုပ် modus operandi
ဘယ်လိုထူးခြားတဲ့အစားအစာကဏန်းနှင့်ထောပတ်သီးသုပ်လုပ်နည်း
Diet ၏ modus operandi ကင်ခရမ်းချဉ်သီးအသုပ်
Fattoush အစားအစာအသုပ်လုပ်နည်း
အစားအသောက်အတွက်အစိမ်းရောင် bean ကိုလုပ်နည်း
ဆီနှင့်အတူအစိမ်းရောင်ပဲလုပ်နည်း

အသားညှပ်ပေါင်မု *

အစားအစာကြက်ဆင်လိပ်သားညှပ်ပေါင်မု
အစားအစာအတွက်ဟမ်ဘာဂါသားညှပ်ပေါင်မုန့်
အစားအစာ mayonnaise နှင့်အတူတူနာသားအသားညှပ်ပေါင်မုလုပ်ပုံ
ကြက်ဆင်သားညှပ်ပေါင်မု Lite လုပ်နည်း
အလင်း mayonnaise နှင့်အတူကြက်သားသားညှပ်ပေါင်မုလုပ်နည်း
ဘယ်လိုအစားအစာကြက်သားနှင့် coleslaw သားညှပ်ပေါင်မုကိုလုပ်နည်း
အစားအစာ mayonnaise နှင့်အတူတစ်သားအသားညှပ်ပေါင်မုလုပ်ပုံ
ဘယ်လိုအစားအစာ salmon သားညှပ်ပေါင်မုလုပ်နည်း
အစားအစာ Philly ဒိန်ခဲအသားညှပ်ပေါင်မုန့်လုပ်နည်း
ဘယ်လိုအရသာပူခွေးသားညှပ်ပေါင်မုအစားအစာကိုလုပ်နည်း
ဒိန်ခဲအစားအစာနှင့်အတူတူနာငါးသားညှပ်ပေါင်မုလုပ်ပုံ
ကြက်သားနဲ့ fajita အသားညှပ်ပေါင်မုန့်လုပ်နည်း
ကော့တေးဆော့စ်နှင့်ထောပတ်သီးနှင့်အတူကဏန်းအစားအစာသားညှပ်ပေါင်မုအောင်ဘယ်လို
အစားအစာ halloumi ဒိန်ခဲနှင့်အတူကြက်ဆင် mortadella သားညှပ်ပေါင်မုအောင်ဘယ်လို
ကြက်သားတောက်ပြောင်သော mortadella သားညှပ်ပေါင်မုန့်လုပ်နည်း
ပေါင်မုန့် *

အစားအစာအတွက်၎င်းတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သံလွင်သီးများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်
ဖွဲနုမုန့်အစားအစာ

အစားအသောက်အတွက် crunchy အာလူး
ကညွတ်နှင့် parmesan ဒိန်ခဲနှင့်ပြည့်စုံအရသာ pancakes
ငရုတ်ကောင်းအရသာနှင့်အတူစပ်အဝါရောင်ခေါက်ဆွဲ
မှိုများနှင့်အစားအစာအတွက်ငံပြာရည်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ

အနိမ့်ကယ်လိုရီမုန့်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ
ကင်အစားအစာပီဇာ
ပီဇာကိုနည်းနည်းပါးပါးသောကယ်လိုရီဖြင့် Mozzarella ဖြင့်ထုပ်သည်
အလင်းနှင့်အရသာရှိတဲ့အစားအစာပီဇာ
သန့်စင်သောအစားအစာ
အရသာရှိတဲ့အစားအစာ pies
အစားအစာအတွက်ဒိန်ခဲနှင့်အတူအာလူးပိုင်
အစားအစာအတွက်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ဒိန်ခဲ
အစားအစာအတွက် .. ပီဇာအလင်း Parmesan
အစားအစာအတွက် "ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူ omelette"
အနီရောင်ငံပြာရည်နှင့်အစားအစာများအတွက်ပုစွန်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲ
အသားတုတ် "Diet" နှင့်အတူမာကရိုနီBéchamel

သကြားလုံး *
အစားအစာအတွက်ကိုကိုးနှင့်အတူအချိုဆုံးအညိုရောင်
အကောင်းဆုံး Basbousa အစားအစာ
အစားအစာအတွက်အချိုဆုံး cacao muffins
အစားအစာအတွက် Nice ရေခဲမုန့်
နို့နှင့်ပျားရည်တို့ဖြင့်လန်းဆန်းစေသောရေခဲမုန့်ကိုစားပါ
"အစားအသောက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်" အုန်းသီးဘီစကွတ်
သစ်ကြံပိုးနှင့်အခွံမာနှင့်အတူရွှေဖရုံဗန်း
အစားအစာအတွက်ကိတ်မုန့်
အစားအစာအတွက် .. အလှဆုံးလွယ်ကူသော - ပြင်ဆင်ရန်စတော်ဘယ်ရီဒိန်ခဲ
အစားအစာသည် cappuccino တွင်အချိုဆုံးအချိုပွဲဖြစ်သည်
oats နှင့်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်အတူအလင်းဘီစကွတ်ဘယ်လိုလုပ်နည်း
အစားအစာပြားချိန်းတွေ့ပုံကိုဘယ်လို
oat အရက်ဆိုင်စတော်ဘယ်ရီအနိမ့်အဆီလုပ်နည်း
သစ်သီးဝလံများနှင့်ရေခဲမုန့်လုပ်နည်း
ဂျုံတစ်ခွင်လုံးတွင်အလင်းနှင့်ကျန်းမာသောဘီစကွတ်များမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း

အသစ်ရှိသလား

تعديل بعض الاخطاء التقنيه وزياده سرعه البرنامج