အဓိက သင်တန်းများသည် နူးညံ့သော မီးသွေးကင် အသားများနှင့် ငါးများကို အဓိကထား သင်ကြားပါသည်။ ဧည့်သည်များသည် လတ်ဆတ်သောသိုးသငယ်၊ အမဲသားနှင့် ကြက်သားဖြတ်တောက်မှုအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်နိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဆလတ်ရွက်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ကြက်သွန်နီ၊ မှို၊ ရုံးပတီသီးနှင့် သခွားသီးတို့ ပါဝင်သည့် အစားအစာ အမျိုးအစားများ။ အစိမ်းရောင်အမျိုးမျိုးကို လတ်ဆတ်သော၊ ဖုတ်၊ ကင်၊ အကြော်၊ အကင်နှင့် သန့်စင်ပြီး ဟင်းတိုင်းကို နေသာ၊ အရည်ရွှမ်း၊ အရောင်အသွေးစုံသော်လည်း အရေးအကြီးဆုံးမှာ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စေရန်အတွက် အစိမ်းရောင်အမျိုးမျိုးကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
ထူးထူးခြားခြား ဖောက်သည် ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးအပ်ခြင်းအတွက် မိမိကိုယ်ကို ဂုဏ်ယူမိပါသည်။ ဖောက်သည်များ သူတို့ဆန္ဒရှိသော အတွေ့အကြုံကို ရရှိစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့၀င်များအား ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ နွေးထွေးသော ကြိုဆိုမှု၊ ဖော်ရွေသော အပြုံးများနှင့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အာရုံစိုက်မှုတို့ကြောင့် မိသားစုများနှင့် မိတ်ဆွေများအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အစားအသောက်များ မျှဝေရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စားသောက်ဆိုင်တွင် အံ့သြဖွယ်အမှတ်တရများ ဖန်တီးရန် မိသားစုများနှင့် သူငယ်ချင်းများအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော လေထုကို ဖန်တီးနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သားတစ်ဦးစီတိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ သင်နှစ်သက်သော ဖော်ရွေပြီး ပျော်စရာကောင်းသော လေထုနှင့် အရသာရှိသော အစားအစာများကို သေချာစေရန် ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါသည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ မတ် ၁၀