• အပြုသဘောဆောင်သော ကတိပြုချက်များ စုစည်းမှု။ ကတိပြုချက် 10 အမျိုးအစား- ကျန်းမာရေး၊ စိတ်အားထက်သန်မှု၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု၊ ကျေးဇူးသိတတ်မှု၊ ငွေကြေး၊ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ မိသားစု၊ အချစ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုဆန့်ကျင်ရေး၊ အားကစား။
• နောက်ခံတေးဂီတကို ရွေးပါ- ငှက်သံ၊ ပင်လယ်လှိုင်းများ၊ မိုးသံ၊ သစ်တောအသံ၊ စသည်တို့။ စိတ်အားထက်သန်သော ဂီတသည် သင်၏ တရားထိုင်ခြင်းကို ပြေလျော့စေပါသည်။
• သင်ဖန်တီးထားသော ကမ္မဋ္ဌာန်းတရားများကို နားထောင်ပါ။ အဲဒါတွေကို နားထောင်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က မနက်အိပ်ရာထပြီးချင်း ဒါမှမဟုတ် ညအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်သည် မသိစိတ်က အတည်ပြုချက်အသစ်များကို စုပ်ယူရန် အပွင့်ဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၃၊ အောက် ၂၄