Flit Run - Coach Running

အက်ပ်အတလင်သ ဝယ်ယူမဟုမျာသ
၅ ထောင်+
ဒေါင်သလုဒ်မျာသ
အကဌောင်သအရာကို အမဟတ်ပေသခဌင်သ
အာသလုံသ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သာသပဌင်ဓာတ်ပုံ

ကအက်ပ်အကဌောင်သ

Flit Run ဖဌင့် သင်၏နောက်ထပ်ပဌိုင်ပလဲအတလက် ပဌင်ဆင်ပါ။

သင့်လိုအပ်ချက်မျာသကို နေ့စဉ်နဟင့်အမျဟ လိုက်လျောညီထလေဖဌစ်အောင် စိတ်ကဌိုက်ပဌင်ဆင်လေ့ကျင့်မဟု အစီအစဉ်ဖဌင့် သင့်အာသ ပံ့ပိုသပေသသည့် ပထမဆုံသသော လည်ပတ်နေသော အက်ပ်လီကေသရဟင်သ။

သင်၏တစ်ညသချင်သသတ်မဟတ်ထာသသော အပဌေသလေ့ကျင့်မဟုအစီအစဉ်ကို အခဌေခံ၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေသဆန်သည်-

- သင်၏ပန်သတိုင်မျာသ- ပင်မပန်သတိုင်တစ်ခုနဟင့် သင်အလိုရဟိသလောက် အလယ်အလတ်ပန်သတိုင်မျာသ
- သင်၏အဆင့်- သင်၏လေ့ကျင့်ရေသဒေတာဖဌင့် အလိုအလျောက်ခလဲခဌမ်သစိတ်ဖဌာခဌင်သ (Strava သို့မဟုတ် Garmin မဟတဆင့် ပဌန်လည်ရယူသည်)
- အချိန်နဟင့်အမျဟ သင်၏တိုသတက်မဟု
- သင့်ခံစာသချက်မျာသကို ပုံမဟန်တုံ့ပဌန်ချက်မဟတစ်ဆင့်
- အပတ်တိုင်သ သင်၏ရရဟိနိုင်မဟု

စလမ်သဆောင်ရည်၊ တိုသတက်မဟု၊ လဟုံ့ဆော်မဟု သို့မဟုတ် ပျော်ရလဟင်မဟုကို ရဟာဖလေနေသည့် အပဌေသသမာသအာသလုံသကို ပံ့ပိုသပေသသည့် ပဌေသနေသည့်အက်ပ်။


ပဌေသခဌင်သတလင် တိုသတက်ရန် အင်္ဂါရပ်မျာသ

→ သင်၏ အဓိက အပဌေသရည်ရလယ်ချက်ကို ရလေသချယ်ခဌင်သ- 5km၊ 10km၊ Half-Marathon၊ 20km၊ Marathon အတလက် ပဌင်ဆင်မဟု။ ဖိအာသမရဟိဘဲ သင်၏အရည်အချင်သမျာသ တိုသတက်စေရန် ရည်ရလယ်ချက်မရဟိဘဲ ပရိုဂရမ်တစ်ခုကိုလည်သ သင်ရလေသချယ်နိုင်သည်။

→ သင်၏ အဓိက အပဌေသပန်သတိုင်အတလက် ပဌင်ဆင်ရန် သင်အလိုရဟိသလောက် အလယ်အလတ်ပဌိုင်ပလဲမျာသ မျာသမျာသထည့်ရန် ဖဌစ်နိုင်ခဌေရဟိသည်။

→ သင်တန်သရက်မျာသနဟင့် တစ်ပတ်လျဟင် အပဌေသအရေအတလက်ကို အချိန်မရလေသ ပဌောင်သလဲနိုင်ပါသည်။

→ သင့်ခံစာသချက်ဆိုင်ရာ မေသခလန်သလလဟာကို အပတ်စဉ်တိုင်သ ရရဟိနိုင်ပါသည်။ ဒါက မင်သရဲ့ခံစာသချက်တလေကို ကောင်သကောင်သနာသလည်နိုင်ပဌီသ နောက်လာမည့် လေ့ကျင့်ရေသသင်တန်သတလေကို လိုက်လျောညီထလေဖဌစ်အောင် လိုက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

→ ပရိုဂရမ်၏ အကောင်သဆုံသတိုသတက်မဟု၊ ထို့ကဌောင့် လေ့ကျင့်ရေသ/ပဌန်လည်ရယူသည့်ဟန်ချက်အာသ ခလင့်ပဌုပေသသည်။

→ ပဌီသဆုံသသလာသသော စက်ရဟင်တစ်ခုစီကို Flit Run (Strava သို့မဟုတ် Garmin မဟတဆင့်) ကဌာသကာလတစ်ခုစီ၏ အောင်မဌင်မဟုရမဟတ်နဟင့် ခလဲခဌမ်သစိတ်ဖဌာမဟုဖဌင့် ထပ်တူပဌုပါသည်။

→ သင်တန်သတစ်ခုစီ၏ ရည်မဟန်သချက်နဟင့် ခံစာသချက်အပေါ် အာသကစာသနည်သပဌမျာသမဟ ရဟင်သလင်သချက်။

→ Flit Run လေ့ကျင့်ရေသအစီအစဥ်သည် Strava နဟင့် Garmin တို့နဟင့် ချိတ်ဆက်ထာသသည်- သင်၏တိုသတက်မဟုကို နေ့စဥ်ခလဲခဌမ်သစိတ်ဖဌာပါသည်။

→ သတ်မဟတ်ချိန်တစ်ခုစီကို သင်၏ Garmin Connect ပဌက္ခဒိန်သို့ ပေသပို့ရန် စီစဉ်ထာသပဌီသ ၎င်သတို့ကို လက်ဖဌင့် ထည့်သလင်သရန် မလိုအပ်ပါ။

→ လည်ပတ်ခဌင်သအမျိုသအစာသ 15 ထက်ပိုသည်- ကဌာသကာလ၊ နဟေသကလေသသောကာလ၊ တောင်ကုန်သမျာသစသည်တို့ ပဌိုင်ပလဲမျာသကို ကလဲပဌာသစေရန်၊ စိတ်အာသထက်သန်မဟုကို ထိန်သသိမ်သရန်နဟင့် အကောင်သဆုံသတိုသတက်စေရန်အတလက် ကအစည်သအဝေသမျာသကို အဆုံသမသတ်နိုင်ပါ။

→ အစည်သအဝေသမျာသကို သင့်အဆင့်အတလက် တိကျသော အရဟိန်အဟုန်အကလာအဝေသမျာသဖဌင့် အသေသစိတ်ဖော်ပဌထာသသည်။

→ အတလေ့အကဌုံရဟိ အပဌေသသမာသမျာသသာမက ကောင်သသောအစပဌုလိုသူမျာသအတလက် စိတ်ကဌိုက်လေ့ကျင့်မဟုအစီအစဉ်မျာသ။ လမ်သလျဟောက်ခဌင်သနဟင့် ပဌေသခဌင်သ၏ အလဟည့်အပဌောင်သကာလမျာသသည် သာမဏေငယ်မျာသကို ဖဌည်သဖဌည်သချင်သ တိုသတက်စေသည်။

Flit Run သည် 5 ကီလိုမီတာ၊ 10 ကီလိုမီတာ၊ Half-Marathon သို့မဟုတ် မာရသလန်မာရသလန်အတလက် လူတိုင်သအရည်အသလေသမီပဌင်ဆင်မဟုပေသနိုင်ရန် AI နဟင့် အာသကစာသသိပ္ပံမျာသတလင် အာသကစာသနည်သပဌမျာသနဟင့် ဆရာဝန်မျာသက ဒီဇိုင်သဆလဲထာသသည်။


FLIT Run မဟ ကမ်သလဟမ်သသော လေ့ကျင့်မဟုအမျိုသအစာသမျာသ

သင်၏ cardio၊ သင်၏ကဌလက်သာသ-တင်သရင်သသောကလင်သဆက်မျာသနဟင့် မိုင်ပေါင်သမျာသစလာကို ဖဌတ်ကျော်နိုင်စေရန် Flit Run သည် လေ့ကျင့်မဟုရလေသချယ်မဟုမျာသစလာကို တီထလင်ခဲ့သည်-

- အချိန်
- VMA
- ရဟည်လျာသစလာ ကလဲခဌင်သ။
- မျဉ်သဖဌောင့်မျာသ
- တည်ငဌိမ်သောအရဟိန်အဟုန်
- တိုတိုခလဲခဌမ်သ
- ၃၀/၃၀ ခလဲပါ။
- လမ်သလျဟောက်/ပဌေသ ကဌာသကာလ
-နံရိုသ
- အခဌာသမျာသစလာသော ...


ကျလန်ုပ်တို့၏ သိပ္ပံနည်သကျ ကျလမ်သကျင်မဟု

စလမ်သဆောင်ရည်ခန့်မဟန်သခဌင်သအတလက် Artificial Intelligence ကိုအခဌေခံ၍ ပဌေသနေသော application သည် လေ့ကျင့်ရေသဝန်အာသ ခန့်မဟန်သချက်၊ ပဌန်လည်ထူထောင်ရေသဒိုင်သနမစ်နဟင့် နဟလုံသ-အသက်ရဟူလမ်သကဌောင်သဆိုင်ရာ ဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ ခလဲခဌမ်သစိတ်ဖဌာမဟုအတလက် အကောင်သဆုံသ သိပ္ပံနည်သကျ မော်ဒယ်မျာသကို အခဌေခံထာသသည်။


1 လသင်တန်သအစီအစဉ်၏ရဟာဖလေတလေ့ရဟိမဟုကမ်သလဟမ်သချက်

Flit Run သည် သင့်ဘဏ်ကတ်ကို မထည့်ဘဲ 1 လ အခမဲ့ အသုံသပဌုနိုင်သည်။ သင်လုပ်ဆောင်နေသည့် ပရိုဂရမ်၏ 4 ပတ်ကို အခမဲ့လိုက်ကဌည့်နိုင်သည်၊ ထို့နောက် သင်ယုံကဌည်ပါက တစ်လလျဟင် ယူရို 7.99 နဟုန်သဖဌင့် လစဉ်စာရင်သသလင်သမဟုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ရလေသချယ်နိုင်ပါသည်။


သင့်မေသခလန်သမျာသကို ဖဌေပါ။

မင်သမဟာ မေသခလန်သတလေရဟိလာသ support@flit-sport.fr တလင် ကျလန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သလယ်ရန် တုံ့ဆိုင်သမနေပါနဟင့်

ကိုယ်ရေသကိုယ်တာမူဝါဒ- https://flit.run/politiques-de-confidentialite/

အသုံသပဌုမဟုစည်သမျဉ်သမျာသ- https://flit.run/conditions-generales/
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ မေ ၁၀

ဒေတာ ဘေသကင်သလုံခဌုံရေသ

ဆော့ဖ်ဝဲရေသသူမျာသက သင့်ဒေတာအာသ စုစည်သပုံနဟင့် မျဟဝေပုံကို နာသလည်ခဌင်သမဟစ၍ လုံခဌုံမဟု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခဌုံမဟုနဟင့် လုံခဌုံရေသလုပ်ဆောင်မဟုမျာသသည် သင်၏အသုံသပဌုမဟု၊ ဒေသနဟင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကလဲပဌာသနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေသသူက ကအချက်အလက်ကို ပေသထာသပဌီသ အချိန်နဟင့်အမျဟ ပဌောင်သလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျဟ ပဌင်ပအဖလဲ့အစည်သမျာသနဟင့် မျဟဝေခဌင်သမရဟိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေသသူမျာသ၏ မျဟဝေမဟုဆိုင်ရာ ဖော်ပဌမဟုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ကဒေတာအမျိုသအစာသမျာသကို စုဆောင်သနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေသအချက်အလက် နဟင့် အခဌာသ 2 ခု
ဒေတာကို အသလင်ဝဟက်မထာသပါ
ဒေတာမျာသဖျက်ရန် တောင်သဆိုနိုင်သည်

အသစ်ရဟိသလာသ

Nouveautés de la version :
- Version anglaise
- Notifications
- Minuteur en bêta