खेल्दा, आराम गर्नुहोस् र स्क्रिन हेर्नुहोस्। तपाईंले चाँडै याद गर्नुहुनेछ कि खेलमा सफल प्रयासहरूको संख्या बढेको छ। केही समय पछि, दैनिक जीवनमा तनाव प्रतिरोध बढ्नेछ। यसको मतलव मस्तिष्कले नयाँ शान्त तंत्रिका नेटवर्कहरूमा तनाव नेटवर्क पुनःनिर्माण गर्यो।
एकै समयमा २--5 वस्तुहरू आराम र अवलोकन गर्न क्षमता परिधीय दर्शनको र क्वाटरि l लोबको गुणस्तर हो। परिधीय दृष्टि र ध्यान अनुकूलन को विकासवादी संयन्त्र को हिस्सा हो।
गेमप्ले मार्फत तनाव प्रबन्ध गर्ने वैज्ञानिक दृष्टिकोण मूल अनुप्रयोग नर्बू स्ट्रेस नियन्त्रणबाट लिइएको हो।
न्युरोन मसाज खेलले दिमागलाई भविष्यका बारे विचारहरू वा हालका अप्रिय घटनाहरूका सम्झनाहरू द्वारा विचलित हुन अनुमति दिँदैन।
खेल "न्यूरॉन मसाज" को समयमा, मस्तिष्कको नियन्त्रण तनाव न्यूरल नेटवर्कबाट कमाण्डर इन चीफको हातमा स्विच हुन्छ - फ्रन्टल लोबको प्रिफ्रन्टल भाग। मस्तिष्कको फ्रन्टल लोबले स्वचालित रूपमा तनावको न्यूरल नेटवर्कहरूको खोजी, निस्क्रिय र कमजोर पार्ने प्रक्रिया सुरू गर्दछ।
यसैले, "न्युरोन्स मसाज" खेलले मस्तिष्कलाई दिमागको स्पष्टता र रमाईलो स्थितिमा पुर्याउँछ, जसमा मसाजको समयमा हुन्छ।
PubMed मा वैज्ञानिक अनुसन्धान: Mindfulness प्रशिक्षण prefrontal प्रांतस्था https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489372/ विकसित गर्दछ
ध्यान र आँखा आन्दोलन को लागी कार्यात्मक क्षेत्रहरु को एक आम नेटवर्क https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9808463/
मा अपडेट गरिएको
२०२१ अप्रिल २५