рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдиреЗрддрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдкреВрд░реНрдг Mindfulness рдиреЗрддрд╛ рдкрд╛рдареНрдпрдХреНрд░рдо-рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдмреБрджреНрдзрд┐рдорддреНрддрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫ! рд╕рд┐рджреНрдз, рдкреНрд░рдорд╛рдг-рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдиреНрдд рд░ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВрдХреЛ рд╕реЗрдЯ рдЬрд╕рд▓реЗ рд╕рдореБрджрд╛рдпрдХрд╛ рдЬрд┐рдореНрдореЗрд╡рд╛рд░ рд╕рджрд╕реНрдпрд╣рд░реВ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░реНрджрдЫ рд░ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд░реНрдереАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд╡рдпрд╕реНрдХрддрд╛рдорд╛ рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред
23-рдЪрд░рдг рдЯреВрд▓рдХрд┐рдЯрд▓реЗ рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░реА рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рд▓рд╛рдИ рд╕рдорд░реНрдерди рдЧрд░реНрджрдЫ:
- рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдирд┐рдпрдорди
- рдЙрддреНрддрд░рджрд╛рдпреА рдирд┐рд░реНрдгрдп рд▓рд┐рдиреЗ
- рдЖрддреНрдо рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛
- рдЖрддреНрдо-рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди
-рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдЪреЗрддрдирд╛
- рд╕рдореНрдмрдиреНрдз рдХреМрд╢рд▓
рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдмреБрджреНрдзрд┐рдорддреНрддрд╛рдХреЛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдорд╛ рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрди рдпреБрд╡рд╛ рджрд┐рдорд╛рдЧрд▓рд╛рдИ рдмрдврд╛рдЙрдБрджреИ, рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд░ рдкрдЩреНрдХреНрддрд┐рдмрджреНрдз рдЧрд░реНрджреИред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдЬрдирд╡рд░реА реирем