The Body Keeps the Score
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
३.८star
१३ समीक्षाहरू
१ हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
"आघातजन्य तनाव र समाजमा यसको प्रभावको दायरा बुझ्न र उपचार गर्न इच्छुक सबैको लागि आवश्यक पढाइ।" —अलेक्जेन्डर म्याकफार्लेन, सेन्टर फर ट्राउमेटिक स्ट्रेस स्टडीजका निर्देशक।
डा. भ्यान डर कोल्कको आफ्नै अनुसन्धान र अन्य प्रमुख विशेषज्ञहरूको अनुसन्धानमा आधारित, द बडी किप्स द स्कोरले हाम्रो सम्बन्धलाई चोट पुर्याउने र निको पार्ने दुवैको ठूलो शक्तिलाई उजागर गर्छ — र जीवन पुन: प्राप्त गर्ने नयाँ आशा प्रदान गर्दछ।
यहाँ दमित भावनाहरू जारी गर्ने केही तरिकाहरू छन्:
1. आफ्नो भावना स्वीकार गर्दै।
2. आघात मार्फत काम गर्दै।
3. छाया कार्य प्रयास गर्दै।
4. जानाजानी आन्दोलन बनाउने।
५.शान्तताको अभ्यास गर्दै।
उत्तम ढाँचामा उपलब्ध पूर्ण पुस्तक पढ्नको मजा लिनुहोस्।
डा. भ्यान डर कोल्कको आफ्नै अनुसन्धान र अन्य प्रमुख विशेषज्ञहरूको अनुसन्धानमा आधारित, द बडी किप्स द स्कोरले हाम्रो सम्बन्धलाई चोट पुर्याउने र निको पार्ने दुवैको ठूलो शक्तिलाई उजागर गर्छ — र जीवन पुन: प्राप्त गर्ने नयाँ आशा प्रदान गर्दछ।
यहाँ दमित भावनाहरू जारी गर्ने केही तरिकाहरू छन्:
1. आफ्नो भावना स्वीकार गर्दै।
2. आघात मार्फत काम गर्दै।
3. छाया कार्य प्रयास गर्दै।
4. जानाजानी आन्दोलन बनाउने।
५.शान्तताको अभ्यास गर्दै।
उत्तम ढाँचामा उपलब्ध पूर्ण पुस्तक पढ्नको मजा लिनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.८
१३ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
➢ Book Review Added
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
➢ Book Audio Added
➢ Make your Notes Option
➢ Day and Night Mode Added
➢ Last Read Option
➢ Book Mark Option Added
➢ Custom Reading Background
➢ Custom Text Size and Color
➢ Different App Themes options
➢ Book Summary Added
➢ Book best quotations Added
➢ Share with your friends
