तपाईंको भिटामिन डी मूल्यको बारेमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जानकारी:
यो कति उच्च हुनुपर्छ?
मानक मानहरू
विषाक्त क्षेत्र
प्रतिस्थापन
पोषण
कार्य आदि
भिटामिन डीले शरीरमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, विशेष गरी आन्द्राबाट क्याल्सियम र फस्फेटको अवशोषण र हड्डीको संरचनामा तिनीहरूको एकीकरणको सम्बन्धमा। यो प्रक्रिया हड्डी स्वास्थ्य र बल को लागि महत्वपूर्ण छ।
हड्डी मिनरलाइजेशनको लागि मुख्य नियामकको रूपमा यसको कार्यको अतिरिक्त, भिटामिन डीसँग संकीर्ण अर्थमा हार्मोनको गुणहरू पनि छन्। यस भिटामिनको 50 भन्दा बढी विभिन्न मेटाबोलाइटहरू रक्त प्लाज्मामा पत्ता लगाउन सकिन्छ, जसले शरीरमा यसको बहुमुखीता र महत्त्वलाई रेखांकित गर्दछ।
यद्यपि, भिटामिन डी को प्रभाव क्याल्सियम र फस्फेट चयापचय को एकमात्र नियन्त्रण भन्दा बाहिर फैलिएको छ। यसले अन्य शारीरिक प्रक्रियाहरूलाई पनि प्रभाव पार्छ र प्रतिरक्षा प्रणाली, मांसपेशी स्वास्थ्य र मूडमा पनि प्रभाव पार्छ।
यो एपले तपाईलाई भिटामिन डी को कार्य, शरीरमा यसको उत्पादन र भिटामिन डी को कमी को प्रभाव को एक व्यापक सिंहावलोकन प्रदान गर्दछ। तपाईंले भिटामिन डीमा धनी खानेकुराहरूको बारेमा पनि जानकारी प्राप्त गर्नुहुनेछ।
कुनै पनि चिकित्सा निर्णय गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्
मा अपडेट गरिएको
२०२३ सेप्टेम्बर ३०