How to Swing Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Bevat advertenties

Over deze app

Swingdans is een levendige en energieke vorm van dansen met partners die ontstond in het begin van de 20e eeuw en sindsdien is geëvolueerd naar verschillende stijlen, waaronder Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing en meer. Hier is een stapsgewijze handleiding voor swingdansen:

Begrijp de basis: Swingdans wordt gekenmerkt door zijn vrolijke tempo, ritmisch voetenwerk en speelse improvisatie. Voordat u in specifieke stappen duikt, moet u vertrouwd raken met de basisprincipes van leiden en volgen, evenals met de hartslag van swingmuziek.

Vind je ritme: Swingmuziek heeft doorgaans een 4/4 maatsoort en wordt gekenmerkt door zijn gesyncopeerde beat. Luister naar swingmuziek om het ritme te internaliseren en een gevoel voor de timing te krijgen.

Beheers de Swing Out: De swing out is een fundamentele beweging in veel swingdansstijlen, waaronder Lindy Hop. Het gaat om een ​​cirkelvormige beweging waarbij partners van elkaar wegzwaaien en vervolgens weer bij elkaar komen. Oefen de basisvoetenwerk- en armbewegingen van de uitzwaai totdat u zich op uw gemak voelt bij de beweging.

Leer basisvoetenwerk: Begin met de basisvoetenwerkpatronen voor de door jou gekozen stijl van swingdans. Dit kunnen drievoudige stappen, rockstappen, trappen en gesyncopeerde voetenwerkvariaties zijn. Oefen deze stappen afzonderlijk voordat u ze in reeksen probeert te combineren.

Maak contact met je partner: Swingdansen is een dans met partners, dus communicatie en verbinding zijn essentieel. Leiders moeten zich concentreren op duidelijke signalen en soepele overgangen, terwijl volgers een ontspannen kader moeten behouden en moeten reageren op de leiding van hun partner.

Experimenteer met bochten en variaties: Als je eenmaal vertrouwd bent met de basisstappen, begin dan met het opnemen van bochten, spins en andere variaties in je dans. Experimenteer met verschillende handgrepen en lichaamshoudingen om variatie en flair aan uw bewegingen toe te voegen.

Omarm improvisatie: Swingdansen staat bekend om zijn improvisatiekarakter, dus wees niet bang om te experimenteren en plezier te hebben op de dansvloer. Mix en match stappen, speel met muzikaliteit en communiceer met je partner om dynamische en boeiende routines te creëren.

Woon lessen en sociale dansen bij: Profiteer van swingdanslessen en workshops bij jou in de buurt om te leren van ervaren instructeurs en andere dansers te ontmoeten. Sociale dansen, of 'swingdansen', bieden een ondersteunende omgeving om je vaardigheden te oefenen en te genieten van de kameraadschap van de swingdansgemeenschap.

Dress the Part: Swing-danskleding is vaak geïnspireerd op de mode van het swingtijdperk, waarbij deelnemers vintage-geïnspireerde kleding dragen, zoals swingjurken, broeken met hoge taille en overhemden met knopen. Draag comfortabele schoenen met gladde zolen waarmee u gemakkelijk op de dansvloer kunt glijden en draaien.

Heb plezier en verspreid de vreugde: Bovenal gaat swingdansen over plezier maken, contact maken met anderen en vreugde verspreiden door middel van beweging en muziek. Of je nu danst op een sociaal evenement, een wedstrijd of gewoon in je woonkamer, laat je los, geniet van de muziek en deel de aanstekelijke energie van swingdans met de mensen om je heen.