Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) is de gemiddelde dagelijkse voedingsstof inname voldoende is om de vereiste voedingsstoffen van bijna alle (97 tot 98 procent) gezonde individuen te ontmoeten in een bepaalde levensfase en geslacht groep. RDA voor Indiërs wordt voorgeschreven door NIN (ICMR) Hyderabad. RDA Calculator Bengali app is gebaseerd op “Nutrient Requirements en de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor Indiërs” boek uitgegeven door NIN (ICMR) in 2010. Voor meer informatie, kan het boek worden verkregen uit publicaties NIN's tegen te gaan bij NIN Hyderabad of van ICMR, New Delhi.