Learn boxing

Iqstudio

Inneholder annonser

Om denne appen

Grunnleggende og profesjonelle boksefitness-teknikker, inkluderer typer slag og deres klassifisering, forsvar, blokker, unnvikelser, triks og berømte bokserstiler.

Boksing er et kamplager, det er grunnlaget for all kampsport, som kickboksing, muaythai, karate, taekwondo, etc. Det er veldig viktig å vite boksing for blandet kampsport og selvforsvar. Det er også lett å lære, det tar også vare på helsen ettersom det hjelper å gå ned i vekt og opprettholde et treningsutseende.

Lær om grunnleggende, buede, avanserte, varierte stanseteknikker og boksekombinasjoner, klassifisert etter vanskelighetsgrad og forklart gjennom onlinevideoer organisert for rask læring og forståelse.

Den inkluderer forskjellige typer boksestillinger, finter, spesielle slag, hånd- og kroppsforberedelse for bedre slag og legendariske bokserstiler.

Ulike nettvideoer med øvelser for å øke boksens slagkraft, smidighet, hastighet og styrke. Det inkluderer en profesjonell rutine for å jobbe hver muskel i kroppen hjemme.
Disse treningsøktene, rutinene og øvelsene vil gjøre kroppen din mer frisk og sunn. Treningene er klassifisert i:

* Teknikkøvelser: Å lære viktige bevegelser og fysisk forberedelse i denne kampsporten

* Vedlikeholdsøvelser: For å opprettholde optimal kroppsform, tone og forbrenning av kalorier.

* Kroppsbyggingsøvelser: en rutine for å styrke kroppens muskler med hypertrofi og øke styrke og slagkraft.

Denne bokse-appen og treningsøvelsene hjemme, fokuserer ikke bare på den øvre delen av kroppen, som armer, skuldre og brystben, de trener også bena, gluteus og mage siden disse musklene er veldig viktige i denne sporten fordi de gir mye mer kraft til slagene.

Tren eller trene boksing på nettet, styrke armer, bicep, tricep, brystben, skuldre eller deltoider, rygg eller lats, abs, gluteus og ben. Hvis du liker å gå på treningsstudio eller spille sport, supplerer sport treningen din ved å praktisere denne sporten.

Hvis du vil gå ned i vekt, vær sunnere med en sterk og tonet kropp, boksing og kontaktsport hjelper deg med å oppnå et funksjonelt treningsaspekt. Du må bare bruke litt tid om dagen på å trene, om en måned vil du føle deg mye bedre med deg selv.

* Lær de grunnleggende og avanserte posisjonene til boksing, hvordan du kaster et slag riktig, hvordan du beveger kroppen din for å forbedre teknikken, vanlige feil som nybegynnere gjør når du kaster et slag, hemmeligheter og triks for å forbedre din punchingsteknikk og koble til oftere. Kontaktidrett og kampsport hjelper selvkontroll, selvdisiplin og daglig utholdenhet, all fysisk trening er sunn for kropp og sinn.

Trening av selvforsvar er en underholdende, morsom og funksjonell måte å trene musklene i kroppen vår for å oppnå et treningsaspekt. Det tjener for menn og kvinner, du kan trene boksing hjemme, det er ikke nødvendig å gå på treningsstudioet.

Hvis du aldri har trent boksing, men vil lære, last ned denne appen med onlinevideoer organisert slik at du i detalj kan forstå alle teknikkene og forberedelsene, sammen med noen daglige treningsøkter og rutiner som du kan trene daglig som et supplement.