La clave de la felicidad
Inneholder annonser
5+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Alle ønsker mer lykke i livet, men det kan noen ganger virke vanskelig å oppnå. Og lykke er forskjellig for forskjellige mennesker: det som gjør en person lykkelig, kan være en annens elendighet.
Å ta vare på andre er grunnleggende for vår lykke. Å hjelpe andre mennesker er ikke bare bra for dem; det er også bra for oss. Det gjør oss lykkeligere og kan bidra til å forbedre helsen vår. Å gi skaper også sterkere forbindelser mellom mennesker og bidrar til å bygge et lykkeligere samfunn for alle. Det handler ikke bare om penger, vi kan også gi vår tid, ideer og energi. Så hvis du vil føle deg bra, gjør det bra.
Lykke er ikke et tema som dukker opp nok på jobben. Mange bedrifter og ledere føler at det er uprofesjonelt å snakke om «lykke». Det må vi endre på! Flere studier har vist at vårt velvære og positive følelser har en enorm innvirkning på oss på jobb. Vi er mer kreative, engasjerte, produktive, motiverte, åpne for nye ting, og mer sannsynlig å bli hos bedriftene våre lenger, og listen fortsetter! Hvis vi øver nok, kan vi trene hjernen vår til å se det positive før det negative. Ved å bli mer bevisste på vår egen lykke, kan vi ta skritt for å øke disse følelsene av positivitet.
Forskere har funnet ut at selv om genene og omstendighetene våre betyr noe, kommer en stor andel av variasjonene i lykke blant oss fra våre valg og aktiviteter. Så selv om vi kanskje ikke er i stand til å endre våre nedarvede egenskaper eller omstendighetene vi befinner oss i, har vi fortsatt makt til å endre hvor glade vi er, ved hvordan vi nærmer oss livene våre.
Action for Happiness har utviklet nøklene til et lykkeligere liv basert på en gjennomgang av den nyeste vitenskapelige forskningen knyttet til lykke. Alles vei til lykke er forskjellig, men forskning tyder på at disse ti nøklene har en tendens til å ha en positiv innvirkning på folks generelle lykke og velvære.
En ting mange av oss kan være enige om er at vi alle streber etter å leve en lykkeligere livsstil. Og ofte leter vi hele tiden etter måter å oppnå dette på i hverdagen.
Sammen med de nyttige nøklene til et lykkeligere liv, foreslår boken måter å bruke dem på, for eksempel ved å opprette en lokal gruppe eller dele dem med et arbeidsteam. Det jeg mangler er ledetråder for en dypere og mer systemisk utforskning av måter å håndtere større problemer i eget liv og i verden for øvrig.
Selv om trening er en av nøklene, nevnes ikke kontakt med naturen som en kilde til avslapning eller introspeksjon. Og Ressurser-delen er veldig akademisk, i strid med selve bokens grunnleggende tenor.
Vi ønsker alle å være lykkelige. Men noen ganger tenker vi på lykke som noe som skjer med oss, noe vi ikke har kontroll over. Det er lett å koble ideen om lykke med situasjonen vi befinner oss i. Vi kan kanskje si til oss selv: "Hvis ting var annerledes, ville jeg vært glad."
Men det er egentlig ikke slik lykke fungerer. Forskning viser at bare en liten del av lykke (bare ca. 10%) avhenger av en persons situasjon. Så hvor kommer mesteparten av vår lykke fra? En del av lykke avhenger av personlighet. Noen mennesker har en naturlig glad natur. Vi kjenner alle mennesker som er blide og optimistiske mesteparten av tiden. Deres positive personligheter gjør det enkelt for dem å være lykkelige.
Så hva betyr det for folk som er født med en personlighet som er på den grinete siden? De kan se feilene i mennesker og situasjoner i stedet for det gode.
Å ta vare på andre er grunnleggende for vår lykke. Å hjelpe andre mennesker er ikke bare bra for dem; det er også bra for oss. Det gjør oss lykkeligere og kan bidra til å forbedre helsen vår. Å gi skaper også sterkere forbindelser mellom mennesker og bidrar til å bygge et lykkeligere samfunn for alle. Det handler ikke bare om penger, vi kan også gi vår tid, ideer og energi. Så hvis du vil føle deg bra, gjør det bra.
Lykke er ikke et tema som dukker opp nok på jobben. Mange bedrifter og ledere føler at det er uprofesjonelt å snakke om «lykke». Det må vi endre på! Flere studier har vist at vårt velvære og positive følelser har en enorm innvirkning på oss på jobb. Vi er mer kreative, engasjerte, produktive, motiverte, åpne for nye ting, og mer sannsynlig å bli hos bedriftene våre lenger, og listen fortsetter! Hvis vi øver nok, kan vi trene hjernen vår til å se det positive før det negative. Ved å bli mer bevisste på vår egen lykke, kan vi ta skritt for å øke disse følelsene av positivitet.
Forskere har funnet ut at selv om genene og omstendighetene våre betyr noe, kommer en stor andel av variasjonene i lykke blant oss fra våre valg og aktiviteter. Så selv om vi kanskje ikke er i stand til å endre våre nedarvede egenskaper eller omstendighetene vi befinner oss i, har vi fortsatt makt til å endre hvor glade vi er, ved hvordan vi nærmer oss livene våre.
Action for Happiness har utviklet nøklene til et lykkeligere liv basert på en gjennomgang av den nyeste vitenskapelige forskningen knyttet til lykke. Alles vei til lykke er forskjellig, men forskning tyder på at disse ti nøklene har en tendens til å ha en positiv innvirkning på folks generelle lykke og velvære.
En ting mange av oss kan være enige om er at vi alle streber etter å leve en lykkeligere livsstil. Og ofte leter vi hele tiden etter måter å oppnå dette på i hverdagen.
Sammen med de nyttige nøklene til et lykkeligere liv, foreslår boken måter å bruke dem på, for eksempel ved å opprette en lokal gruppe eller dele dem med et arbeidsteam. Det jeg mangler er ledetråder for en dypere og mer systemisk utforskning av måter å håndtere større problemer i eget liv og i verden for øvrig.
Selv om trening er en av nøklene, nevnes ikke kontakt med naturen som en kilde til avslapning eller introspeksjon. Og Ressurser-delen er veldig akademisk, i strid med selve bokens grunnleggende tenor.
Vi ønsker alle å være lykkelige. Men noen ganger tenker vi på lykke som noe som skjer med oss, noe vi ikke har kontroll over. Det er lett å koble ideen om lykke med situasjonen vi befinner oss i. Vi kan kanskje si til oss selv: "Hvis ting var annerledes, ville jeg vært glad."
Men det er egentlig ikke slik lykke fungerer. Forskning viser at bare en liten del av lykke (bare ca. 10%) avhenger av en persons situasjon. Så hvor kommer mesteparten av vår lykke fra? En del av lykke avhenger av personlighet. Noen mennesker har en naturlig glad natur. Vi kjenner alle mennesker som er blide og optimistiske mesteparten av tiden. Deres positive personligheter gjør det enkelt for dem å være lykkelige.
Så hva betyr det for folk som er født med en personlighet som er på den grinete siden? De kan se feilene i mennesker og situasjoner i stedet for det gode.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
Nyheter
10 claves para una vida más feliz
clave para el significado de la felicidad
Claves de la psicología de la felicidad
5 claves para la felicidad
cual es la clave de la felicidad
clave para el discurso de la felicidad
libro la llave de la felicidad
llavero llave de la felicidad
clave para el significado de la felicidad
Claves de la psicología de la felicidad
5 claves para la felicidad
cual es la clave de la felicidad
clave para el discurso de la felicidad
libro la llave de la felicidad
llavero llave de la felicidad
