موسيقى هادئه للنوم 2024
Inneholder annonser
50+
Nedlastinger
Voksne (17+)
info
Om denne appen
Er du trøtt fra dagen på grunn av søvnløshet? Har du problemer med å sove på grunn av stress og angst?
Kaster du og snur deg hver kveld med unødvendige tanker og bekymringer?
Slapp av og få en dyp søvn med over 40 søvnlyder som er bevist for å hjelpe deg med å sovne, lindre stress og forhindre søvnløshet.
Kombiner regnlyder, naturbris, beroligende musikk og andre søvnfremkallende lyder for å skape din egen avslapningstid.
Du kan sovne mens du lytter til de avslappende lydene for en dyp og fredelig søvn.
Hvorfor hjelper lyd deg med å sove bedre?
En studie fant at musikk og noen søvnlyder forbedrer alfa-hjernebølgeaktiviteten. Alfa-hjernebølger hjelper i en tilstand av avspenning og avspenning, og de stimulerer også hjernen rett før søvn til å gå inn i en tilstand av avspenning, som skaper gode forhold for søvn.
I vårt daglige liv er vi omgitt av forskjellige lyder. Ekstern støy, maskinstøy og andre unødvendige lyder stimulerer hele tiden hjernen, noe som forstyrrer søvnen. Søvnlyder lindrer angst og reduserer hjernens følsomhet ved å redusere unødvendig støy. Søvnlyder gir deg ikke bare psykologisk stabilitet og hjelper deg med å sovne, men hjelper deg også med å sove dypt uten å våkne plutselig.
Kaster du og snur deg hver kveld med unødvendige tanker og bekymringer?
Slapp av og få en dyp søvn med over 40 søvnlyder som er bevist for å hjelpe deg med å sovne, lindre stress og forhindre søvnløshet.
Kombiner regnlyder, naturbris, beroligende musikk og andre søvnfremkallende lyder for å skape din egen avslapningstid.
Du kan sovne mens du lytter til de avslappende lydene for en dyp og fredelig søvn.
Hvorfor hjelper lyd deg med å sove bedre?
En studie fant at musikk og noen søvnlyder forbedrer alfa-hjernebølgeaktiviteten. Alfa-hjernebølger hjelper i en tilstand av avspenning og avspenning, og de stimulerer også hjernen rett før søvn til å gå inn i en tilstand av avspenning, som skaper gode forhold for søvn.
I vårt daglige liv er vi omgitt av forskjellige lyder. Ekstern støy, maskinstøy og andre unødvendige lyder stimulerer hele tiden hjernen, noe som forstyrrer søvnen. Søvnlyder lindrer angst og reduserer hjernens følsomhet ved å redusere unødvendig støy. Søvnlyder gir deg ikke bare psykologisk stabilitet og hjelper deg med å sovne, men hjelper deg også med å sove dypt uten å våkne plutselig.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Dataene kan ikke slettes
