Mindfulness er en utmerket måte å lære avslapping og redusere stressnivået. Denne appen inneholder refleksjoner og meditasjoner basert på de kristne prinsippene for bibelsk meditasjon og kontemplativ bønn. Hver refleksjon er en guidet lyd som beskriver en spesiell praksis som skal følges. Det er stykker av avslappende musikk som du legger til som bakgrunn til meditasjonene.
Seksjonene i appen er: bibelrefleksjoner - meditasjoner over et avsnitt fra Bibelen, fantasifull kontemplasjon - plasser deg selv i en scene fra Bibelen, grunnleggende meditasjon - en introduksjon til mindfulness-praksis, reflekterende bønn - guidede bønnøvelser, lectio divina - meditasjoner ved å lese et bibelsted, stress og angst - bibelrefleksjoner med fokus på tillit til Gud, julerefleksjoner - bibelmeditasjoner over julefortellingen, og klagesang - bibelrefleksjoner med fokus på vanskelige temaer.
Hver kontemplasjon er fokusert på å la deg meditere og reflektere over Jesus. I stillhet og stillhet er vi i stand til å komme nær Gud gjennom Den Hellige Ånds kraft. Ta deg tid fra dagen til å tilbringe med Herren.
Meditasjonene kan streames eller lastes ned for senere bruk. Bruk koblingen "Jeg har hatt et problem" på hjelpesidene for å rapportere problemer. For å følge oppdateringer på appen og gi tilbakemelding søk etter "Reflect - Christian Mindfulness" på Facebook eller @reflect.christian på Instagram.