MealTrackr
10+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੀਲਟ੍ਰੈਕਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਸਰਲ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੇਧ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਪਕਵਾਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਮੀਟ (ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ) ਕੈਟਾਲਾਗ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਹਰ ਇੱਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਟੂਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓ ਤਾਂ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਚਿੱਟਾ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਵੀਗਨ ਵਿਚੋਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਦੀ ਤਰੀਕ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੀਲਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਪਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਭੰਡਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ.
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਮਿਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੀਲਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਖਪਤ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.
ਹਰ ਇੱਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਟੂਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਸਨੈਕਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਓ ਤਾਂ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਚਿੱਟਾ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਵੀਗਨ ਵਿਚੋਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਦੀ ਤਰੀਕ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੀਲਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਪਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਾਰੀਖ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੰਬਰਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਭੰਡਾਰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ.
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਮਿਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ.
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੀਲਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੈ.
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
