Relay - Quit Addiction Smarter
ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
4.3star
191 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
** 79% ਉਪਭੋਗਤਾ 4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ **
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਕੱਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੀਲੇਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੀਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕੋ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ — ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੋੜ ਕੇ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਫੋਰਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਚੈਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਫਰੇਮਵਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਅਤੇ ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (DBT) ਤੋਂ ਡਰਾਇੰਗ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ-
ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਰੀਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ, ਟੀਮ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ!
-ਸਹਾਇਕ ਸਮੂਹ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ-
ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਅਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਛੱਡੋ / PMO), ਅਲਕੋਹਲ (ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ), ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਵੈਪਿੰਗ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਬੂਟੀ (ਮਾਰੀਜੁਆਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ)। ਹੋਰ ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ!
support@joinrelay.app
ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਲੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਆਦਤ ਨੂੰ ਤੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਕੱਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੀਲੇਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਰੀਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮੇਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕੋ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ — ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਿਲੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਮੋੜ ਕੇ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਫੋਰਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਚੈਟ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਬਾਰੇ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਫਰੇਮਵਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT) ਅਤੇ ਦਵੰਦਵਾਦੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (DBT) ਤੋਂ ਡਰਾਇੰਗ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ-
ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ, ਰੀਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ, ਟੀਮ-ਆਧਾਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ!
-ਸਹਾਇਕ ਸਮੂਹ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ-
ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਅਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਛੱਡੋ / PMO), ਅਲਕੋਹਲ (ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ), ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਵੈਪਿੰਗ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਬੂਟੀ (ਮਾਰੀਜੁਆਨਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ)। ਹੋਰ ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ!
support@joinrelay.app
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸੁਨੇਹੇ ਅਤੇ 4 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.3
186 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Bug fixes
