ちょいトレ

ktok

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਆਓ "ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ" ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਕਦਮ ਪੁੱਟੀਏ!
ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਥੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਰਫ਼ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੀਆਂ?

ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਹੈ!

1. ਛੋਟੇ ਵੀਡੀਓ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ 3-5 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਮਿਲਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਸਤ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕੋ।
2. ਸਿਖਲਾਈ ਪਾਂਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਸਮਰਥਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਸਿਖਾਏਗਾ.
3. ਪੁਸ਼ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਵੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੀਏ!

ਡਿਵੈਲਪਰ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੋਟੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ! ਇਹ "ਚੋਈ ਸਿਖਲਾਈ" ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ.

ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ। ਇਹ "ਚੋਈ ਸਿਖਲਾਈ" ਦਾ ਸੁਹਜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ।
ਆਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹਿਲਾਉਣ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਕਰੀਏ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

初めてのリリースです。