Men's Health India
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
3.8star
216 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਪ੍ਰੌੜ 17+ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਇੰਡੀਆ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਲਿੰਗ, ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਹਿਜ਼ਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸਦੇ 'ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ' ਭਾਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਹੈ। ਇਹ 2006 ਵਿੱਚ ਲਾਂਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਣ ਵਾਲਾ ਪੁਰਸ਼ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪੁਰਸ਼ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਹੈ। ਅਕਤੂਬਰ 2015
ਅਕਤੂਬਰ 2015 ਦੀ ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ। ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਅਕਤੂਬਰ ਅੰਕ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰ ਸਲਾਹ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ MH ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਸ਼ਾਟਸ ਦੇ ਸਨਕੀ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਗੋਲੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਗੈਜੇਟ ਕਹਾਣੀ ਉਹਨਾਂ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰਡਰੂਮ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਰੰਗ ਸੰਜੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੇਗੀ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਨਿਊਰੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਭਾਰਤ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 11 ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਪਦੰਡ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਸਤੰਬਰ 2015
ਸਤੰਬਰ 2015 ਦੀ ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ। ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਦਾ ਸਤੰਬਰ ਅੰਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਹੈ। ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਗਾਈਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਮੀ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਿਪੋਰਟ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਸੁਪਰਸਟਾਰਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। Psst… ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਸਟਾਈਲ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਸੁਪਰਮਾਡਲ ਡੀਨੋ ਮੋਰੀਆ ਅਤੇ ਮਸਾਨ-ਅਦਾਕਾਰ ਵਿੱਕੀ ਕੌਸ਼ਲ ਵੀ ਹਨ।
ਅਗਸਤ 2015
ਅਗਸਤ 2015 ਦੀ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ। ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਅਗਸਤ ਅੰਕ ਬਾਲੀਵੁਡ ਸਪੈਸ਼ਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਵਰਕਆਊਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸੁਪਰਸਟਾਰਾਂ ਦੇ ਛੇ-ਪੈਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਕਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਵੀ ਹੈ। ਮਿਲਿੰਦ ਸੋਮਨ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਲੇਖ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਧਰਤੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌੜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਿਆ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਸਰਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਨ ਨਾਈਟ ਸਟੈਂਡ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।
ਜੁਲਾਈ 2015
ਜੁਲਾਈ 2015 ਦੀ ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ। ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁੰਡਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਅਸੰਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਜੁਲਾਈ, ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੰਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਕੜਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭਾਗ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਪਰ ਫਿਜ਼ਿਕ। ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਾਈਡ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੈਬ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਪੀਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ। ਸਿਹਤ ਸੈਕਸ਼ਨ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਭਿਆਨਕ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਾਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੈਨਿਸ ਚੈਂਪੀਅਨ ਸੋਮਦੇਵ ਦੇਵਵਰਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ, ਅਦਾਕਾਰ ਮੋਹਿਤ ਮਾਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਜੂਨ 2015
ਮੁੱਦੇ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ:-
ਇੰਡੀਅਨ ਫੂਡ ਮੇਡ ਹੈਲਦੀ - MH ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੇ-ਪੈਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਸਦਾ ਅੰਤਮ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਾ ਬਣੋ - ਫੈਟਿਸ਼ 101: ਚੰਗੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕ੍ਰਿਸਚੀਅਨ ਗ੍ਰੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ।
ਨੋਟਸ ਲਓ।
ਆਲ-ਵੈਜ ਸਿਕਸ-ਪੈਕ ਡਾਈਟ - ਆਪਣੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੀਰੇ ਹੋਏ ਕੋਰ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿਓ।
ਮਾਰਚ 2015
ਮੁੱਦੇ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ:-
ਇਨ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜੋ
ਫਲਾਈਟ
ਹਵਾਈ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ
ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਓ
ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਦ
STD ਮਾਮਲਾ
ਵੀ ਕੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ
ਸੰਜਮ?
ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ...
ਫਰਵਰੀ, 2015
ਫਰਵਰੀ 2015 ਦੀ ਪੁਰਸ਼ ਸਿਹਤ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ।
ਅਕਤੂਬਰ 2015 ਦੀ ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ। ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਅਕਤੂਬਰ ਅੰਕ ਹਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਮਝਦਾਰ ਸਲਾਹ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ MH ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਰ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਸ਼ਾਟਸ ਦੇ ਸਨਕੀ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਮਰਦ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਗੋਲੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਗੈਜੇਟ ਕਹਾਣੀ ਉਹਨਾਂ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਰਡਰੂਮ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਪਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਰੰਗ ਸੰਜੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੇਗੀ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੇ ਨਿਊਰੋ-ਕੈਮੀਕਲ ਮਕੈਨਿਕਸ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਭਾਰਤ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 11 ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਾਪਦੰਡ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਸਤੰਬਰ 2015
ਸਤੰਬਰ 2015 ਦੀ ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ। ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਦਾ ਸਤੰਬਰ ਅੰਕ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪੂਰਵ-ਸੂਚਕ ਹੈ। ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਗਾਈਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਦਮੀ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਿਪੋਰਟ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਫਿਟਨੈਸ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਸੁਪਰਸਟਾਰਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। Psst… ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਸਟਾਈਲ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਾਬਕਾ ਸੁਪਰਮਾਡਲ ਡੀਨੋ ਮੋਰੀਆ ਅਤੇ ਮਸਾਨ-ਅਦਾਕਾਰ ਵਿੱਕੀ ਕੌਸ਼ਲ ਵੀ ਹਨ।
ਅਗਸਤ 2015
ਅਗਸਤ 2015 ਦੀ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ। ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਅਗਸਤ ਅੰਕ ਬਾਲੀਵੁਡ ਸਪੈਸ਼ਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਵਰਕਆਊਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸੁਪਰਸਟਾਰਾਂ ਦੇ ਛੇ-ਪੈਕ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਕਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਵੀ ਹੈ। ਮਿਲਿੰਦ ਸੋਮਨ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਲੇਖ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਧਰਤੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌੜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਿੱਤਿਆ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਸਰਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਨ ਨਾਈਟ ਸਟੈਂਡ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।
ਜੁਲਾਈ 2015
ਜੁਲਾਈ 2015 ਦੀ ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਹਾਈਲਾਈਟਸ। ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁੰਡਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹ ਅਸੰਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਜੁਲਾਈ, ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਆਦਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੰਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਕੜਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਭਾਗ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਪਰ ਫਿਜ਼ਿਕ। ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਅਤੇ ਆਨੰਦਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਾਈਡ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਚੁਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਲੈਬ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਪੀਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ। ਸਿਹਤ ਸੈਕਸ਼ਨ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਭਿਆਨਕ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਾਤਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੈਨਿਸ ਚੈਂਪੀਅਨ ਸੋਮਦੇਵ ਦੇਵਵਰਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ, ਅਦਾਕਾਰ ਮੋਹਿਤ ਮਾਰਵਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
ਜੂਨ 2015
ਮੁੱਦੇ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ:-
ਇੰਡੀਅਨ ਫੂਡ ਮੇਡ ਹੈਲਦੀ - MH ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛੇ-ਪੈਕ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਉਸਦਾ ਅੰਤਮ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਾ ਬਣੋ - ਫੈਟਿਸ਼ 101: ਚੰਗੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕ੍ਰਿਸਚੀਅਨ ਗ੍ਰੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ।
ਨੋਟਸ ਲਓ।
ਆਲ-ਵੈਜ ਸਿਕਸ-ਪੈਕ ਡਾਈਟ - ਆਪਣੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚੀਰੇ ਹੋਏ ਕੋਰ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿਓ।
ਮਾਰਚ 2015
ਮੁੱਦੇ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ:-
ਇਨ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜੋ
ਫਲਾਈਟ
ਹਵਾਈ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ
ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਓ
ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਬੌਸ
ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਦ
STD ਮਾਮਲਾ
ਵੀ ਕੀ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ
ਸੰਜਮ?
ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ...
ਫਰਵਰੀ, 2015
ਫਰਵਰੀ 2015 ਦੀ ਪੁਰਸ਼ ਸਿਹਤ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ।
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
3.7
199 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
