While We're Waiting

While We're Waiting

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਹਰ ਸਾਲ 37 ਬਿਲੀਅਨ ਘੰਟੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨਗੇ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਵਿਕਸਤ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ (EF) ਨੈਟਵਰਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਮ ਹੈ।
ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ, ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ, ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ
ਮਾਨਸਿਕ ਹੁਨਰ ਉੱਚ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ…
ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਹੁਨਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਡੀਕ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ, ਪਛਤਾਵਾ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਹਨ।
ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ...
- ਗੁੱਸਾ ਗੁੱਸਾ
- ਰੋਣਾ
- ਧਿਆਨ ਸਮੱਸਿਆ
- ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ
- ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਸਫੋਟ
- ਸ਼ਾਂਤ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ
ਬਾਲ ਵਿਕਾਸ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਔਸਤ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦਿੱਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 2-3 ਮਿੰਟ ਹੈ। (ਉਦਾ. 4 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ = 8-12 ਮਿੰਟ)। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕਾਰਜਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਿਮਾਗੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਉਡੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਐਪ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ!
ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਬੋਰੀਅਤ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੰਘਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਰਣਨ ਕੀ ਹੈ?
A) ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ; ਫਿਲਮ, ਗੇਮ ਆਦਿ
ਅ) ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੇਮ ਖੇਡੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਆਈ ਸਪਾਈ" ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਿਵੇਂ ਗੀਤ ਜਾਂ ਕਹਾਣੀ
C) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ
ਡੀ) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਿਓ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਇਸ ਐਪ ਵਿਚਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਖੋਜ ਅਧਾਰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਸਥਾਪਿਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ...
- ਮੈਮੋਰੀ ਅਭਿਆਸ, ਕ੍ਰਮ, ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਮੌਕੇ
- ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤੈਨਾਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਢੁਕਵਾਂ ਟੁੱਟਣਾ
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਬੰਧਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
- ਵਿਕਾਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਭਿਆਸ
- ਟਿਕਾਣੇ ਕਾਰਨ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਪ੍ਰੋਪ ਮੁਕਤ ਰਹੋ
- ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਤਣਾਅ-ਮੁਕਤ ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਉਡੀਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ ਉਡੀਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਹੈ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਬੋਰੀਅਤ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਪਾਸ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ 100+ ਸਕਰੀਨ-ਮੁਕਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!
ਇਹ ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਡੀਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਫਰਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ)
ਅੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਉਡੀਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹੋ; ਲਾਈਨਾਂ, ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਮੁਲਾਕਾਤ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਆਦਿ ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣੋ। ਸੰਖੇਪ ਹਦਾਇਤਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ
ਹਰੇਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਲਾਭ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਉਡੀਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ!
ਵਿਕਾਸ ਸਮਰਥਿਤ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬੱਚੇ ਦੇ EF ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ-ਬੱਚੇ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਡੀਕ ਵਿੱਚ।
ਇਸ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਿੰਟਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ! ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਮੌਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਹੁਨਰ ਦਿਓ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

General app fixes