Diabetes Food Recipes

เจ‡เจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจชเจจ เจนเจจ
3.4
14 เจธเจฎเฉ€เจ–เจฟเจ†เจตเจพเจ‚
1ย เจนเจœเจผเจพเจฐ+
เจกเจพเจŠเจจเจฒเฉ‹เจก
เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจฐเฉ‡เจŸเจฟเฉฐเจ—
เจนเจฐเฉ‡เจ• เจฒเจˆ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ
เจธเจ•เฉเจฐเฉ€เจจเจธเจผเจพเจŸ เจšเจฟเฉฑเจคเจฐ

เจ‡เจธ เจเจช เจฌเจพเจฐเฉ‡

เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจธเฉเจ†เจฆ

เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจธเฉเจ†เจฆ

เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจตเจงเจพเจจเฉ€ เจตเจพเจฒเฉ€เจ†เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจฌเฉฑเจง เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจ‡เฉฑเจ• เจเฉเฉฐเจก เจœเฉ‹ เจฎเจœเจผเฉ‡เจฆเจพเจฐ เจตเจพเจชเจธ เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€ เจฆเฉ‡ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจจเจพ เจญเฉ‹เจœเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจชเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ! เจจเจพเจธเจผเจคเฉ‡ เจคเฉ‹เจ‚ เจฒเฉˆ เจ•เฉ‡ เจธเจจเฉˆเจ•เจธ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉ‚เจช เจคเฉ‹เจ‚ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจ•เจฐเจ•เฉ‡, เจฎเฉเฉฑเจ– เจ•เฉ‹เจฐเจธ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจฟเฉ‡เจธเจฐเฉ‡เจŸเจฐเจพเจ‚ เจฒเจˆ, เจ‡เจน เจธเจผเฉˆเจ•เจธเจผเจจ เจ‡เจธ เจญเฉเจฒเฉ‡เจ–เฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฆเจฒเจฃเจพ เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจฌเจฃเจพเจ‰เจ‚เจฆเจพ เจนเฉˆ เจ•เจฟ เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจšเฉฐเจ—เฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ‡ เจจเจนเฉ€เจ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ! เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡, เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฎเจจเจชเจธเฉฐเจฆ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ‡ เจธเจฎเจพเจฐเจŸ, เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌเฉ‹, เจ‰เฉฑเจš-เจซเจพเจˆเจฌเจฐ เจฐเฉ‚เจชเจพเจ‚ เจตเจฟเจš เจตเฉ€ เจฆเฉเจฌเจพเจฐเจพ เจชเจ›เจพเจฃ เจ•เจฐเจพเจ‰เจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚, เจœเจฟเจธ เจจเจพเจฒ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจ•เจพเจฐเจจ เจ‰เจฆเจพเจธ เจนเฉ‹ เจ—เจ! เจคเจœเจฐเจฌเฉ‡เจ•เจพเจฐ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจตเจฟเจ—เจฟเจ†เจจเฉ€ เจฆเฉ€ เจ‡เฉฑเจ• เจŸเฉ€เจฎ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจฌเจฃเจพเจ‡เจ† เจ—เจฟเจ†, เจ‡เจน เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจตเจฟเจ…เฉฐเจœเจจ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเจพ เจ…เจจเฉฐเจฆ เจฒเฉˆเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹เจ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจฒเฉฑเจก เจธเจผเฉ‚เจ—เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจฌเฉ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เจพ! เจ‡เจธ เจคเฉ‹เจ‚ เจ‡เจฒเจพเจตเจพ, เจ‡เจ• เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจตเจพเจฆ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจญเฉ‹เจœเจจ เจฆเฉ€ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพ เจฌเจฃเจพเจ‰เจฃ เจตเจฟเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจฒเจˆ เจนเจฐ เจ‡เฉฑเจ• เจฐเจธเฉ‹เจˆ เจฆเฉ‡ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจธเจฎเฉฑเจ—เจฐเฉ€ เจธเจพเจ‚เจเฉ€ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ€ เจนเฉˆ.

เจœเจฟเจนเฉœเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ• เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจฆเฉ€ เจคเจธเจผเจ–เจผเฉ€เจธ เจ•เจฐ เจฐเจนเฉ‡ เจนเจจ เจ‰เจนเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจซเจฟเจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจฐเจนเจฟเจฃ เจฒเจˆ เจธเจ–เจค เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจธเจนเฉ€ เจ…เจญเจฟเจ†เจธ เจชเฉเจฐเจฃเจพเจฒเฉ€ เจฆเจพ เจชเจพเจฒเจฃ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจฒเฉ‹เฉœ เจนเฉˆ. เจ‡เจน เจธเจนเจพเจ‡เจ• เจเจ‚เจกเจฐเจพเจ‡เจก เจเจช เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจกเจพเจˆเจŸ เจšเจพเจฐเจŸ เจ‰เจชเจญเฉ‹เจ—เฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‰เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจชเฉ‹เจฐเจŸเจฒเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฒเจฟเฉฐเจ• เจฒเฉฑเจญเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ–เจพเจธเจ•เจฐ เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจจเจพเจฒ เจชเฉ€เฉœเจค เจฎเจฐเฉ€เจœเจผเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจจ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจฌเจฃเจพเจ เจ—เจ เจนเจจ. เจ‡เจจเฉเจนเจพเจ‚ เจชเฉ‹เจฐเจŸเจฒ เจตเจฟเฉฑเจš เจกเจพเจˆเจŸ เจšเจพเจฐเจŸ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจคเฉฑเจคเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจขเจพเจฒเจผเฉ‡ เจœเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจ‡เจน เจกเจพเจ‡เจŸ เจšเจพเจฐเจŸ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเฉ€ เจชเฉ‹เจธเจผเจฃ เจฎเฉเฉฑเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเจฟเจธเจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เฉฑเจ• เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจŸเจฟเจ• เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ–เจชเจค เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจœเจผเจฐเฉ‚เจฐเจค เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ. เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจ…เจคเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจฐเจนเจฟเจฃ เจฒเจˆ เจกเจพเจ‡เจฌเจฟเจŸเจ• เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจฟเจนเฉ‹ เจœเจฟเจนเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจธเจฐเจค เจ•เจฐเจจเฉ‡ เจšเจพเจนเฉ€เจฆเฉ‡ เจนเจจ?

เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจฎเฉเจซเจผเจค เจเจช เจชเฉ‚เจฐเฉ€ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจœเจฟเจธ เจตเจฟเฉฑเจš เจฌเจนเฉเจค เจธเจพเจฐเฉ‡ เจคเฉฐเจฆเจฐเฉเจธเจค เจชเจ•เจตเจพเจจ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเจจ. เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ เจธเจพเจกเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจ‡เจฎ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจตเจฟเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เจพ. เจ‡เจน เจเจช เจ‡เฉฑเจ• เจฌเจฟเจฒเจ•เฉเจฒ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเฉ€ เจ—เจˆ เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจนเฉˆ. เจ‡เจฅเฉ‹เจ‚ เจคเฉฑเจ• เจ•เจฟ เจฌเฉฑเจšเฉ‡ เจตเฉ€ เจ‡เจธ เจเจช เจฆเจพ เจ‰เจชเจฏเฉ‹เจ— เจ•เจฐเจ•เฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจ เจฌเจฃเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจฒเฉ‹เจ•เจพเจ‚ เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจชเจธเฉฐเจฆ เจ•เฉ€เจคเฉ‡ เจœเจพเจ‚เจฆเฉ‡ เจนเจจ เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจฐเฉ‹เจ—เฉ€เจ†เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจนเจฎเฉ‡เจธเจผเจพ เจธเจผเจพเจ•เจพเจนเจพเจฐเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจ เจ…เจคเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ€ เจธเฉฐเจญเจพเจตเจจเจพ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆ. เจ‡เจธ เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจชเจ•เจพเจ‰เจฃเจพ เจชเจ•เจพเจ‰เจฃ เจฒเจˆ เจชเจ—เจผ เจ—เจพเจˆเจก เจฆเฉเจ†เจฐเจพ เจ•เจฆเจฎ เจนเฉˆ เจ‡เจธ เจฒเจˆ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฌเจนเฉเจค เจœเจผเจฟเจ†เจฆเจพ เจฌเจšเจพ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹.
เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€เจ†เจ‚ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจนเจจ:
เจฌเฉเจฐเฉ‡เจ•เจซเจพเจธเจŸ เจฒเจˆ เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจฟเจŸเจฟเจ• เจฌเฉ€เจจ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจฌเฉ€เจซ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจœเจผ เจฆเฉ‹เจธเจคเจพเจจเจพ เจ•เฉ‚เจ•เฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจ• เจ•เฉ‡เจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจœเจผ-เจซเจฐเฉˆเจ‚เจกเจฒเฉ€ เจฎเฉˆเจ• เจ…เจคเฉ‡ เจชเจจเฉ€เจฐ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจšเจฟเจ•เจจ เจฐเฉ‡เจธเจผเฉ‡เจฆเจพเจฐ
เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจฎเจฟเจฐเจฒเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจธเฉเจ†เจฆเฉ€ เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ-เจซเจฐเฉˆเจ‚เจกเจฒเฉ€ เจกเฉˆเจœเจผเจฐเจŸ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจกเจฟเจช, เจธเจฒเจธเจพ เจ…เจคเฉ‡ เจซเฉˆเจฒเจพเจก เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจœเจผ-เจซเจฐเฉˆเจ‚เจกเจฒเฉ€ เจชเจพเจฐเจŸเฉ€ เจชเฉ€เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจ…เฉฐเจกเจพ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจธเจผเฉ‚เจ—เจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉฑเจ›เฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉเฉฐเจฆเจฐเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจœเจผ เจฒเฉ‡เจฒเฉ‡ เจตเจพเจฒเจพ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจฟเจŸเจ• เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌเฉ‹ เจชเจ•เจœเจชเจเจœเจผ
เจธเจผเฉ‚เจ—เจฐ เจฆเฉ‡ เจธเฉ‡เจฒเจฎเจจ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจฟเจŸเจ• เจชเฉ‹เจ•เจฐ เจ•เฉฑเจŸเจฟเจ† เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจœเจผ-เจซเจฐเฉˆเจ‚เจกเจฒเฉ€ เจธเจฒเจพเจฆ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ
เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจธเจพเจˆเจก เจกเจฟเจธเจผ

เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ.

เจ‡เจน เจเจช เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฆเฉ€ เจชเฉ‡เจธเจผเจ•เจธเจผ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจฆเจฟเจฒเจšเจธเจช เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเจพเจฒ เจงเฉ‹เจ–เจพ เจฆเฉ‡ เจฐเจนเฉ‡ เจนเจจ, เจ˜เฉฑเจŸ เจธเจผเฉ‚เจ—เจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจšเจฐเจฌเฉ€ เจฆเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚ เจธเจฟเจนเจค เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ€ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ เจœเฉ‹ เจชเจฐเจฟเจตเจพเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจนเจฟเจฎเจพเจจ เจฆเฉ‹เจตเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ–เฉเจธเจผ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ. เจธเจพเจกเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ เจ•เจฟเจธเฉ‡ เจตเฉ€ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจตเจœเจผเจจ เจ˜เจŸเจพเจ‰เจฃ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจฒเจˆ เจขเฉเจ•เจตเจพเจ‚ เจนเจจ. เจขเฉเจ•เจตเฉ‡เจ‚ เจฏเฉ‹เจœเจจเจพเจฌเฉฐเจฆเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจ•เฉเจ เจธเฉฐเจคเฉเจฟเจฒเจค เจ‰เจชเจ•เจฐเจฃเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ, เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจชเจฃเฉ‡ เจธเจพเจฐเฉ‡ เจชเจธเฉฐเจฆเฉ€เจฆเจพ เจญเฉ‹เจœเจจเจพเจ‚ เจฆเจพ เจ…เจจเฉฐเจฆ เจฎเจพเจฃ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹. เจนเจฐ เจ‡เฉฑเจ• เจตเจธเจคเฉ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจ•เฉˆเจฒเฉ‹เจฐเฉ€เจ†เจ‚, เจตเฉˆเจŸ เจ—เฉเจฐเจพเจฎ, เจชเฉเจฐเฉ‹เจŸเฉ€เจจ, เจซเจพเจˆเจฌเจฐ, เจธเฉ‹เจกเฉ€เจ…เจฎ, เจ•เจพเจฐเจฌเฉ‹เจนเจพเจˆเจกเจฐเฉ‡เจŸ เจ…เจคเฉ‡ เจตเจœเจผเจจ เจตเจพเจšเฉ‡ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจ…เฉฐเจ• เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ.

เจ‡เจธ เจเจช เจตเจฟเฉฑเจš เจกเจพเจ‡เจฌเฉˆเจŸเจฟเจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเจพ เจธเจญ เจคเฉ‹เจ‚ เจตเฉฑเจกเจพ เจธเฉฐเจ—เฉเจฐเจนเจฟ เจธเจผเจพเจฎเจฒ เจนเฉˆ เจœเฉ‡ เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจธเจนเฉ€ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเจพเจฒ เจกเจพเจ‡เจฌเจฟเจŸเฉ€เจœเจผ เจกเจพเจˆเจŸ เจซเจคเฉ‚เจชเฉเจเจธเจผเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ€ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจคเจพเจ‚ เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจฏเจ•เฉ€เจจเฉ€ เจคเฉŒเจฐ ' เจตเฉˆเจœเฉ€เจŸเฉ‡เจฌเจฒ เจธเฉ‚เจช เจธเจพเจกเฉ€ เจธเจฟเจนเจค เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจ‡เจฎ เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจตเจฟเจš เจตเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจฆเจพ เจนเฉˆ. เจตเฉˆเจœเฉ€เจŸเฉ‡เจฌเจฒ เจธเฉ‚เจช เจธเจฆเจพ เจธเจฟเจนเจคเจฎเฉฐเจฆ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ‡ เจนเจจ.
เจ‡เจน เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ เจ†เจ–เจฐเฉ€ เจ•เฉเฉฑเจ•เจฌเฉเฉฑเจ• เจนเฉ‹เจตเฉ‡เจ—เฉ€ เจœเฉ‹ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจจเฉ‚เฉฐ เจ•เจพเจฌเฉ‚ เจตเจฟเฉฑเจš เจฐเฉฑเจ–เจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเฉ‡เจ—เฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจฒเจ—เจญเจ— เจธเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚ เจฌเจฟเจฎเจพเจฐเฉ€เจ†เจ‚.

เจ‡เจน เจเจช เจ•เฉเจ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจฒเฉฑเจญเจฃ เจตเจฟเฉฑเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจคเจฟเจ†เจฐ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ† เจนเฉˆ เจœเฉ‹ เจ•เจฟ เจกเจพเจ‡เจฌเฉ€เจŸเฉ€เจœเจผ เจกเจพเจˆเจŸ, เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌ เจฌเฉเจฐเจพเจ‰เจจเฉ€เจ†เจ‚, เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌเฉ‹ เจ•เฉ‚เจ•เฉ€เจœเจผ เจ…เจคเฉ‡ เจนเฉ‹เจฐ เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌ เจกเฉ‡เจธเจŸเจฐเจธ เจฒเจˆ เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌเฉ‹ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจฆเฉ‡ เจฐเฉ‚เจช เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจผเฉเจฐเฉ‡เจฃเฉ€เจฌเฉฑเจง เจนเฉˆ. เจ‡เจธ เจเจชเจฒเฉ€เจ•เฉ‡เจธเจผเจจ เจตเจฟเจšเจฒเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจ†เจชเจฃเฉ€ เจ–เฉ‚เจจ เจตเจฟเจšเจฒเฉ‡ เจธเจผเฉ‚เจ—เจฐ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ‹เจ•เจฃ เจ…เจคเฉ‡ เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€เจœเจผ เจจเฉ‚เฉฐ เจฐเฉ‹เจ•เจฃ เจตเจฟเจš เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจฎเจฆเจฆ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจ.
เจซเฉ€เจšเจฐ:
เจกเจพเจ‡เจฌเจฟเจŸเจฟเจ• เจ–เฉเจฐเจพเจ• เจชเจ•เจตเจพเจจเจพ - เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจฒเจนเฉ‚ เจตเจฟเฉฑเจšเจฒเฉ‡ เจ—เจฒเฉ‚เจ•เฉ‹เจœเจผ เจจเฉ‚เฉฐ เจจเจฟเจฏเฉฐเจคเจฐเจฟเจค เจ•เจฐเจจ เจตเจฟเฉฑเจš เจธเจนเจพเจ‡เจคเจพ เจ•เจฐเจจ เจฒเจˆ เจจเจพเจธเจผเจคเฉ‡, เจฆเฉเจชเจนเจฟเจฐ เจฆเฉ‡ เจ–เจพเจฃเฉ‡, เจฐเจพเจค โ€‹โ€‹เจฆเฉ‡ เจ–เจพเจฃเฉ‡ เจ…เจคเฉ‡ เจฎเจฟเจ เจ†เจˆเจ†เจ‚ เจตเจพเจฒเฉ‡ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจธเจฎเฉ‡เจค เจ˜เฉฑเจŸ เจ•เจพเจฐเจฌเฉ‹ เจชเจ•เจตเจพเจจเจพเจ‚ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ•เจฐเจจเจพ

เจ‡เฉฑเจฅเฉ‡ เจ…เจธเฉ€เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจจเฉ‚เฉฐ เจนเจœเจผเจพเจฐเจพเจ‚ เจกเจพเจ‡เจฌเจŸเฉ€ เจชเจฆเจพเจฐเจฅ เจชเฉเจฐเจฆเจพเจจ เจ•เจฐเจฆเฉ‡ เจนเจพเจ‚ เจœเฉ‹ เจคเฉเจธเฉ€เจ‚ เจ†เจธเจพเจจเฉ€ เจจเจพเจฒ เจชเจ•เฉœ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเฉ‹.
เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ
17 เจฆเจธเฉฐ 2023

เจกเจพเจŸเจพ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ†

เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจตเฉฑเจฒเฉ‹เจ‚ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ‡ เจกเจพเจŸเฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจ‡เจ•เฉฑเจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจพเจ‚เจเจพ เจ•เจฐเจจ เจฆเฉ‡ เจคเจฐเฉ€เจ•เฉ‡ เจจเฉ‚เฉฐ เจธเจฎเจเจฃ เจจเจพเจฒ เจธเจผเฉเจฐเฉ‚ เจนเฉเฉฐเจฆเฉ€ เจนเฉˆเฅค เจกเจพเจŸเจพ เจชเจฐเจฆเฉ‡เจฆเจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ เจธเฉเจฐเฉฑเจ–เจฟเจ† เจตเจฟเจนเจพเจฐ เจคเฉเจนเจพเจกเฉ€ เจตเจฐเจคเฉ‹เจ‚, เจ–เฉ‡เจคเจฐ เจ…เจคเฉ‡ เจ‰เจฎเจฐ เจฆเฉ‡ เจฎเฉเจคเจพเจฌเจ• เจตเฉฑเจ–-เจตเฉฑเจ– เจนเฉ‹ เจธเจ•เจฆเฉ‡ เจนเจจเฅค เจตเจฟเจ•เจพเจธเจ•เจพเจฐ เจจเฉ‡ เจ‡เจน เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจฎเฉเจนเฉฑเจˆเจ† เจ•เจฐเจตเจพเจˆ เจ—เจˆ เจนเฉˆ เจ…เจคเฉ‡ เจธเจฎเฉ‡เจ‚ เจฆเฉ‡ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจจเฉ‚เฉฐ เจ…เฉฑเจชเจกเฉ‡เจŸ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเจพ เจนเฉˆเฅค
เจ‡เจน เจเจช เจคเฉ€เจœเฉ€เจ†เจ‚ เจงเจฟเจฐเจพเจ‚ เจจเจพเจฒ เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจธเจพเจ‚เจเฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 4 เจนเฉ‹เจฐ
เจ‡เจน เจเจช เจ‡เจธ เจคเจฐเฉเจนเจพเจ‚ เจฆเฉ€เจ†เจ‚ เจกเจพเจŸเจพ เจ•เจฟเจธเจฎเจพเจ‚ เจ‡เจ•เฉฑเจ เฉ€เจ†เจ‚ เจ•เจฐ เจธเจ•เจฆเฉ€ เจนเฉˆ
เจŸเจฟเจ•เจพเจฃเจพ, เจจเจฟเฉฑเจœเฉ€ เจœเจพเจฃเจ•เจพเจฐเฉ€ เจ…เจคเฉ‡ 4 เจนเฉ‹เจฐ
เจกเจพเจŸเจพ เจ†เจตเจพเจœเจพเจˆ เจตเจฟเฉฑเจš เจ‡เจจเจ•เฉเจฐเจฟเจชเจŸ เจ•เฉ€เจคเจพ เจ—เจฟเจ†