O-training

Harbiz

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਰ ਵਿਹਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੋਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲਣ ਵਾਲੇ ਕੋਚ ਦੇ ਨਾਲ।

ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ:
- ਤਕਨੀਕੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਪਾਠ ਦੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ।
- ਰੁਟੀਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਜਿੱਥੇ ਚਾਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾਕਾਰ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ.
- ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਥਰੋਪੋਮੈਟ੍ਰਿਕ ਡੇਟਾ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ।
- ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਪੋ।
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਦਿਅਕ ਭਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ।

ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੁਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!