Be Yourself Guide

RomanT. Apps

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਵਿਅਕਤੀਵਾਦੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਲਾਹ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ""ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ" ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵਾਕੰਸ਼ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਕਹਾਵਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋਣ ਦਾ? ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇਹ ਸੁਣਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਿਊ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੌਣ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਫ਼ਲਸਫ਼ੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਸੈੱਟ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਨੂੰਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਮਾਂ ਬੀਤਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਸੰਕਟ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇਹ ਬਰਾਬਰ ਬੇਚੈਨ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸਵੈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਵੈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾਣ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
""ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ।" ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਲਈ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਔਖਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਹੋ? ਆਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ" ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਹੌਂਸਲਾ ਰੱਖੋ; ਜਿਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੋਈ—ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੋ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੱਭੋ, ਫਿਰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। "