Challenge: Workout & Relax
Zawiera reklamy
4,5star
461 opinii
100 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Skoncentruj się na rozciąganiu: ćwiczenia domowe, które możesz wykonywać w pozycji leżącej
Codziennie 10 minut przed pójściem spać i 10 minut po przebudzeniu nie zajmuje Ci to całego życia, a dodatkowo możesz wykonać proste ćwiczenia fitness.
Wyzwanie: Workout & Sleep Well oferuje teraz właśnie taki przewodnik po treningu.
Zobaczmy teraz, ile jest rodzajów ćwiczeń rozciągających!
Rozciąganie ciała
Rozciąganie ciała: Skutecznie rozluźnij każdą część ciała, zwłaszcza ruchy klatki piersiowej, pleców, ramion i szyi. Pozbądź się zmęczenia całymi dniami przed komputerem.
Relaksacja ramion i szyi
Rozluźnienie ramion i szyi: Całkowicie rozciągnij ramiona i szyję, aby wydłużyć szyję i wyglądać na wyższą podczas relaksu. Rozluźnienie ramion może zapobiegać różnym chorobom barków.
Relaksacja klatki piersiowej i pleców
Relaksacja klatki piersiowej i pleców: jest odpowiednia dla osób, które codziennie stoją na zewnątrz przez długi czas, a także może być używana jako proste ćwiczenie fitness. Więcej relaksu i rozciągania może skutecznie poprawić postawę stojącą, siedzącą itp.
Rozciąganie nóg
Rozciąganie nóg: odpowiednie do długotrwałych ćwiczeń. Skutecznie i szybko rozluźnij mięśnie i zapobiegnij ich przeciążeniu.
Dostosuj czas rozciągania do czasu snu i zalecaj różne zajęcia zgodnie ze swoimi nawykami ćwiczeń.
Dołącz do nas już teraz i wypróbuj więcej sposobów na ćwiczenia.
Zapewniamy również różnorodne kursy ćwiczeń, aby w pełni ćwiczyć każdą część naszego ciała.
Ponadto istnieją biblioteki akcji, wiedza naukowa itp. Wzbogać swoją wiedzę fitness.
Codziennie 10 minut przed pójściem spać i 10 minut po przebudzeniu nie zajmuje Ci to całego życia, a dodatkowo możesz wykonać proste ćwiczenia fitness.
Wyzwanie: Workout & Sleep Well oferuje teraz właśnie taki przewodnik po treningu.
Zobaczmy teraz, ile jest rodzajów ćwiczeń rozciągających!
Rozciąganie ciała
Rozciąganie ciała: Skutecznie rozluźnij każdą część ciała, zwłaszcza ruchy klatki piersiowej, pleców, ramion i szyi. Pozbądź się zmęczenia całymi dniami przed komputerem.
Relaksacja ramion i szyi
Rozluźnienie ramion i szyi: Całkowicie rozciągnij ramiona i szyję, aby wydłużyć szyję i wyglądać na wyższą podczas relaksu. Rozluźnienie ramion może zapobiegać różnym chorobom barków.
Relaksacja klatki piersiowej i pleców
Relaksacja klatki piersiowej i pleców: jest odpowiednia dla osób, które codziennie stoją na zewnątrz przez długi czas, a także może być używana jako proste ćwiczenie fitness. Więcej relaksu i rozciągania może skutecznie poprawić postawę stojącą, siedzącą itp.
Rozciąganie nóg
Rozciąganie nóg: odpowiednie do długotrwałych ćwiczeń. Skutecznie i szybko rozluźnij mięśnie i zapobiegnij ich przeciążeniu.
Dostosuj czas rozciągania do czasu snu i zalecaj różne zajęcia zgodnie ze swoimi nawykami ćwiczeń.
Dołącz do nas już teraz i wypróbuj więcej sposobów na ćwiczenia.
Zapewniamy również różnorodne kursy ćwiczeń, aby w pełni ćwiczyć każdą część naszego ciała.
Ponadto istnieją biblioteki akcji, wiedza naukowa itp. Wzbogać swoją wiedzę fitness.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Informacje o aplikacjach i ich działaniu i Identyfikatory urządzenia i inne
Dane nie są zaszyfrowane
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
4,5
453 opinie
Co nowego
Bugs Fixed!
