Gussa Kam Karna
Gniew jest niebezpieczny dla zdrowia. Jak zarządzać gniewem ta bezpłatna aplikacja, która zapewnia pomoc i porady, jak radzić sobie z problemami gniewu, na które wielu z nas jest podatnych od czasu do czasu.
Utrzymanie panowania nad sobą może być trudne. Skorzystaj z prostych wskazówek dotyczących zarządzania gniewem - od przerwy na żądanie po użycie „I” - aby zachować kontrolę.
Gniew wpływa na każdy aspekt twojego życia, a pozostawienie go bez kontroli może spowodować trwałe uszkodzenie twoich związków, nie mówiąc już o potencjalnej przemocy fizycznej.
Czasami wszyscy się denerwują, a jeśli przytłaczają Cię, może to zaszkodzić zdrowiu psychicznemu i fizycznemu.
Ostatnia aktualizacja
31 lip 2023