Posiadanie zdrowych granic to podstawowe elementy budulcowe zdrowych relacji – czy to relacji z naszą rodziną, romantycznym partnerem, współpracownikami i przyjaciółmi – musimy mieć zdrowe granice.
Dołącz do społeczności podobnie myślących ludzi:
— opanuj ustanawianie granic w pewny siebie, życzliwy, ale stanowczy sposób, który działa
—ćwicz i korzystaj z elektronarzędzi, aby radzić sobie z trudnymi emocjami i zyskać kontrolę nad swoimi uczuciami
—popraw swoje umiejętności komunikacji w relacjach, aby nie było więcej pasywnych/pasywno-agresywnych/obronnych lub agresywnych sposobów nieudanej komunikacji
— nabierać pewności siebie i wzmacniać się, jednocześnie stawiając sobie wyzwania i dobrze się przy tym bawiąc
„Jestem w stanie wyznaczać zdrowe granice z przyjaciółmi bez poczucia winy lub wstydu. Zdałem sobie sprawę, że mój czas jest tak samo ważny jak czas wszystkich innych, a to, że ktoś jest moim najlepszym przyjacielem, nie oznacza, że jestem jego terapeutą. wybrać, kiedy odbierać telefony, a kiedy mieć czas dla siebie!! To wszystko ja. TRZYMAM MOC!!!"
— Empowered Gal, która właśnie ukończyła wyzwanie „The Power of NO” 6 Days Boundaries to Freedom
Pobierz aplikację za darmo już dziś!
Ostatnia aktualizacja
30 paź 2023