Gussa Kam Karna
A raiva é perigosa para a saúde. Como gerenciar a raiva este aplicativo gratuito que fornece ajuda e conselhos sobre como lidar com problemas de raiva que muitos de nós são suscetíveis de vez em quando.
Manter seu temperamento sob controle pode ser um desafio. Use dicas simples de controle da raiva - desde um intervalo até o uso de instruções "I" - para manter o controle.
A raiva afeta todos os aspectos da sua vida e, se não for controlada, pode resultar em danos permanentes aos seus relacionamentos, sem mencionar o potencial de violência física.
Todo mundo fica bravo de vez em quando. Se você está sofrendo demais, pode estar prejudicando sua saúde mental e física.
Atualizado em
31 de jul. de 2023