• Grande coleção de afirmações positivas. 10 categorias de afirmações: saúde, motivação, autoconfiança, gratidão, finanças, carreira, família, amor, anti-stress, esporte.
• Escolha a música de fundo: canto dos pássaros, ondas do mar, som da chuva, sons da floresta, etc. A música inspiradora tornará sua meditação relaxante.
• Ouça as meditações que você criou. A melhor hora para ouvi-los é de manhã logo após acordar ou à noite antes de ir para a cama. Este é o momento em que a mente subconsciente está mais aberta para absorver novas afirmações.
Atualizado em
24 de out. de 2023