Exercícios para os olhos

Dzimitry Hutkin

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Visão perfeita para todos é o principal objetivo do nosso programa.
Plano de treino curto exclusivo. Instale o aplicativo e comece a praticar agora mesmo!

PROGRAMA DE RESTAURAÇÃO DE VISÃO BALANCEADA
- O plano é desenvolvido levando em consideração seus objetivos;
- Complexos constituídos por um conjunto específico de exercícios e recomendações para várias deficiências visuais;
- Dicas e truques para fazer exercícios;
- Você gerencia de forma independente o seu próprio horário de aulas;

LIÇÕES DE VÍDEO SIMPLES E CURTAS
- Uma grande variedade de exercícios.

MOTIVAÇÃO
- lembretes "inteligentes" para notificá-lo sobre as próximas aulas;
- Dicas e histórias úteis de outras pessoas.

Ginástica facial, construção de rosto, bem como exercícios para os olhos e visão são um método de treinamento com o qual você pode restaurar o tônus ​​muscular facial e reduzir as rugas. Advertências: Antes de fazer os exercícios, lave bem as mãos e limpe o rosto da maquiagem.
A ginástica ocular é uma ajuda eficaz e simples para a fadiga ocular que você pode aplicar sozinho. Existem muitas fórmulas destinadas a lidar com a fadiga visual e fortalecer os músculos oculares. Alguns deles são universais, outros são otimizados para certas categorias de pessoas.
A ginástica especial ajuda a descansar, relaxar, aliviar o cansaço visual excessivo. Os músculos dos olhos podem e devem ser treinados. O bom do carregamento é que:
- sua implementação não requer muito tempo e nenhum treinamento especial;
- muitas vezes não há necessidade de se levantar;
- do lado de fora não é visível que você está fazendo exercícios, você não deve se preocupar com a atenção extra dos seus colegas de escritório.
O exercício para os olhos pode beneficiar pessoas de todas as idades. Existem muitos exercícios e complexos inteiros projetados para lidar com a fadiga ocular e fortalecer os músculos oculares. Alguns deles são universais, outros são otimizados para certas categorias de pessoas.
As principais vantagens dessa ginástica são que ela pode ajudar:
alivie a fadiga - distraindo-se do trabalho monótono por um tempo, você pode descansar;
restaurar a circulação sanguínea nos olhos;
fortalecer os músculos oculares.
Os exercícios também ajudam a relaxar, a se preparar para novas soluções de problemas e a aliviar o nervosismo.

Existe uma ginástica simples para os olhos, que auxilia a todos que se deparam com maior estresse visual. Ele permite que você relaxe, alivie os olhos secos e estimule a circulação sanguínea.
Se você estiver usando óculos, eles devem ser removidos antes do exercício. Mas e quem usa lentes de contato?
Existem exercícios que você pode fazer sem nem mesmo remover as lentes. Porém, se essa ginástica para os olhos o incomoda, desista e procure um oftalmologista para encontrar o complexo certo. Terapia olhos rosto treino cuidados exame óculos médico óculos eua skincare massagem facetory exercício treino terapeuta facial pele removedor de rugas medida ver lentes fadiga ocular piscar health.

INFORMAÇÕES DE APLICAÇÃO, CONDIÇÕES E RECURSOS DE ASSINATURA
O download e o uso do aplicativo Vision Recovery Gymnastics são gratuitos. A assinatura premium dá acesso a novos exercícios e dias completos de treinamento, permite personalizar notificações e desativa anúncios. Para obter o status Premium, o pagamento será feito através de sua conta. A assinatura mensal é de $ 9,99, a assinatura anual é de $ 29,99 (o custo pode variar dependendo do país anfitrião). A assinatura será renovada automaticamente para o próximo período, a menos que seja cancelada 24 horas antes do final do período atual. O cancelamento da assinatura atual não é possível.

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Nota: Este aplicativo foi desenvolvido apenas para fins informativos. Sempre consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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