MindTales - Self Care, Therapy
4,4star
1,15 K de recenzii
100 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Doriți să vă îmbunătățiți starea de spirit, să reduceți stresul și anxietatea, să dormiți mai bine și să găsiți motivație pentru a fi mai productiv și a amâna mai puțin? Ești curios să afli mai multe despre emoțiile tale, convingerile de bază și factorii declanșatori? Căutați sprijin de la un terapeut autorizat?
MindTales este instrumentul dvs. all-in-one de autoîngrijire și terapie:
exerciții gratuite pentru dimensiunea mușcăturii
teste și chestionare susținute de știință
strategii de adaptare și de auto-ajutorare pentru gânduri negative și îngrijorare
meditații și tehnici de respirație pentru calm
muzică și sunete pentru a vă stimula starea de spirit și concentrarea
și peste 10 consilieri și antrenori atent selectați vă așteaptă! Disponibilitate ridicată, Sistem de potrivire fără întreruperi, Fără timp de așteptare, Rezervați și începeți sesiunea - totul în aplicația MindTales.
Dacă angajatorul sau compania dvs. oferă MindTales ca beneficiu, puteți folosi sesiunile de consiliere 100% gratuite. Contactați-vă HR și întrebați dacă compania dvs. dorește să colaboreze cu noi.
Descărcați MindTales și obțineți acces la:
Planul tău individual de îngrijire personală pentru 21 de zile
Răspunde la 5 întrebări scurte pentru a evalua starea sănătății tale mintale și alege domeniile pe care vrei să te concentrezi: anxietate, stres, somn, motivație, productivitate și mindfulness. După aceea, veți primi sugestii personalizate care includ exerciții de dimensiuni mici, jurnal, meditații ghidate și exerciții de respirație și articole scurte cu sfaturi utile pentru a învăța tehnici de gestionare a emoțiilor, îmbunătățirea somnului, reducerea anxietății și ameliorarea stresului. Un obicei se construiește în 21 de zile - fă-ți timp pentru tine în fiecare zi și fă din sănătatea ta mintală o prioritate.
Monitor de dispoziție
Încercați sistemul nostru de recomandare bazat pe terapie, bazat pe verificarea dispoziției. Te simti anxioasa sau stresata? Încercați să respirați și să meditați ghidat pentru a vă calma. Te simți trist sau deprimat? Ascultă muzică și completează-ți jurnalul de recunoștință. Oricare ar fi starea ta de spirit - avem ceva pentru a o stimula :)
Sesiuni personale de coaching și terapie în aplicație
Căutați sprijin suplimentar de la un terapeut sau un antrenor autorizat? Te simți stresat, trist, deprimat sau anxios? Aveți probleme de relație sau de familie? Doriți să vă îmbunătățiți dieta și să dormiți pentru a vă simți mai bine și pentru a vă îmbunătăți nivelul de energie? Indiferent de nevoia dvs., vă oferim asistență pentru sănătate mintală accesibilă, accesibilă și de înaltă calitate. Noi înșine verificăm și integrăm toți antrenorii din aplicație și ne asigurăm că au educația, expertiza și experiența necesare. Specialiștii noștri pot discuta cu dvs. în engleză, arabă, rusă, ucraineană, italiană, croată, urdu și multe altele. Este la doar 3 clicuri distanță să fii potrivit cu antrenorul potrivit și să îți rezervi prima sesiune! Apeluri video/audio instantanee din confortul telefonului.
Toate interacțiunile și conversațiile dvs. din aplicația MindTales sunt securizate și confidențiale.
Explorează călătoriile de mindfulness, finalizează teste și construiește-ți propriul set de instrumente de autoajutorare
6 căi mentale specializate pentru a reduce anxietatea, a scăpa de stres, a dormi mai bine, a practica mindfulness, a găsi motivație și a-ți atinge obiectivele personale și a îmbunătăți productivitatea. Toate sunt dotate cu cele mai recente informații despre sănătatea mintală susținute de știință, hack-uri și sfaturi.
8 teste și chestionare bazate pe știință pentru a vă evalua nivelul actual de anxietate, depresie, stres, bunăstare, productivitate și somn. Vedeți statistici despre modul în care vă îmbunătățiți și obțineți exerciții adaptate nivelului dvs. de bunăstare pentru a vă simți mai bine și pentru a îmbunătăți starea de spirit!
Peste 30 de exerciții de terapie cognitiv-comportamentală (CBT), sfaturi și jurnale ghidate pentru a-ți distila emoțiile, pentru a înțelege ce anume îți determină deciziile și care îți afectează starea de spirit și pentru a-ți găsi calea de a fi mai productiv, de a crea o mentalitate pozitivă și de a-ți găsi calea către o stare mai împlinită. viaţă.
Distrează-te pe parcurs
Deblocați realizări, câștigați puncte și insigne, citiți citate zilnice pentru a obține motivație, împărtășiți cu prietenii, ascultați muzică (energizați, relaxați-vă, concentrați-vă, relaxați-vă) și distrați-vă în procesul de dezvoltare a unui nou sine :)
SALUTĂ-NE
Doriți să vă împărtășiți feedback-ul, ideile sau să deveniți partenerul nostru? Trimiteți-ne un mesaj la: social@mindtales.me sau DM pe Instagram (@mindtalesofficialuae) pentru orice întrebări.
MindTales este instrumentul dvs. all-in-one de autoîngrijire și terapie:
exerciții gratuite pentru dimensiunea mușcăturii
teste și chestionare susținute de știință
strategii de adaptare și de auto-ajutorare pentru gânduri negative și îngrijorare
meditații și tehnici de respirație pentru calm
muzică și sunete pentru a vă stimula starea de spirit și concentrarea
și peste 10 consilieri și antrenori atent selectați vă așteaptă! Disponibilitate ridicată, Sistem de potrivire fără întreruperi, Fără timp de așteptare, Rezervați și începeți sesiunea - totul în aplicația MindTales.
Dacă angajatorul sau compania dvs. oferă MindTales ca beneficiu, puteți folosi sesiunile de consiliere 100% gratuite. Contactați-vă HR și întrebați dacă compania dvs. dorește să colaboreze cu noi.
Descărcați MindTales și obțineți acces la:
Planul tău individual de îngrijire personală pentru 21 de zile
Răspunde la 5 întrebări scurte pentru a evalua starea sănătății tale mintale și alege domeniile pe care vrei să te concentrezi: anxietate, stres, somn, motivație, productivitate și mindfulness. După aceea, veți primi sugestii personalizate care includ exerciții de dimensiuni mici, jurnal, meditații ghidate și exerciții de respirație și articole scurte cu sfaturi utile pentru a învăța tehnici de gestionare a emoțiilor, îmbunătățirea somnului, reducerea anxietății și ameliorarea stresului. Un obicei se construiește în 21 de zile - fă-ți timp pentru tine în fiecare zi și fă din sănătatea ta mintală o prioritate.
Monitor de dispoziție
Încercați sistemul nostru de recomandare bazat pe terapie, bazat pe verificarea dispoziției. Te simti anxioasa sau stresata? Încercați să respirați și să meditați ghidat pentru a vă calma. Te simți trist sau deprimat? Ascultă muzică și completează-ți jurnalul de recunoștință. Oricare ar fi starea ta de spirit - avem ceva pentru a o stimula :)
Sesiuni personale de coaching și terapie în aplicație
Căutați sprijin suplimentar de la un terapeut sau un antrenor autorizat? Te simți stresat, trist, deprimat sau anxios? Aveți probleme de relație sau de familie? Doriți să vă îmbunătățiți dieta și să dormiți pentru a vă simți mai bine și pentru a vă îmbunătăți nivelul de energie? Indiferent de nevoia dvs., vă oferim asistență pentru sănătate mintală accesibilă, accesibilă și de înaltă calitate. Noi înșine verificăm și integrăm toți antrenorii din aplicație și ne asigurăm că au educația, expertiza și experiența necesare. Specialiștii noștri pot discuta cu dvs. în engleză, arabă, rusă, ucraineană, italiană, croată, urdu și multe altele. Este la doar 3 clicuri distanță să fii potrivit cu antrenorul potrivit și să îți rezervi prima sesiune! Apeluri video/audio instantanee din confortul telefonului.
Toate interacțiunile și conversațiile dvs. din aplicația MindTales sunt securizate și confidențiale.
Explorează călătoriile de mindfulness, finalizează teste și construiește-ți propriul set de instrumente de autoajutorare
6 căi mentale specializate pentru a reduce anxietatea, a scăpa de stres, a dormi mai bine, a practica mindfulness, a găsi motivație și a-ți atinge obiectivele personale și a îmbunătăți productivitatea. Toate sunt dotate cu cele mai recente informații despre sănătatea mintală susținute de știință, hack-uri și sfaturi.
8 teste și chestionare bazate pe știință pentru a vă evalua nivelul actual de anxietate, depresie, stres, bunăstare, productivitate și somn. Vedeți statistici despre modul în care vă îmbunătățiți și obțineți exerciții adaptate nivelului dvs. de bunăstare pentru a vă simți mai bine și pentru a îmbunătăți starea de spirit!
Peste 30 de exerciții de terapie cognitiv-comportamentală (CBT), sfaturi și jurnale ghidate pentru a-ți distila emoțiile, pentru a înțelege ce anume îți determină deciziile și care îți afectează starea de spirit și pentru a-ți găsi calea de a fi mai productiv, de a crea o mentalitate pozitivă și de a-ți găsi calea către o stare mai împlinită. viaţă.
Distrează-te pe parcurs
Deblocați realizări, câștigați puncte și insigne, citiți citate zilnice pentru a obține motivație, împărtășiți cu prietenii, ascultați muzică (energizați, relaxați-vă, concentrați-vă, relaxați-vă) și distrați-vă în procesul de dezvoltare a unui nou sine :)
SALUTĂ-NE
Doriți să vă împărtășiți feedback-ul, ideile sau să deveniți partenerul nostru? Trimiteți-ne un mesaj la: social@mindtales.me sau DM pe Instagram (@mindtalesofficialuae) pentru orice întrebări.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal, Informații financiare și încă 3
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
4,6
1,08 K de recenzii
Noutăți
Our latest release has the following updates:
- Chat feature
- Performance improvements
- Bug fixes
- Chat feature
- Performance improvements
- Bug fixes
