Flit Run - Coach Running
Покупки в приложении
5 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Подготовьтесь к следующей гонке с Flit Run!
Первое работающее приложение, которое поддерживает вас с помощью индивидуальной программы тренировок, ежедневно адаптированной к вашим потребностям.
Ваш индивидуальный план тренировок по бегу составляется на основе:
- Ваши цели: основная беговая цель и столько промежуточных целей, сколько захотите.
- Ваш уровень: автоматически анализируется с данными ваших тренировок (восстановленными через Strava или Garmin)
- Ваш прогресс с течением времени
- Ваши чувства через регулярную обратную связь
- Ваша доступность каждую неделю
Приложение для бега, которое поддерживает всех бегунов, которым нужны результаты, прогресс, мотивация или удовольствие.
ОСОБЕННОСТИ ДЛЯ ПРОГРЕССА В БЕГЕ
→ Выбор основной цели бега: подготовка к 5 км, 10 км, полумарафону, 20 км, марафону. Вы также можете выбрать программу без целей, чтобы улучшить свои навыки без давления.
→ Возможность добавить столько промежуточных забегов, сколько захотите, чтобы подготовиться к своей основной беговой цели.
→ Дни тренировок и количество тренировок в неделю можно изменить в любое время.
→ Каждые выходные доступен опросник о ваших ощущениях. Это позволит вам лучше понять свои чувства и соответствующим образом адаптировать следующие тренировки.
→ Оптимизировано выполнение программы, что обеспечивает баланс между тренировками и восстановлением.
→ Каждая завершенная сессия синхронизируется в Flit Run (через Strava или Garmin) с показателем успеха и анализом каждого интервала.
→ Объяснения спортивных тренеров о целях и ощущениях каждого занятия.
→ План тренировок Flit Run связан со Strava и Garmin: ваш прогресс анализируется изо дня в день.
→ Каждая сессия запланирована и отправлена в ваш календарь Garmin Connect, не нужно вводить их вручную!
→ Более 15 различных типов беговых тренировок: интервальный, медленный интервал, холмы и т. д. Эти занятия доступны бесконечно, чтобы разнообразить забеги, поддерживать мотивацию и оптимально прогрессировать.
→ Занятия подробно описаны с точными диапазонами темпов, соответствующими вашему уровню.
→ Персонализированные планы тренировок для опытных бегунов, а также для новичков, желающих хорошо стартовать. Чередование интервалов ходьбы и бега позволяет новичкам постепенно прогрессировать.
Flit Run был разработан спортивными тренерами и врачами в области искусственного интеллекта и спортивных наук, чтобы предложить каждому качественную подготовку к бегу на 5 км, 10 км, полумарафону или марафону.
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК, ПРЕДЛАГАЕМЫЕ FLIT RUN
Чтобы проработать кардио, мышечно-сухожильные цепи и помочь вам преодолеть мили, Flit Run разработал широкий выбор тренировок, таких как:
- Время
- ВМА
- Длинный сплит
- Прямые линии
- Устойчивый темп
- Короткий сплит
- Разделение 30/30
- Интервал ходьбы/бега
- Ребрышки
- И многие другие…
НАША НАУЧНАЯ ЭКСПЕРТИЗА
Приложение для бега, основанное на искусственном интеллекте для прогнозирования производительности, основано на лучших научных моделях для оценки тренировочной нагрузки, динамики восстановления и анализа сердечно-дыхательной физиологии.
ОТКРЫТИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 1 МЕСЯЧНОЙ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ
Flit Run доступен бесплатно в течение 1 месяца без ввода банковской карты. Вы можете следить за беговой программой в течение 4 недель бесплатно, а затем, если вы убеждены, вы можете продолжить ежемесячную подписку по цене 7,99 евро в месяц.
ОТВЕТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
У вас есть вопросы? Не стесняйтесь обращаться к нам по адресу support@flit-sport.fr.
Политика конфиденциальности: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Условия использования: https://flit.run/conditions-generales/
Первое работающее приложение, которое поддерживает вас с помощью индивидуальной программы тренировок, ежедневно адаптированной к вашим потребностям.
Ваш индивидуальный план тренировок по бегу составляется на основе:
- Ваши цели: основная беговая цель и столько промежуточных целей, сколько захотите.
- Ваш уровень: автоматически анализируется с данными ваших тренировок (восстановленными через Strava или Garmin)
- Ваш прогресс с течением времени
- Ваши чувства через регулярную обратную связь
- Ваша доступность каждую неделю
Приложение для бега, которое поддерживает всех бегунов, которым нужны результаты, прогресс, мотивация или удовольствие.
ОСОБЕННОСТИ ДЛЯ ПРОГРЕССА В БЕГЕ
→ Выбор основной цели бега: подготовка к 5 км, 10 км, полумарафону, 20 км, марафону. Вы также можете выбрать программу без целей, чтобы улучшить свои навыки без давления.
→ Возможность добавить столько промежуточных забегов, сколько захотите, чтобы подготовиться к своей основной беговой цели.
→ Дни тренировок и количество тренировок в неделю можно изменить в любое время.
→ Каждые выходные доступен опросник о ваших ощущениях. Это позволит вам лучше понять свои чувства и соответствующим образом адаптировать следующие тренировки.
→ Оптимизировано выполнение программы, что обеспечивает баланс между тренировками и восстановлением.
→ Каждая завершенная сессия синхронизируется в Flit Run (через Strava или Garmin) с показателем успеха и анализом каждого интервала.
→ Объяснения спортивных тренеров о целях и ощущениях каждого занятия.
→ План тренировок Flit Run связан со Strava и Garmin: ваш прогресс анализируется изо дня в день.
→ Каждая сессия запланирована и отправлена в ваш календарь Garmin Connect, не нужно вводить их вручную!
→ Более 15 различных типов беговых тренировок: интервальный, медленный интервал, холмы и т. д. Эти занятия доступны бесконечно, чтобы разнообразить забеги, поддерживать мотивацию и оптимально прогрессировать.
→ Занятия подробно описаны с точными диапазонами темпов, соответствующими вашему уровню.
→ Персонализированные планы тренировок для опытных бегунов, а также для новичков, желающих хорошо стартовать. Чередование интервалов ходьбы и бега позволяет новичкам постепенно прогрессировать.
Flit Run был разработан спортивными тренерами и врачами в области искусственного интеллекта и спортивных наук, чтобы предложить каждому качественную подготовку к бегу на 5 км, 10 км, полумарафону или марафону.
ВИДЫ ТРЕНИРОВОК, ПРЕДЛАГАЕМЫЕ FLIT RUN
Чтобы проработать кардио, мышечно-сухожильные цепи и помочь вам преодолеть мили, Flit Run разработал широкий выбор тренировок, таких как:
- Время
- ВМА
- Длинный сплит
- Прямые линии
- Устойчивый темп
- Короткий сплит
- Разделение 30/30
- Интервал ходьбы/бега
- Ребрышки
- И многие другие…
НАША НАУЧНАЯ ЭКСПЕРТИЗА
Приложение для бега, основанное на искусственном интеллекте для прогнозирования производительности, основано на лучших научных моделях для оценки тренировочной нагрузки, динамики восстановления и анализа сердечно-дыхательной физиологии.
ОТКРЫТИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 1 МЕСЯЧНОЙ ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ
Flit Run доступен бесплатно в течение 1 месяца без ввода банковской карты. Вы можете следить за беговой программой в течение 4 недель бесплатно, а затем, если вы убеждены, вы можете продолжить ежемесячную подписку по цене 7,99 евро в месяц.
ОТВЕТ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
У вас есть вопросы? Не стесняйтесь обращаться к нам по адресу support@flit-sport.fr.
Политика конфиденциальности: https://flit.run/politiques-de-confidentialite/
Условия использования: https://flit.run/conditions-generales/
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Местоположение, Личная информация и ещё 2
Данные не шифруются.
Вы можете запросить удаление данных.
Что нового
Nouveautés de la version :
- Version anglaise
- Notifications
- Minuteur en bêta
- Version anglaise
- Notifications
- Minuteur en bêta