Minha Ficha de Treinos
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මගේ ව්‍යායාම පත්‍රය - ඔබේ සම්පූර්ණ යෝග්‍යතා සහකරු
"මගේ පුහුණු පත්‍රිකාව" සමඟින් ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාව පරිවර්තනය කරන්න! A, B, C, D, E සහ F යන විවිධ වර්ග හයක් දක්වා ඇතුළුව, ඔබගේ පුහුණු පත්‍රිකා කළමනාකරණය කිරීම සඳහා අපගේ යෙදුම පරිපූර්ණයි.
ඊට අමතරව, එය අභ්‍යාස පහසුවෙන් සංස්කරණය කිරීම, ටයිමරය, BMI පරීක්ෂණය සහ තවත් බොහෝ දේ සපයයි.
සහ හොඳම දේ, එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ!
ප්රධාන ලක්ෂණ:
• පුහුණු කළමනාකරණය:
සතියේ විවිධ දින සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු පත්‍රිකා සාදන්න සහ සංවිධානය කරන්න. ඔබේ පුහුණුව ව්‍යුහාත්මකව හා කාර්යක්ෂමව තබා ගන්න.
• ඒකාබද්ධ නැවතුම් ඔරලෝසුව:
ඔබේ කාර්ය සාධනය උපරිම කර ගැනීමට උදවු කරමින්, ගොඩනඟන ලද ටයිමරය සමඟ ඔබේ විවේක කාලය සහ ව්‍යායාම කාලසීමාව නිරීක්ෂණය කරන්න.
• අභිප්රේරණ රූප:
ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර ශක්තිය සහ අධිෂ්ඨානය පවත්වා ගැනීමට අභිප්රේරණ රූප තෝරා ගැනීමෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න.
• BMI පරීක්ෂණය:
ඔබේ ප්‍රගතිය සරලව සහ නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට උපකාර වන ඒකාබද්ධ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) පරීක්ෂණය සමඟින් ඔබේ භෞතික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• භාවිතා කිරීමට පහසු:
මිත්‍රශීලී සහ අවබෝධාත්මක අතුරු මුහුණතක්, සංකූලතා නොමැතිව සියලුම විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වීමට පහසුකම් සපයයි.
මගේ පුහුණු පත්‍රිකාව තෝරා ගන්නේ ඇයි?
• නොමිලේ: කිසිදු වියදමකින් තොරව සියලුම විශේෂාංග භුක්ති විඳින්න.
• අභිරුචිකරණය: ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක අනුව ඔබේ පුහුණු පත්‍රිකා සකස් කරන්න.
• අභිප්‍රේරණය: අභිප්රේරණ රූපවලින් ආශ්වාදයක් ලබාගෙන BMI පරීක්ෂණය සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ප්‍රායෝගිකත්වය: නැවතුම් ඔරලෝසුව වැනි ඒකාබද්ධ මෙවලම් ඔබේ පුහුණුව වඩාත් කාර්යක්ෂම සහ සංවිධානාත්මක කරයි.
දැන් බාගත කර මගේ පුහුණු පත්‍රිකාව සමඟ ඔබේ පුහුණු දින චර්යාව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න!
ප්රධාන වචන:
මගේ පුහුණු පත්‍රිකාව, පුහුණුව කළමනාකරණය කරන්න, පුහුණු පත්‍රිකා, නැවතුම් ඔරලෝසුව, අභිප්රේරණ රූප, BMI පරීක්ෂණය, යෝග්‍යතාවය, පුහුණු යෙදුම, ශාරීරික අභ්‍යාස, පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුව, භෞතික පරිණාමය, නොමිලේ පුහුණු යෙදුම, ව්‍යායාම චර්යාව, පුහුණු ලුහුබැඳීම, අභිප්රේරණ යෝග්‍යතාවය.
"මගේ පුහුණු පත්‍රිකාව" සමඟින් ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාව පරිවර්තනය කරන්න! A, B, C, D, E සහ F යන විවිධ වර්ග හයක් දක්වා ඇතුළුව, ඔබගේ පුහුණු පත්‍රිකා කළමනාකරණය කිරීම සඳහා අපගේ යෙදුම පරිපූර්ණයි.
ඊට අමතරව, එය අභ්‍යාස පහසුවෙන් සංස්කරණය කිරීම, ටයිමරය, BMI පරීක්ෂණය සහ තවත් බොහෝ දේ සපයයි.
සහ හොඳම දේ, එය සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ!
ප්රධාන ලක්ෂණ:
• පුහුණු කළමනාකරණය:
සතියේ විවිධ දින සහ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු පත්‍රිකා සාදන්න සහ සංවිධානය කරන්න. ඔබේ පුහුණුව ව්‍යුහාත්මකව හා කාර්යක්ෂමව තබා ගන්න.
• ඒකාබද්ධ නැවතුම් ඔරලෝසුව:
ඔබේ කාර්ය සාධනය උපරිම කර ගැනීමට උදවු කරමින්, ගොඩනඟන ලද ටයිමරය සමඟ ඔබේ විවේක කාලය සහ ව්‍යායාම කාලසීමාව නිරීක්ෂණය කරන්න.
• අභිප්රේරණ රූප:
ඔබේ ව්‍යායාම අතරතුර ශක්තිය සහ අධිෂ්ඨානය පවත්වා ගැනීමට අභිප්රේරණ රූප තෝරා ගැනීමෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න.
• BMI පරීක්ෂණය:
ඔබේ ප්‍රගතිය සරලව සහ නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට උපකාර වන ඒකාබද්ධ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) පරීක්ෂණය සමඟින් ඔබේ භෞතික ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• භාවිතා කිරීමට පහසු:
මිත්‍රශීලී සහ අවබෝධාත්මක අතුරු මුහුණතක්, සංකූලතා නොමැතිව සියලුම විශේෂාංග වෙත ප්‍රවේශ වීමට පහසුකම් සපයයි.
මගේ පුහුණු පත්‍රිකාව තෝරා ගන්නේ ඇයි?
• නොමිලේ: කිසිදු වියදමකින් තොරව සියලුම විශේෂාංග භුක්ති විඳින්න.
• අභිරුචිකරණය: ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක අනුව ඔබේ පුහුණු පත්‍රිකා සකස් කරන්න.
• අභිප්‍රේරණය: අභිප්රේරණ රූපවලින් ආශ්වාදයක් ලබාගෙන BMI පරීක්ෂණය සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ප්‍රායෝගිකත්වය: නැවතුම් ඔරලෝසුව වැනි ඒකාබද්ධ මෙවලම් ඔබේ පුහුණුව වඩාත් කාර්යක්ෂම සහ සංවිධානාත්මක කරයි.
දැන් බාගත කර මගේ පුහුණු පත්‍රිකාව සමඟ ඔබේ පුහුණු දින චර්යාව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න!
ප්රධාන වචන:
මගේ පුහුණු පත්‍රිකාව, පුහුණුව කළමනාකරණය කරන්න, පුහුණු පත්‍රිකා, නැවතුම් ඔරලෝසුව, අභිප්රේරණ රූප, BMI පරීක්ෂණය, යෝග්‍යතාවය, පුහුණු යෙදුම, ශාරීරික අභ්‍යාස, පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුව, භෞතික පරිණාමය, නොමිලේ පුහුණු යෙදුම, ව්‍යායාම චර්යාව, පුහුණු ලුහුබැඳීම, අභිප්රේරණ යෝග්‍යතාවය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
